Studera rollen av sociala medier för att bilda vår kroppsbild

Sociala medier används av nästan alla åldrar, från unga till gamla. Ökningen av användningen av sociala medier kan få ett dåligt inflytande på dig. Speciellt om du spenderar för mycket tid på att kontrollera sociala medier.

Hur sociala medier förändrar våra liv?

Sociala medier används verkligen för att göra det lättare för dig att kommunicera, särskilt med människor som är långt ifrån dig. Användningen av sociala medier är emellertid ofta missbrukad. Många människor är upptagna med cyberspace för att glömma den verkliga världen.

Forskning rapporterar att ju mer tid du spenderar interagerar genom sociala medier, desto mindre tid använder du för att kommunicera i den verkliga världen.

Detta kan få dig att dra sig ur den verkliga världen och så småningom känna sig mindre samspelande med närmaste personer.

Dessutom kommer sociala medier också att påverka din kroppsbild. Att vara mer aktiv i cyberspace gör att du oftare jämför dig med andra i cyberspace.

Socialmedias påverkan på kroppsbilden

Kroppsbilden är hur en person ser eller utvärderar sin egen kropp. Detta hänvisar till hur du tänker på din kropp eller kropp. Till exempel, om du tror att din kropp är för fet (men inte nödvändigtvis) eller du känner för kort (även om din höjd är idealisk för ditt åldersintervall). Kroppsbilden du formar påverkas av många saker, varav en är massmedia och sociala medier.

Jennifer Mills, en universitetslektor vid psykologiska fakulteten vid York University i Toronto, Kanada, och Jacqueline Hogue, en klinisk doktorand, genomförde en studie som syftade till att observera socialmedias påverkan på kroppsbilden. Denna forskning genomfördes genom att involvera kvinnliga studenter.

Forskarna delade 118 kvinnliga studenter i åldrarna 18-27 år i två grupper. De första gruppdeltagarna ombads att öppna Facebook och Instagram i 5 minuter eller mer. De blev också ombedda att hitta en vän av samma ålder som de ansåg sig mer attraktiva än sig själv. Då frågade forskarna alla deltagare att kommentera foton på sina vänner.

I den andra gruppen bad deltagarna också att öppna Facebook och Instagram i minst 5 minuter. Skillnaden är att de uppmanas att leta efter och kommentera bilder av familjemedlemmar som anses vara inte mer attraktiva än själva.

Före och efter gruppdivisionen blev deltagarna ombedda att svara på ett frågeformulär innehållande hur nöjd deras bedömning av deras utseende var. Denna bedömning använder en skala från "inte nöjd alls" till "mycket nöjd".

Som en följd kan den första gruppen att spela sociala medier och se intressanta vänner påverka kroppsavbildningen för att vara negativ. Medan man tittar på sociala medier har familjemedlemmar inte något inflytande på sin kroppsbild.

Negativ kroppsbild kan visas som ett inflytande av sociala medier

Sociala medier kan koppla dig till vänner som är fysiskt attraktiva, då kan detta skapa en negativ kroppsbild. Din kroppsbild kan vara negativ (du känner att din näsa är för puffig) om du fortsätter att jämföra den med andra människor. Så din näsa är faktiskt ganska skarp, men på många sociala medier är näsan skarpare än dig. Som ett resultat är det en felaktig förståelse i ditt sinne, som om din näsa är mops när den inte är.

Den här negativa kroppsbilden härrör från påverkan av sociala medier som inte används korrekt. Kvinnor som spenderar mer tid mot skärmen gadget, kommer oftare också att jämföra sig med sina vänner på sociala medier. Om den inte är korrekt utvecklad kan den här negativa kroppsbilden påverka ätstörningar, strikta dieter eller rasande motion.

Så, snälla bara spela sociala medier, men begränsa tiden så att den inte är överdriven. När du får tillgång till sociala medier måste du också kloka för att avgöra vilket innehåll du ska konsumera, oavsett om det är tillräckligt hälsosamt eller till och med "giftigt" i ditt sinne..

Läs också:

• Varför jämför vi oss ofta med andra på sociala medier?
• 3 Exakta tricks för att styra dig själv för att undvika missbruk av sociala medier
• Rättfärdiga Umbar-parets intimitet på sociala medier är lyckligare?