Frukt som först introducerades i babyer

När din baby är ungefär 4 till 6 månader gammal kan du vanligtvis lägga till raffinerade fasta ämnen i matmenyn. Frukt är en av de näringsrika livsmedel och innehåller viktiga vitaminer och mineraler för ditt barns behov. Eftersom alla frukter innehåller viktiga näringsämnen behöver du inte mata en mängd olika frukter till nybörjare. Välj bara några typer av frukt som en introduktion.

1. Rena äpplen är mycket lätta att smälta, så de är bra för barnmat. En kombinationsmeny med bananer, ris, äpplen och toast är populär bland de flesta läkare för att eliminera diarré. Pektin, en äppellöslig fiber, kan också hjälpa till att bekämpa förstoppning.
2. Papaya är också lätt att svälja, så det är en idealisk mat för digestion. Denna frukt är rik på vitamin C och beta-karoten, och 3 uns papaya kommer att ge dagliga C-vitaminbehov för barn. Papaya är också hög i löslig fiber, vilket är viktigt för att tarmfunktionen ska fungera normalt. Papaya innehåller också enzymer som hjälper matsmältningen.
3. Päron är en av de livsmedel som har den lägsta risken för allergier, så de är säkra på matsmältningen.
4. Bananer innehåller socker som smälter långsamt, vilket ger hållbar energi. Denna frukt kan också användas som en baby mat som är lätt att bära någonstans, eftersom bananer finns i en lättskalad form. Gula frukter är också bra för behandling av diarré och förstoppning.
5. Aprikos är en bra källa till beta-karoten och innehåller även hög fiber. Denna frukt är också en bra källa till järn och kalium.
6. Blewah är den näringsrikaste frukten bland andra typer av meloner. Den goda frukten för att bryta snabbt är rik på C-vitamin och betakaroten.
7. Blåbär är rika på C-vitamin och innehåller även beta-karoten. Blåantocyaninpigment som ingår i blåbärskyddsfunktion som cancerbekämpande antioxidanter. Blåbär har det högsta antioxidantinnehållet i alla frukter.
8. Persikor ger en bra källa till vitamin C, och köttet är mjukt och lätt att smälta.