Gravida kvinnor äter ananas, maj eller inte?
När det är gravid föredrar många mödrar mer sura livsmedel som apelsiner, mango och ananas. Men inte sällan kommer mamman att bli reprimandad även förbjuden när man äter ananas. Vad är det med gravida kvinnor som äter ananas?
Gravida kvinnor äter ananas, varför inte?
Ananasfrukt innehåller ett enzym som kallas bromelain. Bromelain är ett enzym som kan förstöra proteiner i kroppen och kan orsaka onormal blödning. Så, att konsumera bromelain i tablettform för gravida kvinnor kan utlösa ett missfall. Innehållet av bromelain i tabletter kan också jämna livmoderhalsen för att så småningom öka födelsetiden (barn som fötts i förtid).
Emellertid konsumeras 7 till 10 hela ananas i en måltid, för att matcha bromelainhalten som finns i en tablett. Detta är i överensstämmelse med litteraturen publicerad av University of Maryland Medical Center som avslöjade att dosen av bromelain som vanligen finns i ananasplantor inte räcker till för att användas som en behandling. Denna myt får sedan gravida kvinnor att vara ovilliga att konsumera ananas.
Faktum är att ett glas ananasjuice visar sig innehålla:
- 79 mg vitamin C. Näring som kan öka kollagenproduktionen och försköna huden, stärka ben, brosk och senor och
- Andra kosttillskott som också behövs av gravida kvinnor som folsyra (hjälper till att förhindra barn med fosterskador), järn (näringsämnen som behövs för att producera blod), magnesium, mangan och vitamin B-6.
På andra sidan biverkningarna som nämnts ovan har uppenbarligen bromelain flera fördelar som att förbättra matsmältningen, minska svullnad och blåmärken, även undersökas för sin roll vid minskning av smärta vid benskörhet i osteoporos. Men presentationen av bromealin genom uppvärmning och konservering kan förstöra bromealininnehållet självt.
Biverkningar av att äta ananas kan hända med någon
Nya biverkningar kommer att märkas om du sällan konsumerar ananas eller ens har vissa allergier mot ananas. Ananasallergi symptom som vanligtvis uppstår ungefär en minut efter att ha ätit ananas, såsom:
- Klåda eller stötar dyker upp runt munnen
- Förekomsten av förändringar i huden
- Utseendet på andningsbesvär som astma
- Klåda i näsan
- Förtäring av ananas i stora doser kan också orsaka magvärme och diarré.
Omedelbart kontrollera din ananasallergi läkare om symptom utvecklas, andningssvårigheter, ökad hjärtfrekvens, svullnad i tungan och läpparna och börjar förlora medvetandet.
Läs också:
- 7 Felaktiga Myter om graviditet
- 14 Vanliga misstag Kvinnor gör när de är gravida
- Vad du kan och gör inte när du är ung gravid
