Så här introducerar du fasta livsmedel hos barn

Barn rekommenderas att få exklusiv amning i 6 månader innan de slutligen ges god mat, eftersom barn under 6 månader har extrusionsreflexer. Denna reflex gör att barnet trycker på tungan när en sked eller mat sätts in i munnen. Denna reflex kommer gradvis att försvinna när barnet är omkring 4-5 månader gammalt. När denna reflex är borta kan du börja försöka ge den fast mat. Vid den 4 månaders undersökning, kontakta din läkare när det är rätt tid att börja ge honom god mat som kompletterar bröstmjölk.

Hur man börjar?

Som med amning kan du börja ge fast mat när barnet är klart. Ökande ålder, barn brukar vilja äta med andra familjemedlemmar. För att inte kväva, se till att barnet sitter upprätt när man äter. Om barnet gråter när man får fast mat, tvinga inte barnet att slutföra maten. Det viktiga är att både mor och barn både njuter av det här ögonblicket utan tvång. Du kan återgå till amning eller flaska mjölk i 1-2 veckor innan du försöker igen.

Ett sätt att underlätta övergångsprocessen är att ge den en liten bröstmjölk först, sedan ge ½ smaka sked av fast mat och avsluta ätprocessen genom att dricka ASI igen. Denna metod kommer att förhindra att barnet blir alltför frustrerat när han känner sig mycket hungrig.

Oavsett hur skickliga föräldrar matar sina barn, kommer de flesta barnmat att täckas i att äta förkläden, munnen och även barnets ansikten. Därför lägger du till delar av mat gradvis (börjar med 2 teskedar) tills barnet börjar förstå hur man sväljer fast mat.

När barn börjar få fast mat, servera samma typ av mat om 2-3 dagar. Detta kommer att göra det lättare för dig att ta reda på vilka typer av livsmedel som inte är lämpliga för spädbarn (till exempel livsmedel som utlöser förstoppning, diarré, kräkningar, utslag eller allergier). Om detta händer, undvik mat som tros vara olämpligt för barnets mage tills du hör en barnläkare. I 2-3 månader, involverar bröstmjölk, flingor, grönsaker, kött, ägg och frukt i barnmatmenyn för 3 måltider om dagen. Kom ihåg! Konserverad mat för vuxna innehåller i allmänhet salt och konserveringsmedel, så det är inte bra för barn att konsumera.

Vilka verktyg ska användas för att mata barnet?

Använd alltid en sked när du matar fast mat till spädbarn, med undantag för spädbarn med gastroesofageal reflux, som också bör baseras på läkares råd. Vissa föräldrar försöker sätta fast mat i en flaska med en bröstvårt i slutet. Att mata barnet med en sådan metod kan dock öka mängden matintag och orsaka överdriven viktökning. Vänd dig till barnet att äta medan du sitter, äta med en sked, tugga och sluta när du känner dig full. Detta lärande kommer att bilda goda matvanor under hela sitt liv.

Välj en sked som matchar storleken på barnets mun. Bättre, använd en gummibelagd skedssked för att undvika skador när du äter. Börja med en halv sked eller mindre, och få barnet att interagera under denna process ("Mmm, maten är frisk, du vet!"). Inledningsvis kan barnet vara förvirrat, skrynka näsan eller till och med avvisa maten. Detta är rimligt eftersom övergångsprocessen definitivt tar tid.

Undvik att mata ditt barn direkt från flaskan av mat. I stället överför tillräckligt barnmat från flaskan till babyens tallrik. Detta kan förhindra att livsmedel i flaskan förorenas med bakterier från barnets mun. Mat kvar på plattan måste också kasseras, det ska inte lagras.

När du blir äldre kommer barnen att hitta en mängd olika menyval och börja bli vana vid att äta ensam regelbundet. Diskutera med din läkare om ditt barns personliga näringsbehov.