Har dålig muntlig hälsa, det visar sig att utlösa snörningsvanor hos män

För vissa människor snarkar aka sömn snarkning är en trivial sak. Du kanske tror att denna dåliga vana bara orsakas av fel sovläget. Okej, vänta en minut. Faktum är orsaken snarkning mycket relaterat till tand- och munproblem. Hur kan det vara? Här är förklaringen.

En av orsakerna till snarkning ses från dentala och munproblem

Visste du att många hälsoproblem kan upptäckas tidigt endast genom tandvård och muntlig undersökning? Ja, sova snarkning, en av dem. Det visar sig att denna vana har en mycket tydlig koppling till tandhälsan. Faktum är att detta kan vara ett tecken på att någon har obstruktiv sömnapné.

Inte bara sova snarkning, obstruktiv sömnapné drabbas ofta plötsligt medan du sover eftersom de slutar andas. Tänk dig när du sover, syre som kommer in stannar på grund av blockering i luftvägarna. Skrämmande, är det inte?

När man tittar på proportionerna är detta tillstånd mer upplevt av män än kvinnor. För att upptäcka huruvida din snarkning blir värre och omvandlas till sömnapné eller inte, kommer din läkare normalt att rekommendera dig att ta ett sömntest. Men innan du stör dig med ett sömntest kommer du först till tandläkaren för att göra en enkel tandprovning.

I grund och botten kan läkaren gissa orsaken till snarkning bara genom att titta på tillståndet för dina tänder. När läkaren hittar ytan på en ojämn eller sliten tand kan läkaren bedöma att du har en vana att tända tänder (bruxism). Ja, slipande tänder är en vana som oftast görs av lider av sömnapné.

Martha Cortes, DDS, en tandläkare och sömnapnéspecialist från New York, berättar för WebMD att vanan att slipa tänder kan orsaka tandförfall och tandköttsinflammation. Som ett resultat kommer bakterier som orsakar tand- och munproblem att utvecklas och infekterar sedan luftvägarna.

Förutom vanan att mala tänder kan andra tandproblem som kan vara orsaken till din snarkning vara följande:

• Krokiga tänder
• Tungan är repad
• Rödhet i halsen
• Torr mun på morgonen
• Känsliga tänder

Det är klart att tand- och munproblem kan vara en av orsakerna till din snarkning. Ju fler problem dina tänder och mun har desto mer bakterier kommer att utvecklas och riskerar att infektera luftvägarna.

Sedan, hur man övervinnar det?

Det viktigaste sättet att ta reda på orsaken till snarkning är naturligtvis genom rutinmässiga tandprov. Detta är inte bara användbart för att upptäcka orsaken till din snarkning, men förhindrar också komplikationer från andra sjukdomar som kan vara kända från dentala och orala hälsobetingelser.

CPAP-verktyget är en av de mest använda behandlingarna för att behandla sömnapné. Verktyget tjänar till att tillhandahålla tryck i form av syre som kan starta andningssystemet hos patienter med sömnapné. Således kan snarkljudet hos patienter minskas långsamt.

Dessutom kan din tandläkare erbjuda ett annat alternativ i form av ett verktyg mandibulär framstegsplint (MAS). Enheten är monterad på både övre tänder och nedre tänder för att hålla käften medan du sover på natten.

Dessutom kan MAS-verktyget också förhindra tungens fall till baksidan av halsen medan du sover, så att din sömn blir mer vilsam än sömnapnéproblem.

Läs också:

• 8 strategier för att sova bra även om par sova snarkning
• Varför blir äldre snarkning oftare?
• Psstt ... Sjungande övningar kan hjälpa till att minska snarkningsvanor varje natt