Varför känner vi oss sömniga när vi är uttråkade? Detta är den vetenskapliga förklaringen
Vad gör du när du känner dig uttråkad? De flesta tror detsamma, det vill säga när de är uttråkade, känner de sig ofta sömniga. Förut var det ingen sömnighet. Det visar sig varför du är sömnig när du känner dig uttråkad kan förklaras vetenskapligt. Här är anledningen till att du kommer att känna dig som sömn när du är uttråkad.
Känner du dig uttråkad? Tydligen är detta anledningen
På en dag kan du kanske tråkigt många gånger, när du väntar på någon eller ens när du lyssnar på presentationer och under möten på kontoret. Försök att komma ihåg igen, när det hände, vad kände du? Är du plötsligt sömnig? Ja, det här är väldigt naturligt. Tydligen kan detta tillstånd förklaras vetenskapligt.
Så, enligt forskning som härstammar från detta körsbärsland, uppstår dåsighet när man känner sig uttråkad på grund av signaler i din hjärna. Detta faktum avslöjades när forskarna utförde experiment på möss. I studien undersökte de nervens aktivitet och beteende hos dessa möss. Då, i slutet av studien var det känt att tristess stimulerar hjärnan så att du blir mer sömnig.
Hjärnan ökar automatiskt dåsighet när du känner dig uttråkad
Ja, du kan säga att din hjärna är orsaken till plötslig dåsighet. I en studie publicerad i Nature Communications finns en del av hjärnan som kallas kärnan accumbent.
Kärnan akumbens är en del av hjärnan som har olika roller, till exempel en plats som tar emot trevlig information i hjärnan och reglerar mängden adenosinhormon i kroppen. Hormonadenosin är ett hormon som stimulerar dig att bli sömnig och så småningom somna, så detta hormon kallas ofta sömnhormonet.
Nu när känslan av tristess beror på ingen intressant aktivitet som du gör vid den tiden kommer det att påverka kärnkroppens kärna. Den delen av hjärnan får inte trevlig information eller stimuli - så du blir uttråkad - vilket i slutändan gör att adenosinnivåerna stiger.
När adenosinnivåerna stiger och är rikliga i kroppen, så kort därefter kommer dina ögon att känna sig ömma och dåsiga. Det gör dig sömnig när du känner dig uttråkad.
Fortsätt att gunga eftersom det är tröttsamt, trots att det är i ett möte. Vad man ska göra?
Om du är uttråkad i mitten av ett möte, så utan att du vet att dåsighet kommer och håller dig gungande. Faktum är att du är en viktig verksamhet. Tja, för att övervinna detta kan du göra följande:
- Ta ett djupt andetag. Detta gör att syre kan komma in ordentligt i kroppen. Kanske, på den tiden saknade din hjärna luft på grund av tristess.
- Ta dig tid att dricka kalla drycker. Om du får dricka, försök att dricka kallt vatten för att göra hjärnan svalare så att du inte fortsätter att gissa.
