Underhålla en hund eller katt har olika hälsofördelar

Omsorg för katter eller hundar är verkligen kul. Förutom att alltid ha lojala vänner kan dessa furriga djur göra dagarna i huset mer färgstarka. Faktum är att det gör dig också mer aktiv hemma, inte bara lazing runt.

Hur inte På morgonen får du inte bara laga frukost för dig själv, men också för din katt eller hund. För att inte tala om du måste städa upp smuts eller röra de gjorde inne i huset.

Ibland suger det, men de gör dig också mer avslappnad och roligare när du är hemma, snarare än att bara titta på tv eller spela dator ensam. Att upprätthålla en hund eller katt har många fördelar för dig, särskilt för din mentala eller mentala hälsa, som beskrivs nedan.

1. Mer självsäker

I en studie publicerad i Journal of Personality and Social Psychology, citerad av Hai-Online.com, kommer människor som underhåller djur att känna sig mer självsäker och inte känna sig ensamma. Du kommer också att ha en djupare personlighet och blir mer extroverted än människor som inte håller djur, oavsett om de är katter eller hundar.

2. Undvik depression

När du håller djur, katter eller hundar, kommer dina söta ansikten och ansikten långsamt slappna av dig. Och om du är stressad eller deprimerad, kan de få dig att glömma stress och depression. Faktum är att en person som hållit en hund eller katt i en studie som utförs av experter från University of California, Los Angeles, skulle vara bättre skyddad mot risken för depression på grund av aids. Depression är 3 gånger mer sannolikt att rapporteras av AIDS-lider som inte håller husdjur, än de som håller husdjur.

3. Gör det humör så var lycklig

När stämningen är i en röra så ser vi en favorithund eller katt som verkar förtjusande, sakta blir vårt humör bättre. Genom att stryka det, kommer stämningen och humöret tillbaka glad.

Olika fördelar med att hålla hundar och katter

Även om båda ger samma fördelar, nämligen att ge lycka och förbättra humöret för att hålla sig glad, kan effekterna som hundar och katter ger vara olika. I en artikel om Liputan6.com förklarades det att det fanns två studier om olika fördelar mellan hundar och katter.

• hund

Författaren av Kycklingsoppa för Lover Soul-boken Marty Becker, som också är veterinär, sa att kärlek och närhet till hundar har en inverkan på deras ägares lycka och livslängd. Enligt honom genom att bara smeka en husdjurshund kan det förbättra humöret.

"Efter 1-2 minuter sträcker hunden, har kroppen lyckats producera positiva hormoner för kroppen, nämligen dopamin och serotonin," förklarade Becker.

Det finns också studier som förklarar att ha en husdjurshund kan göra blodtryck, kolesterol och risken att få hjärtsjukdomar lägre.

• cat

Som hos hundar gör katter oss också glada, men förrän är forskningen fortfarande liten. I en studie, när vi känner oss lyckliga när vi skämtar en katt, kommer vår stressnivå att minska. Blodtrycket hos kattägaren blir lägre.

En annan studie från University of Minnesota, som avslöjade att människor som inte håller katter har 40% risk för hjärtinfarkt.

Vad händer om du gillar hundar eller katter men allergier?

Du kanske gillar dessa fyrbenta djur, antingen katter eller hundar. Men det visar sig att du har allergier mot dem. Kanske när du håller en hund eller katt blir din hud kliande, dina ögon blir plötsligt röda, eller plötsligt nysa. Men om du verkligen älskar och beslutar att hålla detta husdjur kan du göra följande, som WebMD.com förklarade:

• Låt inte hundar eller katter komma in i ditt rum eller leka på en soffa eller annat säte.
• Använd klinkergolv eller trägolv, använd inte mattor.
• Rengör möbler med en dammsugare som har ett HEPA-filter och använd HEPA-luftrenare för att döda loppor.
• Fråga någon, vän, partner eller familj som inte har allergier att städa husdjur regelbundet utanför hemmet.
• Bathe ditt husdjur en gång i veckan.
• Prata och rådfråga din läkare om hantering och behandling av allergier som du har.

LÄS OCKSÅ:

• Hur bli av med depression
• Låt oss motivera barn att vilja rengöra huset
• Steg om barnutveckling: socialisering