Skriva vs Skriva, vilket är bättre för hälsan?

Försök att komma ihåg när var sista gången du skrev din hand mer än en papperssida? Det har varit länge? Inget problem, för de flesta upplever samma sak.

När tekniken går vidare och dagliga aktiviteter bygger på hastighet, är behovet av att skriva för hand i allt högre grad ersatt av det enkla att skriva in smartphone, tablett, leptop eller anteckningsbok. Så det är inte konstigt om många människor föredrar att skriva på ett tangentbord eller pekskärmcellphone istället för att behöva störa manuellt skriva med sina händer på papper.

Trots det visste du att om man skriver manuellt har det mycket mer hälsofördelar än att använda skrivning gadget? Varför är det så? Kolla in recensionerna i den här artikeln.

De flesta hävdar att de inte har skrivit manuellt länge

I 2014 genomförde Docmail, ett postleveransföretag och ett tryckeri i Storbritannien en undersökning på 2 000 personer. Som en följd gjorde en av tre respondenter inte en hand i mer än sex månader. Inte bara det, undersökningen visade också att den genomsnittliga respondenten inte hade skrivit manuellt mer än 41 dagar.

Resultaten är egentligen inte för överraskande. Anledningen är att den mer sofistikerade tekniken gör att du kan göra dagliga aktiviteter så det är lättare. Detta gör också att många människor börjar överge vanan att skriva händer och föredrar att skriva med hjälp av enheten gadget.

Faktum är att manuellt skriva är användbart för honing av motoriska färdigheter

Även om skrivning använder sig av tangentbordet är förmågan som är nyckeln till framtiden, mastering förmågan att skriva händer har sin egen effekt på kroppen.

Enligt Eduard Gentaz sa en professor i psykologi vid Genèveuniversitetet att handskrift direkt är en komplicerad aktivitet som kräver olika färdigheter. Enkel handskrift är resultatet av en unik singularrörelse i hela kroppen.

Därför behöver någon tid att kunna skriva händer. Du måste lära dig hur du håller rätt penna, memorera olika alfabet, så du kan skriva ord för ord. Tja, det här är den största skillnaden jämfört med när du skriver med tangentbordet.

Till skillnad från skrivning är skrivningsbehållningen alltid densamma som bokstäverna, som endast är begränsade till att trycka på knappen. Faktum är att motoriska färdigheter som är honade med handskrivning behövs, särskilt när någon fortfarande är ett barn.

Andra hälsofördelar som kan erhållas från handskrift

Förutom att hona motoriska färdigheter erbjuder handskrivning också en mängd olika hälsofördelar som inte får missa.

För vissa människor är skrivning ett kraftfullt sätt att uttrycka känslor för allt de upplever. Faktum är att en New Zealand-studie säger att att skriva tankar och känslor efter en traumatisk händelse faktiskt kan göra fysiska skador läka snabbare.

Medan en studie publicerad i journalen Advance in Psychiatric Treatment, är fördelarna med handstil inte bara erfaren på kort sikt, utan också på lång sikt. Anledningen är att människor som har vana att skriva manuellt har varit kända för att ha en övergripande förbättring av hälsan. Börjar från att förbättra humör, välbefinnande och bättre kroppsfunktioner som lungor och lever. Inte bara det, skrivande är också förknippat med en minskning av blodtryck och stressnivåer och symptom på depression.

Tydligen slutar fördelarna med att skriva inte där. Om du har svårt att sova, försök skriva. Enligt en studie "Tillämpad psykologi: Hälsa och välbefinnande" tar det ungefär 15 minuter på natten, bara för att skriva ner allt du är tacksam för kan göra ett mirakel i sömnen. Forskarna fann att studie deltagare som skrev dagböcker om olika saker som de var tacksamma för innan de gick och säng var kända för att ha god och längre sömnkvalitet.

Läs också:

• Fördelar med att läsa skrivs mot digitala böcker, som är hälsosammare?
• Hur man skakar hand kan visa vad din personlighet är
• Är det verkligen en persons personlighet kan ses från vägen?
• Skriva vs Skriva, vilket är bättre för hälsan?