Olika fördelar med att grilla med saltvatten

Varje indonesisk måste spara natriumklorid eller salt i sitt kök. Dessa vita korns roll för att förbereda rätter behöver inte tvivlas. Salt har dock många fördelar förutom att vara ett "vapen" i köket. Lös upp med varmt vatten, dessa saltade korn kan också vara ett vapen för att du ska hålla dina tänder och mun rena.

Gurgla med saltvatten har blivit en gammal tradition

Civilisationens era erkände inte pensel och tandkräm. Det betyder emellertid att folk i antiken blev likgiltiga för deras tänder och muns renhet.

Saltvattenlösningar har använts för gurgling sedan 5 000 f.Kr. Från romarna och antikens greker.

Framåt flera århundraden senare, dokumentation från boken Vägen för ayurvediska örter inspelad en lösning av saltvatten används också av folket i Kina och Ancient Indien för att rengöra munnen. Vissa poster även rapportera att lägga några droppar vinäger till saltvattnet för att skölja.

Fördelarna med att skölja med saltvatten

Natriumklorid är naturligt osmotiskt vilket arbetar för att absorbera vätskor i vävnader eller celler. Insidan av munnen består av fuktig vävnad (slemhinnor). Denna fuktighet gör munnen till en idealisk miljö för bakteriell tillväxt.

Nu när vi sköljer med saltvatten kommer natriumklorid att absorbera överskott av vätska i munnen så att det blir torrt. Miljön i torr mun är inte längre idealisk för bakterier att överleva. Bakterierna kommer då sluta reproducera och så småningom dö.

Här är några av de potentiella fördelarna med att gurgla med saltvatten för dental och oral hälsa:

1. Lätt tandvärk

Om du har tandvärk kan du inte omedelbart gå till tandläkaren. En ny läkare kan behandla det när tänderna inte längre sticklar. Tja, sköljning med saltvatten kan göra dig till ett snabbt sätt att behandla tandvärk.

2. Övervinna ont i halsen

Gurgla med varmt saltvatten kan lindra smärta och klåda på grund av inflammation i halsen (faryngit). Det sätt det fungerar är detsamma som vid behandling av tandvärk.

Som förklarat ovan absorberar saltet det vatten som finns i slemhinnan. Våra halsar är också täckta av detta membran. Tja, de membran som torkar ut är inte längre idealiska för bakterier att överleva och så småningom dö. Denna vattenabsorption kan också hjälpa till att lindra de inflammatoriska effekterna så att halsen känns lättare.

Problem med laryngit, tonsillit och andra halsproblem kan också övervinnas med gurglande saltvatten.

3. Avlastar nasal trafikstockning

Gurgla med saltvatten kan också lindra en blockerad näsa på grund av förkylning. Förutom att döda bakterierna som orsakar infektion, slipper denna saltvattenlösning också slem som uppstår i näsan.

Problem med nästäppa på grund av symptom på bronkit, sinusinfektioner och allergiska reaktioner kommer också att minska på det här sättet.

3. Expel dålig andedräkt

Halitos är en medicinsk term för dålig andedräkt. Detta kan orsakas av olika saker, såsom mat eller vissa hälsoproblem.

Grålande med saltvatten kan neutralisera bakterier som orsakar matlukt. Salt kan ändra oralt pH, vilket hämmar produktionen av bakteriell mikroorganism som gör andan lukt.

Men om ditt problem orsakas av en allvarligare sjukdom eller tillstånd, kan denna metod endast vara effektiv tillfälligt. Dålig andedräkt som är en komplikation av sjukdomen försvinner inte nödvändigtvis omedelbart av gurgling. Den underliggande sjukdomen måste först hanteras av läkaren tills den är klar.

4. lindra tandköttets smärta

Förutom att hantera tandvärk kan sköljning med saltvattenlösning också lindra tandköttets smärta på grund av gingivit.

Gingivit är ett tillstånd som kännetecknas av svullna, inflammerade och blödande tandkött på grund av bakteriell infektion. Det är bra att gurgla varje dag för att behandla inflammerat tandkött.

5. Övervinna tunga problem

Ibland kan tungan beläggas med vit plack om vi inte är flitiga vid rengöring. Oroa dig inte först! Det vita skiktet på tungan kan avlägsnas genom gurglande saltvatten.

Gurgla med saltvatten kan även bota brännskador på tungan. Detta beror på att natriumkloridföreningar kan bidra till att minska smärta och inflammation.

Mängden salt för att övervinna problemet med tunga brännskador måste dock vara mindre än normalt för att inte förvärra tillståndet.

Hur man använder saltvatten till gurgla

Det finns flera sätt att göra eller blanda salt saltvatten till gurgla. Du kan dock använda ett av de enklaste recepten, nämligen:

Lös upp 1/2 tsk salt i ett glas varmt vatten (250 ml). Minska det till 3/4 tsk om du kan hantera brännskador på tungan. Använd rent salt utan blandning av MSG eller andra smakämnen.
Gurgla i alla delar av munnen och håll den runt det drabbade området under 20-30 sekunder.
Smälta munvattnet när det är klart, svälj inte det. Om du vill övervinna ont i halsen, svälja bara lite.
Upprepa gurgling en gång till och håll 30 sekunder. Detta kommer att lyfta upp bitar av mat som håller sig fast i tänderna och döda bakterierna som orsakar plack.
Låt vattnet skölja och avsluta genom att borsta tänderna och använda tandtråd.

Vissa människor lägger lite bakpulver till en halv sked med varmt saltvatten. Detta kan hjälpa bleka tänder.

Andra ingredienser som kan kombineras med salt är väteperoxid, kokosnötolja, aloe vera juice, sesamolja eller solrosolja. Det rekommenderas dock inte att blanda dessa ingredienser utan att först ha råd med en tandläkare.

Hur många gånger om dagen kan du använda saltvatten som munvatten?

Du kan gurgla med saltvatten upp till fyra gånger om dagen för att rengöra mun och tänder. Dessa kök örter är antibakteriella som är effektiva för att döda bakterier som orsakar olika problem med mun, tandkött och tänder.

Salt är också isotoniskt och orsakar inte irritation av slemhinnorna. Det är därför tandläkare brukar använda en saltvattenlösning för att skölja patientens mun efter tanduttagsproceduren.

Innan du använder detta saltvatten för att rengöra din mun finns det ett antal saker som måste vara kända. För det första bör salt som blandas i vatten inte vara för mycket, för om det används för mycket kan det skada kroppen.

Svälj inte mycket saltvatten

Enligt Medical Biochemistry of Human Metabolism i hälsa och sjukdom, sköljning med saltvatten och kräkningar det kommer inte att orsaka skada. Men intar stora mängder salt och kan ofta äventyra hälsan.

Att svälja saltvatten kan göra att kroppen blir dehydrerad, även kräkningar. De flesta långsiktiga saltintag kan också öka risken för högt blodtryck eller högt blodtryck.

Enligt en pressmeddelande från det indonesiska hälsovårdsministeriet begränsar man saltintaget till bara 1 tsk på en dag. Dessa gränser inkluderar den del av salt för gurgling, matlagning och ingår i ditt dagliga mat / mellanmål.

Bättre att skölja med munvatten eller saltvatten?

Dr. Daniel L. Orr II, chef för institutionen för munkirurgi vid Las Vegas School of Dental Medicine, USA, sade att varma saltlösningar är bättre för att rengöra munnen än mouhtwash.

Men människor kan fortfarande använda munvatten. Förutsatt att munvatten inte innehåller alkohol. Munstvätt med hög alkoholhalt kan orsaka irritation på tandköttet och munnen. Alkohol i munvatten kan också öka risken för förgiftning för barn som av misstag dricker det. Till skillnad från saltvatten som är säkert om lite sväljs.

Sättet att ta reda på om din munvattenprodukt innehåller alkohol utan att gurgla. Försök gurgla med munvatten som vanligt och håll det i munnen i mer än 1 minut. Upplever du en brännande känsla i munnen under gurgling och efter att du har tagit bort den? Om ja, det betyder att din munvatten är hög i alkohol.

Men faktum är, oavsett om det är bättre att skölja din mun med kommersiell eller saltlös munvatten, måste du fortfarande borsta tänderna regelbundet för att upprätthålla oral hygien. Glöm inte att vara flitig också tandtråd, Ja!

Fördelar med salt annat än för gurgling

Förutom att laga mat, bibehålla och ta hand om munhygien, visar sig salt ha en annan viktig roll för kroppen. Vad det än är?

1. Skrubbskrubb

Salt är en exfoliator som kan ta bort döda hudceller. För att göra en naturlig skrubb kan du blanda 1 tesked salt med 1/2 kopp aloe gel som fuktar huden. Du kan också lägga 1-2 droppar lavendel eterisk olja.

Rör om i en, applicera sedan på hela kroppen medan den försiktigt masseras. Skölj därefter noggrant med vatten.

2. Sköter om naglar

Vem skulle ha trott att detta kökspice kunde behandla naglar? I en nagels skönhetssalong blandas salt ofta med varmt vatten och dina händer som nedsänkning av vatten för att mjuka naglarna innan du gör en pedikyr eller manikyr.

Du kan göra denna ört själv att behandla naglar. Tricket, blanda en tesked salt, en tesked bakpulver, en tesked citronsaft och en halv kopp varmt vatten i en liten skål. Blanda väl.

Blöt naglarna i lösningen i 10 minuter och gnid sedan med en mjuk borste. Skölj händerna och torka med en handduk.

3. För en ansiktsmask

Kombinationen av salt och honung är antiinflammatorisk som kan återfuktar torr hud. Båda arbetar för att balansera oljeproduktionen och behålla vattenreserver i de djupaste skikten av huden.

Du kan använda en blandning av två teskedar finmalt havssalt med fyra teskedar rå honung för att göra en maskblandning. När du är färdig, applicera blandningen jämnt på huden som har rengjorts och torkats. Undvik ögondelar. Låt stå i 10-15 minuter.

För att skölja det, dra i tvättduken i varmt vatten och kläm det. Stick tvättduken i ansiktet och håll den i 30 sekunder innan du torkar den försiktigt.

Använd fingrarna för att avlägsna resterande torrmask som fortfarande är ansluten. Du kan också massera ditt ansikte i en cirkelrörelse.

4. Tvätta näsan

Om det inte finns någon saltlösning i hemmet för att tvätta näsan, kan du göra ditt eget alternativ med en saltlösning. Det verktyg du behöver är salt utan jod, natron och neti potten. Om du inte har en nätgryta, byt den ut med en pipett och en flaska eller plastbehållare.

Så här:

Kombinera 3 teskedar av icke-jod kryddor och en tesked bakpulver i en ren behållare eller liten burka.
Häll en tesked blandningen av salt och natron i en kopp kokt och kallt vatten.
Därefter sätter saltlösningen i nätkärlet och tvättar näsan.

Hur man tvätta näsan är att böja något på huvudet och luta det till höger. Därefter lägger du spetsen av netikruven i rätt näsa. Tryck på sprayen och låt vattnet gå ut till vänster näsa. Gör detta maximalt en gång om dagen före sängen så att näsan är ren.

Läs också:

Var försiktig, ditt favoritbordsalt kan innehålla plast!
2 Huvudfördelar med Epsom Salt för att behålla hårhälsa
4 Secrets of Brightening ditt ansikte med köksalt