Vilket är bättre för barn, mjölkpulver eller flytande mjölk?
Bröstmjölk är huvudmaten för en nyfödd tills hon fyller 2 år. Det finns dock också föräldrar som vill avvänja sina barn snabbare, i genomsnitt när de är ett år gammal. Tja, avvänjande spädbarn innebär att man ersätter mjölk med formelmjölk, som finns i pulver eller vätska. Om du fortfarande är förvirrad om vilken mjölk som är bättre; om mjölk eller flytande mjölk, du borde förstå följande recensioner.
Fördelar med mjölk för barns utveckling
Mjölk har viktiga fördelar för barnens tillväxt, till exempel stöd för tillväxt och hälsa hos ben och tänder. Näringsinnehållet i mjölk som vitamin D, vitamin B12, kalcium, protein, fosfor och kalium hjälper till att uppnå organ och hormoner i barnets kropp. Dessutom ger mjölk kalorier som är användbara som energikälla.
Även om det är hälsosamt, hur många barn dricker mjölk måste man också överväga det. Mjölkintag för barn är två till tre glas 250 ml per dag. Om det är överdrivet kommer det att finnas ytterligare kalorier som kan göra ett barns viktökning.
Lär känna mjölkpulver och flytande mjölk
På grund av formen är mjölk på marknaden förpackad i torrt pulver eller kvarstår i flytande tillstånd. Pulveriserad mjölk kommer från flytande mjölk som genomgår ett uppvärmningsförfarande med hjälp av ett verktyg spraytorkare.
Medan flytande mjölk har två typer, nämligen färsk mjölk (färsk mjölk) och även bearbetad flytande mjölk. Färsk mjölk är en typ av mjölk som härrör från mjölk direkt från mjölkproducerande boskap, som är fri från tillsatta sötningsmedel eller aromämnen.
Annorlunda från färsk mjölk, Behandlad flytande mjölk måste gå igenom en uppvärmningsprocess för att döda bakterier och ge extra smak för att göra det mer gott och hållbart. Bearbetad flytande mjölk kan vara UHT-mjölk, pastöriserad mjölk och annan mjölk.
Bättre mjölkpulver eller flytande mjölk?
Det mest intakta näringsinnehållet finns i flytande mjölk färsk mjölk. Medan mjölk som har genomgått en process för behandling och uppvärmning kommer näringsinnehållet att förändras något, en av dem är antalet kalorier.
Mjölkfett skummjölk eller låg fetthalt, vare sig det är pulver eller vätska,mycket mindre jämfört med färsk mjölk. Tyvärr, mjölk färsk mjölk kan inte vara länge och kommer snabbt att förfalla när det jämförs med bearbetad flytande mjölk eller mjölkpulver. Vissa bearbetade mjölkprodukter och mjölkpulver innehåller också ytterligare ingredienser, till exempel vegetabiliska stabilisatorer, fruktaromer eller extra sötningsmedel. Så, vilket är bättre?
Dr. Matthew Lantz Blaylock, PhD, en näringsvetenskapsman, när han träffades vid Kidzania, Stilla havet, Syd Jakarta, sa fredag (9/14) "Mjölkpulver genomgår en process spraytorkning vilket kan orsaka oxiderat kolesterol. Det är bättre att välja färsk och naturlig mat eller dryck, till exempel färsk mjölk."
mjölk färsk mjölk mer fullständig näring än annan mjölk. Det betyder emellertid inte bearbetade flytande mjölkprodukter och annat mjölkpulver är inte hälsosamt. Så länge du noggrant väljer mjölk och ger mjölk enligt ditt intag, behåller ditt barns hälsa. Rådfråga din läkare mycket bättre om du är i tvivel om vilken mjölk som är bäst för ditt barn.
Läs också:
- Tips för att välja den bästa mjölken för barn ett år och äldre
- 5 Överraskande fakta om sötad kondenserad mjölk (SKM), som inte slår ut mjölk
- I åldern av hur många barn kan ges UHT mjölk?
