Drick Soda Plus äta ananas när gravid kan göra missfall?
Det finns en myt att dricka läsk och äta ananas under graviditeten kan göra att en kvinna upplever ett missfall. Denna myt är ganska betrodd att få många gravida kvinnor att undvika att konsumera båda. Faktum är att det finns människor som avsiktligt vill avbryta sin livmoder genom att konsumera båda. Vad är då sanningen från medicinsk sida?
Kan du dricka läsk och äta ananas under graviditeten?
Faktum är att både ananas och läsk är tillsammans säker för konsumtion under graviditet. Men vad som måste beaktas är faktiskt delen. Så länge det inte är överdrivet, kan ananas och läsk fortfarande förbrukas utan att orsaka biverkningar, både för mamman och fostret. Nya problem kommer att uppstå om mammorna konsumerar dem i alltför stora delar.
Ananas innehåller en förening som kallas bromelain. Bromelain är ett enzym som fungerar genom att bryta ner proteiner i kroppen. Eftersom ett nyvuxet foster innehåller enkla proteinceller, anses innehållet av bromelain i ananas orsaka blödning och missfall..
Detta gissning är inte helt fel. Eftersom bromelain tabletter rekommenderas rekommenderas inte för att dricka under graviditeten eftersom det kan bryta ner proteiner i kroppen och orsaka blödning.
Det bör emellertid understrykas att en till två portioner ananas per vecka inte påverkar din graviditet negativt. Om du inte konsumerar 7 till 10 färsk ananas på en gång.
Så även med soda finns det inga studier som visar att soda kan orsaka missfall. Men det betyder inte att du är fri att konsumera läsk som du vill, medan du är gravid. Soda innehåller artificiella sötningsmedel som aspartam som kan påverka fostretillväxten negativt. Dessutom innehåller soda också olika substanser som kan ha en negativ effekt på fostret, såsom koffein, kolsyra och andra tillsatser.
Menurt Dr. David Elmer, en obstetrikare på Nantucket Cottage Hospital i Massachusetts, USA, kan aspartam orsaka fosterskador. Det här händer emellertid bara om du konsumerar det för mycket. Därför säger Elmer att du fortfarande kan dricka soda ibland eftersom det inte kommer att få ett dåligt inflytande på fostrets tillväxt och utveckling.
På så sätt kan man dra slutsatsen att dricka läsk och äta ananas medan gravid samtidigt orsakar missfall. Speciellt om du konsumerar det ibland och i portioner som inte är för mycket.
Guide till säker dricka soda och äta ananas under graviditet
Ananas innehåller vitamin C, folat, järn, magnesium, mangan, koppar och vitamin B6. Alla dessa ämnen behövs av kroppen för att stödja moderns och fostrets hälsa. Var därför inte rädd att äta ananas under graviditet så länge det inte är överdrivet.
För att undvika de möjliga effekterna bör du under första trimestern begränsa mängden ananas som äts. Även om det inte är skadligt är det bättre att förhindra det genom att inte konsumera det alls under första trimestern.
Dessutom kan du i andra trimestern börja konsumera så mycket som 50 till 100 gram två till tre gånger i veckan. Under tredje trimestern kan du äta 250 gram ananas i taget, men ändå inte överdriva den. Begränsa delar eftersom detta kan utlösa livmoderkontraktioner.
För soda borde du inte dricka mer än en burk per dag. American College of Obstetricians och Gynekologer rekommenderar att gravida kvinnor inte dricker mer än 200 mg koffein per dag. Ju mindre mängd koffein konsumeras, desto bättre är moderns och fostrets hälsa.
Läs också:
- Gilla att dricka soda när gravid? Detta är konsekvensen
- Gravida kvinnor äter ananas, maj eller ej?
- 7 Fördelar med ananas för människokroppshälsa
- Vill du bli gravid snabbt? Sluta sodavattvanor varje dag!
