I stället för att krympa midjan effektivt, det här är de 7 farorna med att dra i midjan
Fenomenet av krympande midja med midjestyrare är ganska utbredd. Vissa företag hävdar att denna produkt hjälper dig att förlora fett, minska midjestorleken, släppa toxiner och göra kroppen vackrare.
Men är dessa påståenden verkligen vetenskapligt bevisade? Finns det några negativa effekter på hälsan om du använder dem? Innan du bestämmer dig för att prova det, se hela recensionen nedan.
Vad är en midjestränare?
Waist tränare liknar en korsett i 1600-talet som täcker midjan, höftkärnan och din rygg. I teorin, om en person bär en midjestränare regelbundet under en viss tid, kommer kroppen att vara idealiskt utformad och kan minska kroppsfett så att det kan minska midjestorleken. I slutändan kommer en idealisk kroppsform som en timglas att erhållas.
Är det sant att midjestränaren är effektiv för att krympa midjan?
De som använder det här verktyget känner tillverkningen av överdriven svett. Detta är ofta förknippat med fettförlust som i slutändan är kopplad till viktminskning. Faktum är att svetten du spenderar inte är densamma som fett. Du förlorar bara kroppsvätskor på grund av svullnad, inte att förlora kroppsfett.
En undersökning från British Military Fitness (BMF) fann att 1 av 9 personer hävdade att använda midjestränare och ytterligare 1 ville prova det senare. Garry Kerr, verksamhetschef och utbildning vid BMF sa att användningen av en midjestyrare ger illusionen av en tunn kropp endast när den bärs. Men om du tar av det på natten, kommer fettet tillbaka till sin ursprungliga plats och din kroppsform kommer tillbaka till det normala.
Samma sak uttrycktes av Dr. Caroline Apovian från Boston University School of Medicine och talare för The Obesity Society, som uttalade det midje tränare kommer inte att ha en permanent effekt på midjans storlek, form och utseende du.
Dr. Apovian sade att med hjälp av en midjestyrare skulle kvinnor se tunnare så att de kunde öka självförtroendet. Tyvärr hävdar det att denna metod kan krympa midjan permanent och bilda en kropp som en modell genom att avlägsna fett runt buken och midjan enligt honom inte bevisat.
Stephen Ball, professor i näring och idrottsfysiologi vid University of Missouri Columbia, förstärker detta argument genom att säga att du inte kan eliminera kroppsfett bara med midjestränare. Motion och en balanserad diet som faktiskt hjälper dig att förlora fett. Så för honom finns det ingen logisk anledning att midjeutbildare kan krympa midjan.
Biverkningar för kroppen när du använder en midjestränare
Istället för att leda till fördelar visar vissa bevis faktiskt att användningen av midjeutbildare kan ha negativa effekter på kroppen, nämligen:
1. Hudirritation
En av de vanligaste effekterna av att använda midjebana är hudirritation. Om du på länge tänker något för hårt på huden kommer det att orsaka friktion på huden vilket kommer att orsaka smärta och obehag. Du kommer att hitta utslag runt din hud om du använder det här verktyget. Kom ihåg, tror inte att detta är trivialt eftersom ett kontinuerligt utslag kan orsaka infektion.
2. Ökar smärta hos personer med magsyra
Människor som lider av magsyrareflux eller GERD och använder en midjestyrare riskerar att känna sig intensivare än vanligt. Genom att trycka på mitten av buken, ökar användningen av en midjestränare hos personer med magsyrareflux inte bara smärta, men kan också orsaka långvarig skada eftersom det kan undertrycka matstrupen. Dessutom kan detta verktyg också öka risken för halsbränna och andra matsmältningsbesvär.
3. Andningssvårigheter
Att använda något som kan komprimera din mage kommer att ha en effekt på organen inuti som tvingas att justera enheten. Ett av de drabbade organen är membranet. Genom att begränsa membranet minskar du syrgasförsörjningen som du ska ta emot. Detta tillstånd kan få dig att andas, lätt yrsel, tills du svimmade.
4. Knappar visas
Till skillnad från traditionella korsetter som är mer flexibla tenderar midjestränare att vara mer styva. Så om det används under lång tid kommer det att lämna blåmärken på vissa delar av kroppen, till exempel baksidan. Bruising orsakas inte bara på ytan av huden utan även på benen. Benmärkning är svårare att övervinna och mer smärtsamt än vanliga blåmärken.
Användningen av midjeutbildare hos ungdomar eller ungdomar blir farligare eftersom benen inte har bildats perfekt så att risken för skada är större.
5. Hämmar blodflödet
Det kan inte bara minska syreförsörjningen, midjeutbildare kan också minska blodflödet i blodkärlen. Dr. Andrew Miller, en plastikkirurg i New York, USA (USA) säger att om detta tillstånd kvarstår kontinuerligt kommer det att orsaka blodproppar och lägga övertryck på ditt hjärta för att pumpa blod.
Dessutom kan obstruerat blodflöde även orsaka domningar. Om dina nerver påverkas av brist på jämnt blodflöde, kommer du att känna domningar i vissa delar av kroppen.
6. Orsakar permanent skada på ryggraden
Dr. Paul Jeffords, en ryggradskirurg, säger att midjeutbildare kan orsaka permanent organskada. Som en ryggradskirurg sa han att detta verktyg kommer att få en allvarlig effekt på ryggmärgen och andra delar som ben, ledband och nerver.
7. Påverka mental hälsa
Med hjälp av en midjestyrare får du dig att känna dig mycket slankare än vanligt. Men när du släpper det kommer du att känna sorg och missnöje igen med din kroppsform. Waist Trainer ger bara falska förhoppningar som är tillfälliga. Om du är besatt och har stora förhoppningar om detta verktyg medan resultaten är noll, känner du dig besviken och klandrar dig själv.
Därför lita inte lätt på reklam och nya trender. Ta reda på så mycket som möjligt innan du bestämmer dig för att prova trenden, speciellt om den har något att göra med din hälsa.
Men om du vill använda midje tränaren ibland för att stödja utseendet, är det bra. Under förutsättning att du inte använder det länge om du inte vill ha de negativa effekterna.
Läs också:
- Sleep Deprivation kan göra midjan bredare. Hur kan det vara?
- Vad är den maximala sunda midjestorlekgränsen?
- 6 Flyttar snabbt till krympklackarna
- Kvinnor som har liten midja men stora höfter gravid snabbare
