Är det sant att miljön är för ren för att göra barn sjuka lätt?

Hygienhypotesen är en hypoteseteori som säger att om barnets immunförsvar inte närmar sig någon när barn lever i en miljö som är för ren, får man inte mycket "referenser" eller "lektioner" om hur man kan bekämpa olika typer av utländska mikrober runt den. Först utlöst av professor David Strachan på 80-talet, idag försöker många forskare att göra ytterligare forskning om denna teori.

Hur började teorin?

När det fortfarande förekommer i fosterform, lär forskare att barnets immunsystem är i ett "inaktivt" tillstånd för att undvika avstötning av moderns vävnader. Men en gång född argumenterar forskare att barnets immunförsvar börjar känna igen olika typer av utländska mikrober som måste motstå så att de inte orsakar infektion eller sjukdom. Om miljön kring barn är för ren, föreslår den hygieniska hypotesen teorin om att barnets immunsystem inte är välutvecklat och att barnets immunsystem inte kan klara sig bra med olika typer av mikrober (virus, bakterier, svampar och parasiter) eller förhållanden miljö (föroreningar, djurbidder eller sporer från svampar) i barnets framtida liv. Denna hypotes föreslår teorin om att brist på utmaningar mot immunsystemet under barndomen kan få personen att troligen ha en sjukdom i samband med ett svagt immunförsvar, såsom astma och allergier.

Ett fall som förstärker denna teori är hur astma (och flera andra sjukdomar som skleros) är vanligare i utvecklade länder. Utvecklade länder som anses ha renare miljöer har högre befolkningsgrader som drabbas av dessa sjukdomar än i utvecklingsländer (som anses ha en mer smutsig miljö).

Det finns emellertid många falska uppfattningar från olika medier om denna hygienhypotes. Inte att du ignorerar den rena miljön runt ditt barn. Tänk på att allergier, till exempel allergier, inte är det enda eftersom någon utsätts för mikrober. Allergier kan också uppstå på grund av mat ät eller på grund av ärftlig historia.

Är det sant att många typer av mikrober tränar immunsystemet?

Faktum är att denna hygieniska hypotes föreslår teorin att exponering för olika typer av mikrober under de första åren av ett barns liv kommer att träna kroppens immunsystem. Detta hjälper din kropp att bekämpa infektioner och berätta för skillnaden mellan bra och dåliga mikrober. I mänskligt liv är det viktigt att balansera mot att vara utsatta för mikrober, oavsett om det är bra eller dåligt, särskilt i matsmältningssystemet och på huden för att träna ditt immunsystem för att hantera olika typer av mikrober. Denna obalans av mikrober kan orsaka att ditt immunsystem reagerar oförutsägbart. Att behålla balansen betyder inte att ditt barn lär sig vara rädd för att leka på en smutsig plats. Du måste dock vara uppmärksam på att förhindra skadliga mikrober.

Exponering för mikrober som E. coli, norovirus och mässlingvirus kan vara mycket farligt och leda till dödliga sjukdomar. Dessa typer av sjukdomar kan orsaka permanent skada på din kropp så att ditt immunsystem inte kan bekämpa dessa mikrober alls. Även om det i vissa fall är om någon utsätts för dessa typer av mikrober, kommer din kropp att bilda antikroppar för att neutralisera dessa mikrober och bekämpa dessa mikrober. Att avsiktligt utsätta dig för dessa typer av mikrober är dock mycket farligt eftersom du kan få en allvarlig sjukdom. Men om din kropp lyckas bekämpa dessa mikrober har ditt immunsystem varit "utbildat" för att bekämpa dessa typer av mikrober. Detta är orsaken till vaccinet. Innehållet i vaccinet är vissa mikrober som har dämpats, till exempel mässlingvaccin, vilket innebär att mässlingviruset har dämpats med en dos som har ansetts vara väl, så att vårt immunsystem kan utveckla antikroppar för att bekämpa dessa typer av mikrober.

Hur man upprätthåller en bra miljö för att stödja utvecklingen av immunsystemet?

Det är fortfarande mycket viktigt att behålla en ren miljö, men det betyder inte att man är besatt av att vara ren. God hygien är hur du försöker undvika infektion eller förhindrar infektioner från att passera från en person till en annan. Bra hygien betyder inte att den är helt fri från smuts. God hygien är när du förhindrar spridningen av mikrober på den tid och plats som behövs, till exempel när du lagar mat, efter från toaletten, efter nysning eller hosta, och när någon i din miljö smittas. Tänk på att ditt hus aldrig blir helt sterilt. Kort efter att du har rengjort det, kommer mikrober tillbaka från människor eller husdjur, förorenad mat, mikrober från luften etc..

God hygien är mycket viktigt för att stoppa spridningen av mikrober som orsakar sjukdom, som feber eller influensa, salmonella och E. coli (som är typer av bakterier som inte är bra för hälsan) och så vidare. Särskilt måste man se till att skydda personer som har stor risk för sjukdom, t.ex. spädbarn vars immunförsvar inte har utvecklats fullt ut och de som har ett svagt immunförsvar på grund av sjukdom eller behandling.

Människor som har en sund livsstil förutses också ha ett starkare immunförsvar. Livsstil som att dricka mycket alkohol, brist på mat och stress kan försvaga ditt immunförsvar.

Viktiga punkter i hygienhypotesen

Även om detaljer om immunsystemets utveckling och funktioner är mycket talrika och komplexa, är följande viktiga punkter om immunförhållandet och hygienhypotesen:

Stimulering av ditt immunförsvar orsakar flera typer av immunitetsceller att multiplicera, några av dem bekämpar mikrober som "kommer" till din kropp och några av dem bildar andra substanser (till exempel antikroppar eller cytokiner) som orsakar eller potentiellt bildar en immunkraft.
Den hygieniska hypotesen föreslår att brist på exponering för olika goda bakterier i din kropp, liksom mikrober som orsakar sjukdom, gör att du har ett svagt immunsvar, vilket är förknippat med en svag förmåga hos immunsystemet att känna igen och reagera när ditt immunsystem är "utmanat" av vissa mikrober.
Forskarna föreslår att om det utvecklande immunsystemet utsätts för bakterier eller parasiter, kommer det att påverka utvecklingen i senare skeden. Därför får immunsystemet hos barn i en miljö som är "för ren", inte "utmanas" av olika typer av mikrober, vilket enligt hygienhypotesen är mer benägna att få hälsoproblem som astma och andra sjukdomar relaterat till immunsystemet.

LÄS OCKSÅ:

Det är verkligen hur du rengör din bebis röv?
10 bästa luftreningsverk
Steg för rengöring av mobiltelefoner från bakterier och bakterier