Fram till hur länge kan människor lever, kan det vara upp till 200 år gammalt?

Guinness World Records heter Jeanne Louise Calment, den längsta levande människan i världen, som var 122 år 164 dagar. Den franska kvinnan föddes 1875 och dog 1997. Så finns det en möjlighet att människans liv kan vara längre än det? Ny forskning har funnit överraskande svar relaterade till hur länge en människa kan leva.

Hur är människans ålder??

En studie publicerad 2016 av Albert Einstein College of Medicine säger att människans ålder inte kan överstiga 155 år. Faktum är att denna studie också säger att ålder 125 kan vara tidsfristen för mänsklig ålder. En ny studie av forskare från McGill University fann dock en annan slutsats.

Mer än 3.800 italienare födda omkring 1896 och 1910 var inblandade för att undersöka uppgifterna. Det innebär att de personer som är involverade i studien var de som var supercentenär (levande till 110 år) eller åtminstone semi-supercentenariska (levande i 105 års ålder).

Forskarna hittade inte tidsfristen för mänskligt liv

Den senaste studien visade att sannolikheten för att en person som dör vid 68 års ålder var omkring 2 procent, vid 76 års ålder, omkring 4 procent och i åldern 97 närmar sig 30 procent. Överraskande fann forskarna också att risken för död ökade med 60 procent när en person fyllde 105 år och procenten tenderar att vara stabil efter den åldern - inte nödvändigtvis större.

Av resultaten slog forskarna slutsatsen att det inte finns någon mänsklig livslängd som kan förutsägas noggrant. Forskarna såg inte bara dödsgraden försämrad med åldern, men de såg också att dödsgraden skulle kunna förbättras över tiden.

En mängd enkla sätt som kan göras så länge

Förutom resultaten från den senaste forskningen finns det faktiskt några enkla saker du kan göra för att leva längre och kvalitet. Du kan försöka genom att anta en hälsosam livsstil genom följande naturliga sätt:

1. Tillräckliga sömnbehov

Tillräcklig sömn kan öka uthållighet och minska stress så att det kommer att göra dig mer uthållig i att utföra dagliga aktiviteter. Inte bara det, att få tillräckligt med sömn hjälper dig också att leva längre genom att hålla kroppen borta från olika risker för kroniska sjukdomar i framtiden.

2. flitiga idrott

Alla vet att träning ger en myriad av hälsofördelar för kroppen. Motion rutin kan närma hjärtat och lungorna, lindra stress, hålla sig borta från risken för psykiska störningar, för att behålla ditt övergripande immunsystem.

Inget behov av träning med hög intensitet, börja från de ljusa sakerna som du gillar som att gå. Nyckeln, du måste flytta aktivt varje dag.

3. Äta näringsrika livsmedel

Att uppmärksamma matintag som du konsumerar dagligen spelar en viktig roll för att upprätthålla din övergripande hälsa. Till sist hjälper det dig också att leva länge. Ät näringsrik, balanserad mat för att få en bättre livskvalitet.

4. Spendera tid med dina nära och kära

Att gå med i människor du älskar kan förhindra ensamhet, depression och andra psykiska störningar. Förutom att göra dig lyckligare kan det också göra livet långt. Så det skadar aldrig att spendera tid med vänner eller familj så att du lever ett långt liv.

Läs också:

• Ofta konfidens och gå med mor vänder sig ut för att göra det lång livstid, vet du!
• Psstt ... Flitiga människor bygger längre åldrar än de som gillar sent
• Psst, rutinmätande föräldrar, gör dem tydligen länge, du vet