Det rätta sättet att använda hörlurar för att inte skada ditt öra

Inte några personer är beroende av hörlurar för att lyssna på musik, spela spel när de är lediga eller bara ringa när händerna är upptagna. Men i själva verket inte några personer som använder det slarvigt så att det slutar skada deras öron. Sedan, hur använder du hörlurarna som är rätt och säkra för dina öron?

Volymen är för snabb när du använder hörlurarna för att skada din hörsel

Att lyssna på hög musik för vissa människor kan hjälpa dem att koncentrera sig mer medan de arbetar. Var dock försiktig. Hur man använder fel hörlurar kan påverka din hörsel negativt.

Baserat på en studie utförd i Förenta staterna upplever så många som 51% procent av gymnasieskolan hörselnedsättning på grund av exponering för ljudet av musik som är för högt. Annan forskning som utfördes av WHO fann också samma sak. Totalt 43 miljoner människor från 12-35 år upplever hörselnedsättning, och av de många orsakerna är minst 50% av dessa fall beror på användningen av hörlurar med för hög volym.

Risken för hörselnedsättning på grund av att du lyssnar på musik via hörlurar kommer också att öka, särskilt om du är van att använda den på bullriga platser. Eftersom volymen av låtar du spelar utan att inse det kommer det att bli väldigt snabbt att täcka upp ljudet.

Inte bara det. Det visar sig att risken för hörselnedsättning också ökar när du lyssnar på hörlurar medan du gör ansträngande aktiviteter, som att träna medan du lyssnar på musik jämfört med när du vilar.

Vanan att använda fel hörlurar kan också orsaka obehag i öronen, till exempel smärta och öron, känner sig fulla och ringar.

Varför är det?

MRC Institute of Hearing Research rapport, den genomsnittliga volymen av musik från användningen av hörlurar kan normalt vara 95-105 decibel. Ju mer du ökar volymen, desto större ljud decibel. Mer än 105 decibel betraktas som bullerföroreningar som är skadliga för hörseln.

Om du vill jämföra är vår ursprungliga röst när du chattar med nästa bänk 60 decibel medan ljudet av blixtnedslag kan nå 120 decibel vilket kan skada hörsel efter bara 9 sekunder.

När volymen ständigt blåses, bör sensoriska celler i örat som ska fungera för att fånga ljudsignalen vara uttömda. Ett av symtomen är en uppslukande känsla och hörsel är inte så tydlig innan du använder hörlurar. Detta klagomål kommer dock oftast att förbättras efter att du har hört örat från musiken.

En annan historia är om du fortsätter att lyssna på hög musik och upprepa det på lång sikt. Rapporter från Oregon Health and Science University säger att lyssna på musik via hörlurar i 15 minuter med maximal volym kommer att orsaka hörselskador.

Snabbvolymen kommer permanent att skada sensoriska och stereociliella celler, fint hår i örat som är ansvarigt för att leverera ljudvibrationer som fångas till hjärnan. Detta leder till en kraftig minskning av permanent hörsel.

Du kan känna hörselnedsättning med en konstant ringning i öronen, svårighet att höra vad den andra personen säger och vänja sig på att öka ljudvolymen så att du kan höra tydligt (även om andra kan höra det vid normal volym).

Hur man använder hörlurar som felaktigt ökar risken för infektion

Hur ofta rengör du favorit hörlurar? En gång i månaden eller aldrig?

Var försiktig, eftersom den smutsiga mobiltelefonen är ett område för bakteriell tillväxt och utveckling. Baserat på forskning från Chiranjay M och hans team är smutsiga hörlurar åtminstone hemma för 68% av bakterierna.

Dessutom kan vanan att låna hörlurar till andra människor också öka risken för bakteriell tillväxt. Förekomsten av dessa bakterier kan ytterligare öka risken för öroninfektioner som ofta kallas otitis-esterna.

Denna öroninfektion kan orsaka att örat alltid känner sig ömt, både i vila och tuggning och avger en luktande vätska. Om dina öron är smittade, är det bra att omedelbart kontakta din närmaste ENT-läkare.

Hur man använder hörlurar som är korrekta och säkra för öronen

Om du utövar eller gör andra ansträngande aktiviteter och känner dig trött på att lyssna på musik kan du prova följande tips.

• Försök att lyssna på musik med en volym av halva ljudvolymen
• Använd inte hörlurar som överstiger 1,5 timmar i en session; ge era öron tid att vila ibland innan lanut lyssnar på musik igen.
• Begränsa även volymen till högst 85 dB.
• Rengör dina hörlurar regelbundet och välj inte att dela hörlurar med andra människor.
• Om du ska göra en aktivitet på en högljudd plats, försök att ta en stund att pausa och gå till ett lugnt ställe för att vila öronen innan du återvänder till platsen.

En som inte bör glömmas: Använd inte hörlurar när du är på motorvägen. Numera finns det många som lyssnar på sånger när man korsar en väg eller kör på en motorväg. Det är mycket troligt att du inte kan höra bilhorn eller andra ljud, vilket kan öka risken för olyckor.

Läs också:

• Ofta känner öron som täppt? 5 Detta kan vara orsaken
• 5 Alternativa naturliga öronläkemedel du kan hitta hemma
• Varför mina öron känner smärta medan de är kalla?