När du går in i den tredje trimestern måste du vara uppmärksam på dessa 4 förändringar

Gravida kvinnor i tredje trimestern måste vara försiktigare att uppmärksamma många saker för att säkerställa att barnet förblir friskt och säkert fram till födelsetiden. Men det är obestridligt, allt besväret att förbereda sig för arbetskraft gör oss ofta glömma att kontrollera kroppens tillstånd. Som en påminnelse, läs den här artikeln så att du vet vilka saker som behöver särskild uppmärksamhet i din sista trimester.

 3: e trimestern gravida kvinnor behöver ägna mer uppmärksamhet ...

1. Fosterförflyttningar

Fostrets rörelse i livmodern bör vara mer aktiv nära arbetstidens gång. Detta beror på att det kommer att ändra position, från den ursprungliga krullen upp till huvudet upp till nedgången till moderns bäcken för att förbereda sig för födseln..

Under denna förskjutning kommer barnet också att sträcka sina armar och ben för att orsaka tillräcklig rörelse för att göra dig skrymmad. Därför, vad som måste beaktas av modern är fostrets rörelse.

Är rörelsen lika mycket som vanligt, minskad eller inte alls rörlig? Om du känner att barnets rörelser försvagas, försök att äta något och sedan ligga åt sidan till vänster. Denna metod stimulerar fostret att röra sig genom moderns matintag.

Om fostret inte rör sig minst 10 gånger under de närmaste två timmarna, kontakta omedelbart din läkare för att få reda på orsaken.

2. Sovläge

Gravid trimester 3 Du ska inte sova på ryggen. Förutom att vara obekväma, kommer den bakre positionen att hämma blodflödet till barnet genom placentan.

Med tanke på amerikansk graviditet rekommenderas gravida kvinnor att ligga sidled åt vänster sida eftersom livmodern naturligt kommer att rotera till höger under graviditeten.

Liggande sidled till vänster leder barnet till mitten av magen. Detta ökar blodflödet såväl som intaget av näringsämnen genom moderkakan.

För att vara bekvämare kan du glida en kudde mellan benen för att hjälpa din kropp.

3. Arbetet gjort

När du går in i graviditetens tredje trimester kanske du undrar, när du ska sluta arbeta och huruvida du arbetar för att skada fostret?

Egentligen, så länge du jobbar normalt utan att driva din energi och fortfarande uppmärksammar ditt näringsintag för din lilla, är arbetet inte ett hinder.

Det är en annan historia om du arbetar i en miljö som har dålig luftcirkulation genom exponering för flyktiga farliga rök eller blybaserad färg. Om så är fallet, behöver du rådfråga din förlossningspersonal och berätta om ditt arbetsförhållande.

Vissa problem under graviditeten, såsom risken för för tidigt arbete, livmoderns svaghet (livmoderhalsinflammation), placenta previa och preeklampsi kräver dock mer vila under graviditeten. Din läkare kommer förmodligen att rekommendera att du omedelbart tar mammaledighet.

4. Resa långt

Att resa långt under graviditeten under tredje trimestern är ganska riskabelt. Därför finns det flera hälsorisker som lurar som blodproppar på grund av att de sitter för länge, exponering mot infektioner och olika komplikationer av graviditet.

Om villkoren kräver att du går ska du undvika att köra bil. Läkare brukar fortfarande låta dig komma på ett plan fram till cirka 32-34 veckors graviditet, om du inte är i hög risk för förtidig leverans.

Glöm inte att ta med medicinska journaler om din graviditetshistoria bara om det behövs när som helst.

Dessutom, försök att komma ur din plats och gå åtminstone varannan eller två timmar. Försök att fortsätta att äta mat som är rena och kokta för att förhindra exponering för infektioner från bakterier som kan äventyra graviditeten.

Läs också:

• Nutrition måste uppfyllas av gravida kvinnor i den tredje trimestern
• Förstå förändringar i sexpassion för gravida kvinnor i tredje trimestern, plus tips för säkert sex
• 4 Risker för komplikationer Mödrar kan möta om gravid mer än 42 veckor (gravid postterm)
• Inte alla samma, det här är de 4 typerna av sammandragningar som kan inträffa under graviditeten