Äldre hår är utsatt för fallande och tunnning, hur man tar hand om det?

Hårvård är inte bara viktigt för ungdomar. När du blir äldre kommer grå hår att växa mer och mer. Å andra sidan är medelålders män utsatta för skallighet som vanligtvis börjar upplevas vid 50 års ålder. Därför måste äldre håret också behandlas för att bibehålla sin hälsa och vackra glans. Tänk på följande tips.

Vård av äldre hår, både med egna händer och med hjälp av sjuksköterskor

1. Känn hårets och schampontypen i enlighet med detta

Att välja shampoo för att tvätta håret är inte godtyckligt. Du måste känna din egen hårtyp, oavsett om den är oljig, torr eller spröd och lätt faller ut. Således kan du justera typen av schampo enligt dina hårbehov.

I allmänhet bör schampo för torrt hår innehålla aktiva ingredienser som är fuktgivande och utlösa produktion av naturliga oljor i hårbotten, såsom kokosnötolja, avokadoolja, arganolja eller druvkärneolja.

Under tiden är fet hår hårt för mjäll. Undvik därför schampo som har för mycket fuktighetsgivande innehåll. Leta efter schampon som innehåller selensulfid eller zinkpyrition för att kontrollera oljekörlarnas aktivitet i hårbotten.

För att tunna håret, välj ett schampo med en "volumiserande" etikett och ett innehållande pantenol för att ge en liten volym till håret. Hyppig shampooing kan hjälpa till att förhindra att håret blir luddigt vilket gör att håret ser tunnare ut. Hår som ofta shampooed kommer att expandera och visas som tjockare. Tunt hår rekommenderas inte för att bära en balsam, eftersom det kan göra håret att se längre och inte volymen. Om du är förvirrad om din hårtyp, är det säkra valet att använda barnschampo.

2. Välj mat och vitaminer som gynnar hår

Förutom externa hårvårdsprodukter är matintaget också viktigt för att bibehålla hårets hälsa och skönhet. Källa för hög-protein livsmedel (ägg, mjölk, nötter, fisk, fågel, kött), järn (bönor, musslor, ostron, pumpafrön, spenat), omega-3 (lax, sardiner, ost, yoghurt) kan hjälper dig att upprätthålla gott hår från insidan. Du kan också ta biotintillskott för att minska eller förhindra håravfall.

3. Var uppmärksam på vattentemperaturen

Vid shampooing är det också viktigt att uppmärksamma temperaturen på vattnet som används för badning. Att märka temperaturen på badvattnet är särskilt mycket viktigt för äldre sjuksköterskor. Eftersom vattnet är för varmt kan huden och håret snabbt torka, eftersom det eroderar talgskiktet i hårbotten. Som ett resultat, benägen att förgrena och brutet hår.

Under tiden riskerar duscha med kallt vatten att orsaka att den äldre kroppen upplever hypotermi och en försvagning av dess puls. Många studier har visat att en kalldusch kan orsaka förminskning av artärerna.

Om det inte behandlas omedelbart kan blodflödet till dina vitala organ, såsom hjärta och hjärna, blockeras. Om dina vitala organ inte får syrerika blod kan resultatet bli dödligt.

Försök att ge varmt eller ljummet vatten för äldre att bada. Tidigare kunde du testa genom att doppa dina händer i vattnet för att känna om vattnet var för kallt eller för varmt.

Läs också:

• Olika orsaker till svår äta äldre och hur man övervinnar det
• 4 saker som kan orsaka äldre tänder enkelt bort
• 6 tips för roligt men säkert semester med äldre