Exklusiva fördelar med bröstmjölk för att förebygga fetma hos barn
Mors mjölk (ASI) är en naturlig mat för spädbarn som produceras av postpartummödrar. Exklusiv amning är ammande hos spädbarn utan att åtfölja mat eller dryck, jämnt mineralvatten under de första sex månaderna. Bröstmjölk innehåller alla näringsämnen en baby behöver under de första sex månaderna och uppfyller hälften av barnets näringsbehov i upp till två år av livet.
Att ge bröstmjölk genom att lägga till andra livsmedel kommer att utlösa barnets kropp för att bilda fettceller tidigare än vanligt. Det här orsakar onormal lagring av kroppsfett hos barn i åldern över fem år före ungdomar, eller känd som fetma hos barn. Ju tidigare barnets ålder när de är överviktiga desto större är risken för att de lider av fetma.
Symptom på fetma hos barn präglas av kroppsvikt som inte överensstämmer med höjd och överstiger den normala gränsen för hans ålder. Till skillnad från fetma har fetma barn väldigt mycket fettbildning i kroppen, särskilt i överarmarna, buken och midjan.
Påverkan på barn när barnet är överviktigt
Mer viktiga barn sedan barnen riskerar att utveckla hjärt- och kärlsjukdomar och hälsoproblem under tillväxtperioden, inklusive:
- ökning av kolesterol och blodtryck
- ökning av blodsockernivån
- upplever problem med ben och gemensamma tillväxt
- andnöd under sömnen (sömnapné)
Effekten ökar tillsammans med barnens tillväxt tills ungdomar och till och med vuxna. Liksom med fetma i allmänhet kan fetma hos barn förebyggas om första åldern ges exklusiv amning.
Hur exklusiv amning förhindrar fetma hos barn
Exklusiv amning eller utan att ge andra mat till barnet är det bästa sättet att möta barnets näringsbehov. Här är några av fördelarna med amning för att förebygga fetma hos barn:
1. Förhindra metaboliskt intag som inte behövs av barnet
Kroppen hos en bebis som ges ytterligare mat före sex månaders ålder kommer att smälta mer protein och totala kolhydrater än om barnet bara får exklusiv bröstmjölk. Detta kommer att utlösa en ökning av barnets vikt och fortsätter att öka tills barnets ålder börjar och orsaka fetma.
2. Förhindra att fett lagras i barnets kropp
Barnets kropp behöver adekvata matreserver. Om barnet redan har för mycket fettbutiker, kommer barnet att riskera att växa övervikt och bli överviktiga vid barnets ålder. Exklusiv amning kommer att förhindra bildandet av fettceller hos spädbarn på grund av överdriven utsöndring av hormoninsulin och matsmältningshormoner från bukspottkörteln och magen.
3. Hjälper till att skapa en balans mellan barnets energibehov
Bröstmjölken innehåller hormoner och andra biologiska komponenter som reglerar intaget av mat och kolhydrater som behövs, och hjälper till att upprätthålla balansen mellan energibehov hos spädbarn till vuxna. Så genom att inte ge onödigt intag kommer detta att hjälpa bröstmjölks funktion att forma balansen i barnets energibehov för att undvika övervikt i framtiden.
Forskare har också bevisat detta med flera studier. En studie visade att barn som ammar uteslutande tills de var sex månader gamla hade en 22% lägre risk för fetma vid barns ålder och risken för fetma hos barn skulle vara 36% lägre om de fick ensam amning i mer än nio månader.
Spädbarn i åldern av de första sex månaderna kräver specifikt näringsintag och kan bara uppfyllas av amning. Till och med bröstmjölken kan uppfylla barnens intagningsbehov upp till två års ålder. Tillägg av annat intag utöver behoven hos nyfödda kommer bara att påskynda bildandet av fettceller som kan orsaka fetma hos barn.
LÄS OCKSÅ:
- Översvämning av bröstmjölk: Normalt om mjölkproduktionen är för stor?
- 11 Fördelar med amning med bröstmjölk
- Orsaker till fetma hos barn och hur man förhindrar det
