Muskler ofta Twitch, fara eller inte?

Medvetet eller inte har nästan alla upplevt rubbande muskler. Den känsla som vanligtvis känns är plötsligt dina muskler som spända eller dras. De flesta människor klagar på att rycka på ögonlocket, tummen, storån eller kalven. Twitching eller även känd som ryckning är en vanlig sak och vanligtvis försvinner på egen hand. Men om du upplever muskeltraktning ofta, var försiktig eftersom det kan innebära att du riskerar att utveckla vissa neurologiska sjukdomar. För att ta reda på vad tråken du upplever, ta noga med följande information.

Vad händer när du drar?

Ditt centrala nervsystem fungerar som centrum för befäl och kommunikation i människokroppen. Motor neuron celler i centrala nervsystemet kommer att bilda motor enheter. Den här motorn fungerar för att styra muskelrörelser och sammandragningar. Twitching inträffar när en motor enhet signalerar musklerna att kontrakta upprepade gånger utan kontroll. Twitching kan förekomma på ögonlocken, fingrarna, armarna eller kalvarna.

Betydelsen och orsaken till ryckning

Det finns många villkor som kan orsaka rubbning. I allmänhet är de små tråkningar som du upplever inte skadliga. För att övervinna detta sträcker du bara musklerna eller använder dessa muskler för att till exempel gå, lyfta saker eller blinka. Följande är olika orsaker och betydelsen av ryckning som ofta uppstår.

Twitching kan orsakas av nervositet, ångest eller stress. Twitching är ett av de sätt som kroppen reagerar på dessa känslor. Din kropp kommer att få stresssignaler och stimulera oregelbundna nervreaktioner. Vanligtvis efter att din stress eller ångest har sänkt, kommer ryckningen också gradvis att försvinna i sig.
Äter för mycket koffein som kaffe eller energidrycker kommer att utlösa en rubbning. Koffein är ett stimulansmedel som kan ge biverkningar. Om din kropp är känslig för koffein, kommer dina muskler att reagera genom att komma ut utanför ditt befäl.
Vissa näringsbrister kan göra musklerna okontrollerat, särskilt på ögonlocken, kalvarna och händerna. Vanligtvis behövs näringsämnen vitamin D, vitamin B6, vitamin B12 och mineraler.
Om ryckningen är de stora musklerna i armar, ben och torso, är chansen att du är uttorkad. När nerverna kopplade till muskeln inte får tillräckligt med natrium och vatten blir nerverna mycket känsliga och kan plötsligt komma i kontakt.
Rökning och vaping (Icke elektrisk) kan orsaka ryckning på grund av nikotininnehållet som stör hjärnans neurotransmittorsystem. Neurotransmittorer är naturliga föreningar som är ansvariga för att skicka information till nervceller. Störningar hos neurotransmittorer orsakar kaos i de kommandon som dina muskler får.
Muskler kan uppleva rubbning efter att du har fysisk aktivitet eller motion. Vanligtvis beror det på att du inte värmer upp eller sträcker dina muskler perfekt. En annan anledning som kan vara orsaken till ryckning efter träning är brist på elektrolyter.
Brist på vila riskerar också att få musklerna att ryckas ofta, särskilt på ögonlocken. Detta beror på att brist på sömn och vila orsakar att antalet neurotransmittorer som produceras av hjärnan är instabila så att de kommandon som tas emot av nervmusklerna blir störda.

Vad är tecknet om ryck är ett tecken på allvarlig sjukdom?

Förutom de olika orsakerna och betydelserna av ryckningar som diskuterats ovan kan ryckning också vara ett tecken på allvarlig neurologisk sjukdom. Observera om den tråck som du upplever har pågått länge, det kommer inte att avta, eller dina muskler börjar känna sig svaga. Tänk också på att rubbning av muskler alltid är samma eller växlande. Om en störning uppträder i samma muskler och frekvensen inte minskar efter en lång tid bör du konsultera en läkare eller en medicinsk professionell och göra en undersökning.

Twitch muskler kan vara ett symptom på olika livshotande sjukdomar som muskeldystrofi (muskeldystrofi), amyotrofisk lateralskleros (ALS), autoimmuna sjukdomar, neuropati eller njursjukdom. Vanligtvis under undersökningen ska du genomgå ett blodprov för att se elektrolyt- och sköldkörtelnivån, skanna MR eller CT för att undersöka ryggraden eller hjärnan och elektromyogrammet (EMG) för att mäta elektrisk aktivitet i skelettmuskeln.

Hur man förhindrar rubbning?

Du kan förhindra ryckningar och olika orsaker genom att behålla en hälsosam och proteinrik diet. tillräcklig vila hantera stress och slappna av muskler genom att göra yoga eller meditation; begränsa kaffekonsumtion, energidrycker eller andra källor som innehåller stimulanser och koffein; och sluta röka.

LÄS OCKSÅ:

Vad som orsakar stickande händer och fötter?
Känn typ av sträckning (muskelsträckning)
Ingen Stop-Stop Hiccups? Kan vara ett symptom på dessa 6 sjukdomar