Guide till hjärnskakning Care att bli av med snabbt

När du upplever en allvarlig fall eller olycka som skakar hjärnan i skallen, kan du ibland få hjärnskakning. Även om det kan uppstå sår eller blåmärken på huvudet eller ansiktet, kanske din hjärnskada inte visar några symtom.

Vilka är funktioner och symtom på hjärnskakning??

Om någon du känner har hjärnskakning kan du se följande ändringar till honom:

Symtom i att tänka och komma ihåg

• Tänk inte tydligt
• oförmögen att koncentrera sig
• kan inte komma ihåg ny information

Fysiska symptom

• illamående och kräkningar
• huvudvärk 
• dazed eller suddig syn
• känslighet för ljus eller ljud
• balans problem
• känner sig trött eller inte energiserad

Symtom i känslor och humör

• lätt ont eller arg
• sad
• nervös eller ängslig
• mer känslomässigt

Symtom i sömnsvanor

• sov mer än vanligt
• Sova mindre än vanligt
• svår att somna

Vad kan göras för att hjälpa till att återställa hjärnskakning?

Personer som bara har haft huvudskada kommer inte att tillåtas av en läkare att gå till skolan eller jobba. För nu, låt din älskade vila så mycket som möjligt om han bara har haft hjärnskakning. Vila är väldigt viktigt efter hjärnskakning, eftersom det hjälper hjärnan att återhämta sig. Ignorera symtom och förvänta dem att fungera som vanligt gör de ofta symtom värre. Var tålamod eftersom återhämtning tar tid.

Hjärnskakningslidare kanske inte kan göra läxor tillfälligt. Du kommer att behövas mycket för att hantera allt. Koka för en eller två portioner, ta hand om barnen eller ta med blommor eller filmer för att uppmuntra dem. Med begränsade aktiviteter de kan göra, kommer underhållning vara högt värderat.

Snabba upp helande av hjärnskakning hos vuxna

• Få gott om sömn på natten och vila på eftermiddagen.
• Undvik aktiviteter som kräver fysiskt arbete (t.ex. tungt städarbete, lyft eller sport) eller behöver mycket koncentration (t.ex. kontroll av passbok). Detta kan göra dina symtom värre och sakta ner din återhämtning.
• Undvik aktiviteter som kontaktsporter eller fritidsaktiviteter, vilket kan orsaka andra hjärnskakningar. Undvik roaller coasters eller andra höghastighetsturer som kan göra dina symtom förvärras eller till och med orsaka hjärnskakning.
• När läkaren säger att du har förbättrats tillräckligt, gå tillbaka till dina normala aktiviteter gradvis, inte alla.
• Eftersom din förmåga att reagera kan sakta ner efter en hjärnskakning, fråga din läkare när du kan köra bil, cykla eller använda tung utrustning säkert.
• Överväg att rådgöra med din ledare om att du går tillbaka till jobbet i steg och om att ändra dina arbetsuppgifter eller scheman tills du återhämtar dig (t.ex. arbetar en halv dag).
• Ta bara läkemedel som har godkänts av läkaren.
• Drick inte alkoholhaltiga drycker tills läkaren säger att du har återhämtat sig tillräckligt. Alkohol och andra droger kan sakta ner återhämtningen och riskera ytterligare skada.
• Om du är lätt distraherad, försök att göra det en efter en. Försök till exempel inte titta på TV när du lagar mat.
• Kontakta familjemedlemmar eller nära vänner när du fattar viktiga beslut.
• Inte ignorera dina grundläggande behov, som att äta bra och få tillräckligt med vila.
• Undvik att använda datorer kontinuerligt, inklusive dataspel eller videospel, i den ursprungliga återställningen.
• Vissa människor rapporterar att ombordstigning ett flygplan gör deras symtom förvärras någon tid efter en hjärnskakning.

Snabba upp helandet av hjärnskakning hos barn

Du kan hjälpa ditt barn att återhämta sig snabbt efter en hjärnskada genom att ta en aktiv roll i deras återhämtning:

• Låt barnet vila mycket. Gör ett regelbundet sömnschema, inklusive ett förbud att sova sent och stanna över natten.
• Se till att barnet undviker högrisk / höghastighetsaktiviteter, till exempel cykla, träna eller klättra saker på lekplatsen, en berg-och dalbana eller ett fordon som kan orsaka kollisioner, slag eller annat skott mot huvudet eller kroppen Barn ska inte återvända till denna typ av aktivitet tills läkaren säger att de har återhämtat sig tillräckligt.
• Ge endast barn läkemedel som har godkänts av barnläkare eller familjedoktor.
• Rådgör med en läkare om när barnet måste gå tillbaka till skolan och andra aktiviteter och hur föräldrar eller vårdgivare kan hjälpa honom att övervinna de utmaningar han kan möta. Till exempel kan ditt barn behöva spendera mindre tid i skolan, ta frekventa raster eller behöva mer tid att göra en tentamen.
• Att dela information om hjärnskakning med föräldrar, syskon, lärare, rådgivare, barnpassare, tränare och andra som interagerar med barnet hjälper dem att förstå vad som har hänt och hur man möter barnets behov..

Hello Health Group tillhandahåller inte medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling.

Läs också:

• Känna igen hjärnhormonssymtom hos barn
• 5 Musikeffekter på mänsklig hjärnans prestanda
• Kännetecken för hjärnskakning som du behöver ta hand om