De flesta skräpmat äter gör dig ännu enklare
Hur ofta äter du skräpmat? Är det en gång i månaden eller till och med en gång i veckan? För nästan de flesta är skräpmat verkligen det första valet när det är fångat eller lat för att hitta mat. Men uppenbarligen kan de flesta skräpmat göra dig lätt att bli sjuk. Varför, hur kommer det??
Skräpmat gör immunsystemet mer aggressivt
Uttalandet ovan kommer från resultaten av forskning som utförs av experter från universitetet i Bonn. Studien, publicerad i tidskriften Cell, genomförde experiment på möss som gavs skräpmat och övervakade sedan sin hälsoutveckling, inklusive deras immunsystem.
I slutet av studien visade sig att mus antikroppar hade ökat onaturligt så att de arbetade mer aggressivt än tidigare. Eftersom maten skräpmat höjer olika inflammationer i kroppen. Därför svarar råttans kropp genom att öka immunsystemet. Samma sak menas också för människor.
Varför äter skräpmat faktiskt gör att kroppen blivit inflammerad?
Skräpmat har vanligen hög kaloriinnehåll och fetthalt. Till exempel innehåller en portion burgare upp till cirka 600-800 kalorier. För att inte tala om du dricker läsk och pommes frites eller andra extra menyer som definitivt är stekt. Då kan du äta 1000 kalorier i en måltid. Överskott av fett och kalorier i kroppen kan orsaka förtjockning av fett.
I kroppen kommer kalorifoetter att omvandlas av kroppen till fettreserver i form av adipocytceller. Tja, den här cellen kommer att stimulera inflammation i kroppen. Så, ju mer adipocytceller som bildas i kroppen, desto mer kroppsceller skadas av inflammation.
I slutändan löper du risken för kronisk sjukdom
Tyvärr är kroppens immunförsvar inte aggressivt, det är inte bra. Först kommer kroppen att ge motstånd och bibehålla sitt normala tillstånd. Men om du fortsätter att konsumera skräpmat kommer påverkan att vara dåligt för hälsan.
I flera studier konstaterades att närvaron av en störning i immunsystemet kan få en person att uppleva autoimmuna sjukdomar. Denna sjukdom orsakar vanligtvis kroppen att skada normal vävnad och celler så att det kommer att bli många hälsoproblem.
Dessutom kommer inflammation orsakad av fettavlagringar också att fortsätta att inträffa. Denna inflammation kommer att stimulera vävnadskador, så att kroniska sjukdomar uppträder. Till exempel hjärtsjukdomar, hjärtsvikt, stroke och diabetes.
Så, om du vill vara fri från dessa hälsorisker, bör du lämna vanan att äta skräpmat från och med nu. Förbättra din kost och matval från och med nu innan det är för sent.
Läs också:
- Transfett kontra mättat fett: vilket är värre för hälsan?
- 7 Noggranna tricks att enkelt bli frestad att äta skräpmat
- Att äta skräpmat kan göra depression, varför?
