Fram till vilken gräns är det svartsjuka för en make som sägs vara normal?

Många människor motiverar svartsjuka när de är lite "uppträder". Ser att han var upptagen med att stjäla andra kvinnors åsikter, det kände sig som ett brinnande hjärta - Vem var de kvinnorna?! ". Även om det dränerar, är det svartsjuka folk som är ett tecken på kärlek. Men vad är sant? I vilken utsträckning är svartsjuka fortfarande hälsosam, och där avundsjukhet är destruktiv och nästan obsessiv?

Vad menas med svartsjuka?

Jalousi är en naturlig mänsklig instinkt, som känns när ett hot uppstår (var det någonting eller någon) som anses vara äventyrlig för hans existens. Jalousi får dig att känna sig obekväm, oförskriven, känslig, arg, ledsen, frustrerad och kan även leda till ångest eller depression. Ändå är avundsjukdom en naturlig och vanlig sak som känns av varje människa.

Gilla, avundsjuk, frisk?

Enligt psykologen Anne Stirling Hastings är avundsjukan normal och behövs när du är i ett förhållande. Däremot måste du och din partner först veta vad som är ömsesidigt önskvärt i förhållandet och bygga ömsesidigt överenskomna gränser. Till exempel, båda är överens om reglerna att inte gå ensam med varandra. Jalousi är ett tecken på att du uppskattar ett åtagande som tidigare gjordes tillsammans, och kommer att känna dig besviken om åtagandet bryts.

Den svartsjuka som du upplever är också en form av uttryck som du bryr dig om och vill att din relation med din partner ska förbli varaktig. Eftersom avundsjukdom orsakar en ökning i nivåerna av testosteron och kortisol i din kropp. Båda dessa hormoner gör att du har en önskan att hålla din partner varje gång du drabbas av svartsjuka. Detta förstärks också av en ökning av lateral septumaktivitet, en del av hjärnan som spelar en roll för att kontrollera känslor och bindning till partner.

Därför gör du allt du kan för att behålla ditt förhållande. Till exempel genom att ägna mer uppmärksamhet åt behoven hos en partner (både fysiska behov som mat eller emotionella behov som att lyssna på curhatan). Så, svartsjuka fungerar som ett larm som påminner dig om att romantik alltid måste främjas, inte bara kvar.

Hastings konstaterar dock att svartsjuka kan betraktas som hälsosam när du fortfarande kan tänka logiskt, inte överdriva problemet så att det är tillåtet att dra på. Om du känner dig avundsjuk, uttrycka den direkt mot honom, inte bestraffa och slutligen bekämpa onödigt.

Till exempel så här. Du misstänker en tredje part i ditt förhållande. Ibland skulle du inte låta svartsjuka gå blint i ditt hjärta. Frisk avundsjuka är när du kan lugna dig och börja prata om problemet med din partner. Du kan prata noga utan att vara känslomässigt förvirrad.

Så länge din partner förklarar svaret på din fråga, bör du lyssna noga och lägga undan stora misstankar. Om denna svartsjuka kan lösas och gå bra, kan det faktiskt stärka känslan av kärlek och engagemang mellan dig och din partner.

Då, vad är ohälsosam svartsjuka?

Denna skillnad mellan hälsosam och ohälsosam avundsjuka kan faktiskt särskiljas från hur man hanterar det. Om du blir besatt och visar äktenskapligt beteende, till exempel att kontrollera din partners mobiltelefon, kontrollera sms och chatt, svara inkommande samtal, för polisen-i Facebook och e-post, tills du i hemlighet följer en partner vart han går - var försiktig, det kan vara ett tecken på avundsjukdom som inte är hälsosam. Det finns även vissa människor som är svartsjuk att förbjuda sina partners att lämna huset eller be dem att inte vara vänner med någon de är avundsjuk på.

Med hotet av rädsla och tankar som ständigt spökas av dessa negativa saker, kommer du säkert att anklaga paret att ha en affär. Oftast kan denna ohälsosamma svartsjuka orsaka konflikt, separation eller till och med våld i relationer.

Vad gör du om du känner dig av din partner?

En av de saker som kan lindra svartsjuka och obehag är att bygga förtroende för dig själv och din partner. För alltid i ditt förhållande att kommunikationen är viktig i ett förhållande. Du och personen måste vara lika engagerade att vara öppna för varandra när problem slår, särskilt om svartsjuka.

Att uttrycka svartsjuka med ilska, subtila sarkasm eller anklagande par med saker som inte gör atmosfären bättre. Din känsla av landning kommer sannolikt inte att besvaras. Det är bra att alltid kommunicera bra med ett kallt huvud. Därefter förklara dina känslor och diskutera både hur man hittar en lösning. Detta kommer att göra det möjligt för dig att känna dig mer lättnad, innehåll att uttrycka ditt hjärtans innehåll och förhindra att din partner blir förvirrad av ditt svartsjuka beteende.

Läs också:

The Love Triangle Dilemma: Värt det om vi älskar två personer i taget?
3 skäl som gör att du är svår att avslöja kärlek
3 risker du kan möta efter kärlek en natt