Många fördelar med grönt te för vår hjärnprestation
Är du bland de som ofta dricker te? Vanligtvis njuter många av en kopp varm te vid frukost eller under en avkopplande tid på eftermiddagen. Njutning av varmt te kan verkligen generera energi och slappna av sinnet före eller efter att ha startat en aktivitet.
En typ av te som är mycket favorit är grönt te eller grönt te. Grönt te är populärt bland människor eftersom det smakar unikt och har många hälsofördelar. Nu visar en ny studie som publiceras i journalen Psychopharmacology att en förening i grönt te, som kallas EGCG, kan förbättra hjärnans funktion, speciellt minnesförmåga.
Att dricka grönt te hjälper ofta till att förbättra hjärnans funktion
Till skillnad från andra te, är grönt te av löv som inte oxideras, så det är rikt på antioxidanter. Tidigare forskning har kopplat te med många hälsofördelar, till exempel att minska risken för stroke, hjärtsjukdom och kamp mot prostatacancer.
Forskning som utförs av ett team av forskare från University of Basel Hospital i Schweiz sade att grönt te kan användas som ett lovande behandlingsverktyg för hantering av kognitiva sjukdomar i samband med neuropsykiatriska störningar, som demens och Alzheimers.
I denna studie involverade forskarna 12 friska manliga respondenter och bad dem att dricka läskedrycker som innehöll flera gram grönt te-extrakt innan de löste upp uppgifter om minnesförmåga.
Därefter analyserade forskarna hur sättet grönt te påverkar hjärnans aktivitet hos alla respondenter med magnetisk resonansavbildning (MR). Som ett resultat är det känt att det finns ökad anslutning mellan höger överlägsen parietal lobule och hjärnans främre cortex. Neurala fynd är också positivt korrelerade med att förbättra prestandan hos deltagarnas uppgifter.
Dricka grönt te kan också förbättra symtomen på Downs syndrom
I en nyligen genomförd studie, som genomfördes av en grupp systembiologi vid Spanien Coordination Center Genome att analysera potentialen för EGCG i te föreningar för att förbättra symtomen vid Downs syndrom i 87 personer med sjukdomen. Studien var uppdelad i två delar, en grupp fick ett p-piller innehållande textrakt i ett år, medan den andra gruppen fick placebo. Alla deltagare fick också kognitiv träning.
Som ett resultat fick de som tog piller innehållande teextrakt goda betyg i visuella minnetester, förmågan att styra svar och förmåga att planera eller räkna. MR-resultat visar också en ökning av anslutningen mellan nervceller och hjärnans områden i samband med språket.
Men forskarna betonade att baserat på resultaten av denna studie bör ses över genom att involvera en större prov för att se om fördelarna med detta te är specifika för Downs syndrom eller en mer allmän effekt på hjärnsjukdomar.
Forskarna sa också att deltagarna drack läskedrycker som innehåller grönt teextrakt, inte rent grönt teextrakt. Detta görs för att undvika koffeinkomponenten i rent grönt teextrakt som kan påverka deras kognitiva prestanda.
Läs också:
- Te eller kaffe, som är friskare?
- 7 mat för att öka ditt minne
- 7 sätt att använda tefläckar för skönhet
