Känn Tokofobia, När En Kvinna Är Rädd För Graviditet Och Födsel

Det är naturligt för kvinnor att vara rädda för graviditet och förlossning. Men om rädslan är överdriven och mycket svår kan du uppleva ett tillstånd som kallas tokofobi. För mer information, följ översynen.

Vad är tokophobia?

Tokofobi är ett tillstånd när en person har överdriven rädsla för graviditet och förlossning. Rädsla som känns för att få mamman vill inte bli gravid och föda.

Data från en studie säger att det finns 20-78 procent av gravida kvinnor som känner sig rädda under graviditet eller arbete. Emellertid upplevde endast 13 procent överdriven rädsla och bestämde sig för att skjuta upp eller undvika graviditet. Det finns två typer av tokofobi som vanligtvis upplevs, nämligen primär och sekundär.

Primär tokofobi är ett tillstånd när rädslan uppstår hos kvinnor som aldrig har varit gravid alls. Denna rädsla uppstår oftast efter äktenskap eller till och med i tidiga tonåren. Därför har många kvinnor faktiskt aborter tills de antas.

Medan sekundär tokofobi är ett tillstånd som faktiskt uppträder hos kvinnor som redan har varit gravid och fött. Vanligtvis är detta tillstånd förorsakat av det första barnets graviditet och födelse vilket är ganska traumatiskt för att få den att ha stor rädsla. Normal födelse, missfall eller dödsfall är den vanligaste orsaken till att en person får sekundär tokofobi.

Olika symptom på tokofobi

När du upplever detta tillstånd, brukar du ha en mängd olika symtom som kan uppstå som:

sömnlöshet
Panikattack
Ofta mardrömmar

Vanligtvis kommer dessa olika symtom att visas och utlösas när du ser att människor blir gravida eller läser, hörs och tittar på saker som är relaterade till graviditet och förlossning. Om det lämnas okontrollerat, kommer detta tillstånd säkert att påverka fysisk och psykisk hälsa hos moder och foster.

Det är faktiskt möjligt att du kommer att uppleva ett långt och svårt arbete. Eftersom adrenalinhormonet kommer att släppas när du känner dig stressad. Detta adrenalinhormon sägs sakta ner livmoderkontraktionerna.

Faktorer som ökar en persons exponering mot tokofobi

Alla kvinnor kan uppleva rädslan för graviditet och förlossning som är så bra, men det finns vissa människor som är mer utsatta, såsom:

Har reproduktiva problem.
Att ha hört talas om erfarenheten av graviditet och förlossning är ganska skrämmande.
Ha en ångestsyndrom.
Har en traumatisk erfarenhet vid graviditet och förlossning före.
Har någonsin upplevt sexuella övergrepp medan barn.
Har någonsin upplevt våldtäkt.
Uppleva depression.

Hur man ska övervinna rädslan för överdriven graviditet och förlossning

Om du upplever tokofobi, kontakta din förlossningspersonal. Senare kommer doktorn att hjälpa dig att hänvisa till rätt parti för att få ytterligare behandling. Wenzel, en kognitiv beteendeterapeut, konstaterar att övervinna fobier bara kan hanteras, inte undvikas.

Att titta på leveransvideoer, höra andra kvinnors berättelser om sin graviditetsresa och skriva ner hopp om önskad födsel är alternativa strategier som kan rekommenderas. Denna metod är klar så att kvinnor som upplever tokofobi kan tolerera ångest. På så sätt inser de efter en stund att den verklighet som kommer att ställas inför är inte lika illa som vad han tänkt sig.

Om du fortfarande är mycket rädd för att föda, även när du närmar dig arbetsdagen, kontakta din läkare om möjligheten till en kejsarsnitt. Din läkare hjälper dig att berätta riskerna och fördelarna med kejsarsnittet jämfört med normal förlossning.

Dessutom kommer läkare och terapeuter brukar ge dig ytterligare behandling, inklusive psykoterapi och mediciner för att hjälpa till att hantera ångest. Hypnobirthing kan också vara ett rekommenderat sätt att hjälpa till att övervinna dina rädslor.

Läs också:

6 Orsaker till Super Sensitive Eyes Se Bright Light (Photophobia)
Vanlig rädsla eller fobi? Känna kännetecknen och symtomen på fobier!
Ständigt tvingad att möta rädsla, kan bli av med fobier?
Inte bara överdriven rädsla, det här är 5 dåliga konsekvenser av fobi för mental hälsa