Använda hypnoterapi för att bota psykologiskt trauma
För personer som räddar större trauma, såsom barndomsskada eller posttraumatisk stressstörning (PTSD), känns det liv de lever varje dag full av bördor och "spöken" som följer varje steg. Trauma som har upplevt men inte har botats kommer att påverka mentala och beteendemönster negativt, även om det ibland inte är fullt uppenbart.
En person som var ett barn som utsattes för våld under hans vuxna liv skulle till exempel bli en väldigt sluten person och svår att bygga positiva relationer med andra. Ett annat exempel är en soldat som har mött en intens konfliktsituation, när han återvänder till sitt normala liv hemma blir en person som alltid är nervös och svår att hålla tillbaka ilska. Detta visar att beteendeproblem som en person upplever kan vara ett resultat av det trauma som har upplevts. Det finns flera sätt att en person kan gå igenom trauma för att hantera olika beteendemässiga problem. En av dem genomgår hypnoterapi. Hypnoterapi är en psykoterapi metod som utvecklats av en österrikisk vetenskapsman, Franz Anton Mesmer på 1770-talet. Denna metod föddes ur undermedvetna teorin som populariserades av Sigmund Freud och Carl Jung.
Skillnad mellan hypnos och hypnoterapi
Hypnos är en process som utförs för att försöka lugna och tydlighet i sinnet så att du kan komma in i det undermedvetna sinne. Under hypnosprocessen kommer du att känna dig mycket avslappnad och fokuserad. I den här situationen kan du acceptera förslag för att uppnå de resultat du vill ha. Hypnos i sig är bara ett "medium" som används i hypnoterapi, vilket innebär att dessa två termer har olika betydelser. Tänk dig om du genomgår en psykologisk rådgivning där du delar ditt problem med psykologen som hanterar dig. Denna delningsprocess är media som används i psykologisk rådgivning. Så är analogien med hypnoseprocessen i hypnoterapi.
De som studerar hypnos kan föra någon in i sitt undermedvetna sinne (gör hypnos), men de behöver inte nödvändigtvis vara hypnoterapeut. Hypnos kan bara få dig att känna dig avslappnad och fokuserad så att du är mer mottaglig för förslag som att sluta röka eller minska ångest. Under hypnoterapi kommer du att bli ombedd att gräva in i ditt förflutna för att behandla det jakande trauman.
Bota trauma med hypnoterapi
Hypnoterapeuter är ansvariga för att göra hypnos, letar efter roten av psykologiska trauma och neutralisera eller förändra sin uppfattning om en traumatisk händelse som orsakar beteendeproblem. Som en illustration upplever en klient ett barns trauma eftersom han bevittnade en tvist och skilsmässa från sina föräldrar. Efter uppväxt blev han också rädd för att bygga relationer med andra människor så att han alltid misslyckades med att älska. Detta beror på att han i hans undermedvetna sinne är rädd för att skilsmässan som gällde sina föräldrar kommer att upprepa sig för honom. Han använder också alltid våld som en lösning eftersom det är det enda sättet som lärs från sina föräldrar när man löser problem. Men ofta detta barndomsskada inte realiseras av klienten, så han känner sig bara frustrerad på grund av att han är förälskad. Dessutom kan den här klienten inte styra känslor eftersom han inte inser vad som orsakar sin ilska så lätt antänd.
Den hypnoterapeut som hanterar den här klienten gör hypnos så att kunden är i ett avslappnat tillstånd och är mycket fokuserad på hans undermedvetna sinne så att det som händer runt honom inte kommer att störa. Efter det kommer hypnoterapeuten att provocera minnet lagrat djupt i kundens undermedvetna sinne till ytan. Då kommer ett minne fullt av traumatiska och negativa känslor att neutraliseras genom att ge förslag. Till exempel kommer denna klient att få ett förslag att förlåta båda föräldrarna. Klienten kommer också att uppmanas att förstå att skilsmässan hos sina föräldrar inte orsakas av kunden själv. Minnet försvinner inte från minnet, bara att klienten nu har en mycket mer positiv uppfattning och känsla mot det minnet.
När kunden framgångsrikt har bearbetat och neutraliserat minnet, hjälper hypnotherapisten klienten att ändra beteendemönster som produceras av de dåliga minnena. Klienterna kommer att rekommenderas att öppna upp och lita på andra. Han kommer också att få förslag på att kontrollera sina känslor, som att ta ett djupt andetag när ilska börjar översvämmas.
Är hypnoterapiprocessen farlig?
Många tror på myten populär av underhållningsmedier som hypnotiserar människor kommer att förlora kontrollen över sig själva. Det betyder att personer som hypnotiserar dig kan beställa dig att göra någonting, inklusive att ge upp egendom eller avslöja hemligheter. Denna myt är inte sant. Faktum är att när du genomgår hypnos kan du fortfarande styra ditt sinne aktivt och fullt ut. Hypnoterapeuter kan inte göra hjärntvätt eller sinnekontroll. Det är i själva verket du som måste införa dig själv de förslag som hypnoterapeuten ger. Hypnoseprocessen kommer att underlätta denna process. Om du avvisar ett förslag från en hypnoterapeut kommer det dock inga förändringar som uppstår i ditt undermedvetna sinne.
Hypnoterapi kan endast göras av professionella psykiatriska proffs som har genomgått specialutbildning för att få ett hypnoterapeutcertifikat. Innan du börjar en hypnoterapinsession, se till att din terapeut har ett officiellt certifikat och en stödjande vetenskaplig bakgrund.
LÄS OCKSÅ:
- Återge hypnos, en terapimetod som ofta misstolkas
- 8 Fysisk och psykisk trauma på grund av sexuellt våld
- Akta dig för faror med känslomässig känsla
