Ät Jackfruit När Gravid, Maj eller Inte?

Gillar du jackfrukter? Om en ögonblick liknar jackfrukten till durian från utsidan, eller hur? Den doft som väcker aptit i mitten av en rush. Även när han var ung, reducerade han inte hans nöje att göra grönsaker. Fröna kan även avnjutas. Men är det säkert att äta jackfrukter under graviditeten?

Fördelar med att äta jackfrukter

Jackfrukter eller bättre känd som Artocarpus heterophyllus som dess vetenskapliga namn antas ha många näringsämnen:

En nyligen genomförd studie av Jordbruksuniversitetet visade att genom att konsumera 10 till 12 av dessa frön, behöver du inte längre äta nästa halv dag.
En annan studie visade också att konsumera jackfruit extrakt före måltider kan bidra till att minska blodsockernivån hos diabetespatienter.
Trädstammen kan också användas som material för att tillverka traditionella möbler och musikinstrument som trummor.
Som rapporterats av WebMd kan sap även användas för att hantera giftiga bett.
Forskning som utförs av University of Sydneys Glycemic Index Research Service avslöjade att jackfrukter har en lägre sockerhalt än ris och vete. Det finns dock inga studier som stöder den konsumtiva jackfrukten som kan användas som ersättning för diabetesmedicinering.
Forskning som utfördes av Arung ET avslöjade att jackfrukt träxtrakt har potential att minska hyperpigmentering i människans hud.
En klinisk nutritionist, R Kalpana, föreslår att jackfruit innehåller löslig fiber, som har potential att hjälpa till att minska kolesterolnivåerna i kroppen.

Men att kombinera konsumtionen av jackfrukter med vissa droger kan göra att du känner dig dåsig.

Kan du äta jackfrukt under graviditeten?

Det finns ingen forskning eller litteratur som avslöjar att det finns ett samband mellan att konsumera jackfrukt och graviditet, vilket ger ett osäkert svar på detta antagande. Myten kan säga att äta jackfrukter kan orsaka missfall, men hittills har inget jackfruitinnehåll hittats som kan utlösa detta tillstånd.

Som rapporterats av Mom Junction, konsumerar jackfrukt under graviditeten kan till och med ge flera fördelar som:

Att förbruka jackfrukt kan hjälpa mödrar att kontrollera moderns hormoner.
Att äta jackfrukt under graviditeten kan hjälpa mödrarna att förbättra sitt immunförsvar.
Att förbruka jackfrukt kan hjälpa till med att A-vitaminets innehåll är tillräckligt för moderns kropp, vilket behövs för utveckling av foster.
Jackfrukter innehåller lågmättat fett och salt, vilket gör det säkert för gravida kvinnor att konsumera.
Att förbruka jackfrukt kan hjälpa till att kontrollera blodtrycket under graviditeten.
Jackfrukt är rik på fiber.

Men du måste ta reda på först om det visar sig att du har en allergi mot jackfrukter.

Läs också:

De flesta potatisätning kan vara farliga för graviditet
Lista över mat som ska undvikas gravida kvinnor
De 5 bästa typerna av frukter för gravida kvinnor