Olika fantastiska fördelar med gurkmeja för kroppshälsa och skönhet

Gurkmeja är en av de naturliga kryddor som har en miljon fördelar, en av de mest populära fördelarna med gurkmeja är matsmältning. Tack vare den distinkt gula färgen används gurkmeja som smakämne samt ingredienser i örtte. Vad är fördelarna med gurkmeja? Se den fullständiga förklaringen nedan.

Olika fördelar med gurkmeja för hälsa

1. Som en antiinflammatorisk ört

Gurkmeja är en av de mest kraftfulla naturliga ingredienserna. Detta framgår av en studie som publicerades i tidskriften Clinical Nutrition. Sammanlagt 117 personer diagnostiserade med matsmältningsproblem ingår i denna studie.

De ges 1 gram fint gurkmeja pulver för att göra te, vilket måste tas varje dag i 8 veckor. I slutet av studien var de resultat som hittades lägre matsmältningsinflammation än de som sällan konsumerade gurkmeja.

Detta är en av fördelarna med gurkmeja för matsmältning, speciellt behandling av inflammatoriska tarmsjukdomar (IBD).

2. Behandling av sjukdom magsyra

En studie i tidskriften Systematic Reviews fann att personer som lagar en sked full av gurkmeja på sin matlagning visade sig ha ett hälsosammare matsmältningssystem. Digestion som avses här är matstrupen (esofagus) och tjocktarmen.

Vissa typer av livsmedel kan äventyra magehälsan, samtidigt som det tar ut tarmväggen och matstrupen. Intressant är att föreningarna som ingår i gurkmeja är användbara för att skydda och fodra tarmväggen och matstrupen genom att öka mukusproduktionen.

Dessutom bidrar föreningen i gurkmeja till att öka produktionen av goda bakterier, minskar dåliga bakterier och optimerar tarmarnas förmåga att smälta och absorbera näringsämnen..

3. Minska gasproduktionen vid matsmältningen

Kassera gas (farting) är viktigt för att säkerställa att din matsmältning är bra, men om det är för mycket? Tecknet är något fel i magen.

Fördelarna med gurkmeja för matsmältningen är problematiska, effektiva för att minska gastrycket i magen. Gurkmejaföreningar fungerar för att minska syran i överflödets mage, vilket också gör att magen blir uppblåst.

Tricket, försök att hälla en sked fin fint gurkmeja pulver i en medelstora kopp varmt vatten. Se de goda resultaten, i 2 veckor med regelbunden konsumtion.

4. Lättnar på magont irritabelt tarmsyndrom

Irritabel tarmsyndrom (IBS) är ett sjukdomstillstånd som orsakar intestinala sammandragningar att bli onormala, vilket på så sätt påverkar tjocktarmen i matsmältningssystemet.

Fördelarna med gurkmeja för matsmältning, fungerar som en naturlig lösning som minskar onormala muskelrörelser. Med vitaminer, mineraler och andra bra kemikalier kan gurkmeja lindra smärta som leder till diarré om kontraktionen är överdriven.

5. Minska illamående

Det finns många hälsotillstånd som kan orsaka illamående, som stress, uttorkning eller till och med matsmältningsinfektioner. Om illamående orsakas av matsmältningsbesvär kan gurkmeja som naturlig ört bidra till att minska illamående vid matsmältning.

Detta beror på det fytokemiska innehållet i gurkmeja. Dessa föreningar tjänar till att presentera antioxidanter i kroppen som fungerar för att bekämpa gifter så att din illamående kan lindras.

6. Lättnar diarré

Medicinering, matförgiftning, virus, allergiska effekter och ohälsosamma livsmedel kan faktiskt orsaka diarré. Genom att dricka en växtbaserad sammansättning av gurkmej, kan din diarré botas.

Innehållet i magnesium och kalium i gurkmeja hjälper till att bekämpa uttorkning och balansera kroppsvätskor som dräneras på grund av diarréattacker.

Förutom gul eller orange gurkmeja finns det också vit gurkmeja

Orange gurkmeja kan lätt hittas liksom dess fördelar. Men visste du att orange gurkmeja har syskon? Ja, syskonen med apelsingurkmeja är vit gurkmeja.

Vit gurkmeja visade sig ha ett annat innehåll, men båda är effektiva vid behandling av olika typer av sjukdomar och hälsofrämjande.

Lär känna fördelarna med vit gurkmeja

Vit gurkmeja eller ofta kallad Zedoaria (Curcuma Zedoaria) är en typ av växt som kan användas för nästan alla delar av drogen, såsom rötter, oljor och löv.

Denna växt är infödd till Indien och Indonesien, men har också odlats i Europa, USA och olika andra asiatiska regioner. Denna anläggning finns ofta i flera länder som Bangladesh, Sri Lanka, Indien, Kina, Japan, Brasilien, Nepal och Thailand.

Denna gurkmeja har mjukare kött och smakar mycket lik ingefära, även om det lämnar ett spår av bitter smak i slutet. Vit gurkmeja används för närvarande sällan som matlagningspice och ersätts ofta av ingefära.

I vissa asiatiska rätter används dock gurkmeja fortfarande. I Indonesien tillsätts vit gurkmeja pulver ofta till curry disk. Medan i Thailand används vita saffronskivor vanligen som smakförstärkare för sallader.

Denna växt innehåller också eteriska oljor, stärkelse och curcumin. Eteriska oljor från vit gurkmeja tros minska effekterna av vissa fria radikaler.

Till skillnad från i Indien har denna anläggning länge använts traditionellt för behandling av menstruationsmärta, sår, kräkningar och cancer. Här är de olika fördelarna med vit gurkmeja som du borde veta:

1. Innehåller antimikrobiella och antifungala ämnen

Vit gurkmeja visar en kraftfull antimikrobiell och antifungal aktivitet i den. Forskning har visat att vitt gurkmejaxtrakt kan slåss mot olika bakteriearter som kan orsaka sjukdomar som E. coli, vilket orsakar många matsmältningsstörningar som diarré och matförgiftning, och Staphylococcus aureus orsakar kokar, impetigo, cellulit, sepsis och osteomyelit.

Vit gurkmeja extrakt kan också bekämpa Candida och Aspergillus svampinfektioner. Vit gurkmeja kan också minska antalet dåliga bakterier i munnen med motsvarande resultat som munvattenprodukter på marknaden.

2. Kan vara ett naturligt allergiläkemedel

Vit gurkmeja innehåller en curcuminoidsammansättning som är användbar som en antiallergisk och har visat sig övervinna symtomen på en allergisk reaktion på huden. Gurkmeja fungerar som en antihistamin för att hämma aktiviteten hos proteiner som orsakar inflammation och förhindrar frisättning av histamin, en kemikalie som utlöser allergiska reaktioner.

3. Anti cancer

Vit gurkmeja menas att hämma cancermetastaser eller spridning av cancer från ett organ till ett annat. Likväl behöver effektiviteten i att övervinna cancer fortfarande ytterligare forskning.

4. Underhålla matsmältnings hälsa

Samma med fördelarna med orange gurkmeja har vit gurkmeja länge använts för att behandla matsmältningsbesvär. Denna blekgurmämneolja har rapporterats vara användbar vid behandling av kolik, muskelspasmer, nedsatt aptit, intestinala maskar, flatulens, sällsynta tarmrörelser och en tunga som känns bitter. Det är också ett naturligt hjälpmedel för att förebygga tarminflammation på grund av överdriven stress.

5. Motgift mot ormbett

Vit gurkmeja kan också vara en motgift mot ormbettgift, eftersom extraktet fungerar för att hämma slanggiftsaktivitet.

6. Smärtlindring

Gurkmeja är smärtstillande som är bättre än aspirin eftersom det innehåller naturliga föreningar som kan hjälpa till att lindra smärta. Denna naturliga indonesiska ört har använts sedan våra förfäders dag att behandla inflammatorisk tarmsjukdom (ulcerös kolit).

Det används också för att skydda lungorna hos astmatiska patienter genom att undertrycka inflammation i bronkierna, vilket kan orsaka luftvägsnedsättning under kortvarig terapi.

Andra fördelar med gurkmeja är som antiinflammatorisk, tack vare dess innehåll av diuretika. Därför antas denna ört kunna övervinna ledvärk på grund av reumatism och artrit.

Zedoarys diuretiska egenskaper stöder avlägsnandet av giftiga ämnen från kroppen och överskottsvätskor, särskilt i leder. Om det inte finns någon avgiftning kan det orsaka inflammation och smärta vid artrit och reumatism. Vit gurkmeja minskar också kroppstemperaturen under feber genom att bekämpa infektion och främja svett.

Och som nämnts ovan kan zedoaria användas för att lindra menstruationssmärta. Men vissa experter föreslår att gurkmeja inte används av kvinnor som upplever tung menstruationsblödning.

Fördelar med surt gurkmeja, en legendarisk traditionell ört

Som nämnts ovan kan den analgetiska aktiva beståndsdelen i gurkmeja hjälpa till att lindra smärta, minska kroppstemperaturen under feber och är antiinflammatorisk. På samma sätt med tamarind som innehåller aktiva ingredienser som antiinflammatorisk, antipyretisk och lugnande.

Den fina kombinationen av de två legendariska naturliga ingredienserna, nämligen gurkmeja och tamarind, har visat sig vara säker och orsakar inte förgiftning om de tas tillsammans. Tja, här är fördelarna med surt gurkmeja som du kan få:

1. Lättnar menstruationsvärk

Fördelarna med sura gurkuma örter har använts och konsumeras ofta av kvinnor med klagomål på menstruationssvårigheter. Faktum är att det nu finns många produkter och fördelar med tamarind syra som tillhandahålls i form av pulver eller dryckesförpackning, så du behöver inte störa det själv.

Innehållet av curcumin i gurkmeja fungerar genom att minska flödet av kalciumjoner i livmoderpitelceller och minska produktionen av prostaglandin, ett hormon som skapar ont och svullnad.

Denna fördel förstärks ytterligare av reaktionen av tanniner, saponiner, sesquiterpener, alkaloider och phlobotamin i tamarind som kan påverka det autonoma nervsystemet och hjärnan. Härnäst skickar hjärnan kommandon till kroppen för att lindra livmoderkontraktioner.

Så det är ingen tvekan om att drycken från surt gurkmeja faktiskt är bevisat att kunna övervinna menstruationssmärta hos kvinnor.

2. Som en antioxidant

Ett antal studier har visat att fördelarna med surt gurkmeja är användbara som antioxidanter. Eftersom curcuminföreningen i gurkmeja är känd att ha hög antioxidantaktivitet, liksom tamarind som också innehåller antioxidantföreningar som är bra för kroppen.

Antioxidanthalten i fördelarna med sura torkar urter har också större aktivitet jämfört med syntetiska antioxidanter. En studie säger att den bästa formeln för fördelarna med surt gurkmeja består av 25 procent syra, 5 procent gurkmeja och 70 procent vatten för maximala antioxidantnivåer.

3. Förlora vikt

Fördelarna med tamarind tamarind örter används ofta av förfäder att gå ner i vikt. Denna fördel är naturligtvis ännu mer optimal genom att kombinera dessa två naturliga ingredienser.

Curcumin, som är en antioxidant i gurkmeja, fungerar för att undertrycka det inflammatoriska svaret i kroppens celler, inklusive bukspottskörtel, fett och muskelceller. Denna reaktion kan bidra till att minska insulinresistensen, minska blodsocker och kolesterolnivåer och andra metaboliska tillstånd på grund av fetma.

Som ett resultat tenderar din vikt att vara stabilare och minska risken för fetma. Dessutom blir din kropp också mer fokuserad när du förlorar vikt på grund av bristen på inflammatoriska reaktioner i kroppen efter att du dricker surt gurkmeja.

4. Kontrollera blodsockernivån

Om du har diabetes, försök rutinmässigt få fördelar och fördelar med surt gurkmeja. Gurkmeja har länge varit känt för att minska blodsockret hos personer med diabetes. Denna effekt antas bero på gurkmeins antiinflammatoriska förmåga.

Fördelar med gurkmeja för ansikte och skönhet

Förutom att vara bra för kroppens hälsa innehåller gurkmeja antioxidanter och antiinflammatoriska medel. Båda ger ett antal fördelar med gurkmeja för ansiktet som kan ge naturlig glans och ljusstyrka till huden. Fördelarna med gurkmeja kan erhållas genom att använda en gurkmejsmask på ansiktets och kroppens hud.

Vill du veta hur man får fördelarna med gurkmeja för ansiktet? Kolla in sätten att använda en gurkmej mask nedan.

1. Masker av gurkmeja kasturi

Förutom sin funktion som en traditionell mat krydda, kan gurkmeja masker också användas som ett sätt att ta bort svarta hudar. Men kom ihåg också om den vanliga typen av gurkmeja kan fläcka huden, kan effekten av huden vara orange gul.

Så var uppmärksam på valet av den typ av gurkmeja som du kommer att använda som ansiktsmask. Gurkmeja som kan användas för att göra gurkemaskar är en typ av Kasturi-gurkmeja.

Hur man gör kastur gurkmeja masker:

Ta en matsked av gurkmeja kasturi, lägg den i en blandning av kokosnötolja tills texturen är som pasta.
Applicera på ansiktet som har blackheads, låt stå i 10 minuter
Massage försiktigt i T-zonen (pannan, näsan och hakan)
Skölj med varmt vatten och gör det regelbundet för att förhindra att pormaskar kommer igen.

2. Gurkmeja och papaya masker

Papaya masker är vanligtvis lämpliga för alla typer av ansiktshud, inklusive känslig ansiktshud. Rå papaya innehåller ett enzym som kallas "papain" som kan hjälpa till att minimera bra hårväxt genom att bryta ner folliklar där håret växer.

Tja, för att kompensera för inflammation på grund av nedbrytningen av hårsäckar kan en blandning av antiinflammatoriska ämnen i gurkmeja neutralisera inflammation i huden som en effekt av papaya masker. Denna hemvård är också användbar som en naturlig exfoliator som kan ta bort döda hudceller för att återställa hudens elasticitet.

Det finns två val för att använda den råa papaya gurkmeja macer för huden. Hur man gör det enligt följande:

Skala rå papaya och skär i små bitar
Blanda papaya i en grov blandning
Ta 2 skedar mashed papaya blandning och blanda med 1/2 tsk gurkmeja pulver. Blanda väl.
Applicera en mask på ansiktet eller andra kroppsdelar som du vill ha
Massera försiktigt den maskbelagda huden i 15-20 minuter, skölj sedan med vatten
Upprepa proceduren 2-3 gånger i veckan för att få de bästa resultaten

3. Gurkmeja och yoghurtmasker

Fördelarna med gurkmeja för ansiktet är inte bara att krympa porerna eller göra huden ljusare. Gurkmejsmaskar och yoghurtblandningar kan också hjälpa till att minska finnar och ärr som produceras. De antiinflammatoriska ämnena i gurkmeja maskerar kan göra akne ärrvävnad lugn och inte inflammerad.

Fördelarna med gurkmeja för ansiktet är också kända för att minska ärrbildning på huden av akne ärr. Du kan använda en gurkmeja och yoghurtmask för ditt ansikte på följande sätt:

Ta 2 teskedar av gurkmeja, 4 matskedar av vanligt kall yoghurt och honung
Blanda yoghurt och gurkmeja pulver långsamt tills den gula färgen är jämnt fördelad
Låt stå och kyl i kylskåp i 10-15 minuter
Efter det blandas med honung
Applicera på ansiktet som har rengjorts långsamt. Undvik ögon och näsa
Låt gurkmejsmaskan på ditt ansikte i 15-30 minuter tvätta det med vatten.

Så är du intresserad av att prova olika fördelar med gurkmeja för din kropps hälsa och skönhet? Glöm inte att rengöra alla delar av gurkmeja från huden först innan du använder den, va!

Läs också:

Olika fördelar med betor för kroppshälsa
Fördelar med citrongräs, från detox till lägre kolesterol
Tar du snabbdieten? Läs detta innan du blev lurad