8 steg som ska utföras när din hud brinner av solen Detta är en sponsrad artikel. För fullständig information om vår annonsör och sponsorpolitik, läs här.

Solbränna är ett tillstånd av hud som är röd och känns ömt som att brinna, vilket vanligtvis orsakas av att för länge vara under den heta solen eller för länge utsätts för konstgjorda strålar som innehåller ultravioletta (UV) strålar i salongen som används för soling (garvning av huden).

Vad är tecknen på solbränna på huden?

Tecken på solbränna i varje individ är olika, eftersom det beror på hudfototypen och den långa exponeringen för UV-ljus på huden. För bleka vita människor kan 15 minuter intensiv solljus orsaka hudbrännskador, medan personer med brun hud kan tåla ljus i timmar.

För mer information, låt oss titta på nivån phototype hud mot UV-ljus baserat på färgen:

1. Svag vit hud: Mellan 15-30 minuter brinner men blir inte brun.
2. Vit hud: Mellan 25-40 minuter brinner och blir lite brunad.
3. Vit hud är ganska mörk: mellan 30 och 50 minuter kommer att bruna vid början av bränningen.
4. Gul hud: mellan 40-60 minuter kommer att vara brun men svår att brinna.
5. Brun hud: Mellan 60-90 minuter brinner men sällan brinner,
6. Brun eller svart hud: Mellan 90-150 minuter blir mörkare men kommer inte att brinna.

Tecken på solbränna uppträder vanligen efter 2-6 timmar exponering för UV-ljus och toppen är 12-24 timmar efteråt. Tecken som visas är:

• rodnad
• svullnad
• irritation
• Huden känns varm
• smärtan
• Blåsor (för svåra fall)
• Shivering (för svåra fall)

För allvarliga fall kan solljus orsaka nivå 2 brännskador, uttorkning, obalanserade elektrolyter, infektion, chock och till och med dödsfall.

Hur man hanterar solbränna

1. Komprimera kallt vatten

Om du är nära poolen eller havet, svalna din kropp genom att blötlägga kroppen i några sekunder. Använd sedan en trasa för att täcka din kropp från solen och ta tillflykt på ett ställe fritt från den heta solen. Fortsätt att komprimera brännskador med kallt vatten eller is, men håll inte isen direkt i huden. Du kan också ta en dusch med kallt vatten. Använd inte en hård tvålprodukt för att undvika ytterligare irritation.

2. Använd fuktkräm

Använd fuktgivare som innehåller aloe vera eller sojabönor för att lindra brännskador. Om det finns vissa områden som känner ont, kan du köpa hydrokortisonskräm utan receptbelagd läkare. Undvik produkter som innehåller ingredienser som slutar i -cain, såsom bensokain etc., eftersom dessa ingredienser kan orsaka allergiska reaktioner och hudirritationer.

3. Drick mycket vatten

Brännskador kommer att dra vätska till ytan av huden, så att kroppen saknar vätskor. Vatten kan fylla den vätska som behövs av huden så att huden inte blir uttorkad.

4. Minskar inflammation

Användning av antiinflammatoriska läkemedel som ibuprofen, naproxen eller aspirin kan minska smärta och inflammation, som Dr. Brackeen, hos Texas Skin Cancer Institute. Du kan använda drogen tills solbränna förbättras.

5. Tryck inte på blåsan

Om blåsor förekommer, tryck inte på dem, eftersom denna motståndskraft innehåller dina naturliga kroppsvätskor (serum) och skyddsskikt. Klämma blåsor kan också sakta ner läkningsprocessen och öka risken för infektion. Om så behövs, täck med steril gasbindning. Om blåsorna bryts, rengör området med tvål, torka försiktigt, skölj sedan med vatten. Därefter applicera en antibakteriell grädde och täcka med våt gasbindning.

6. Exfoliera försiktigt huden

Inom några dagar kan bränslet avta. Detta är processen att ta bort huden skadad av kroppen. Så länge huden skinner, använd fuktkräm.

7. Skydda huden under återhämtningsperioden

Använd kläder som kan täcka din hud när du gör utomhusaktiviteter. Använd material som inte kan tränga in i ljuset.

8. Gå till en läkare om det behövs

Du bör söka läkarvård om huden brinner mer än en del av kroppen, har feber och frossa och yrsel. Skrapa inte den drabbade huden eftersom det kommer att orsaka en infektion. Tecknen på din hudinfektion är pus och röda linjer på huden.

men solbränna huden kommer att försvinna, men för mycket exponering för UV-ljus kan orsaka skador på huden som är hållbar. Denna skada kan öka en persons risk för hudcancer, så det är viktigt för oss att skydda huden mot sol exponering.

Läs också:

• Vad är SPF, och vad är skillnaden mellan Sunscreen och Sunblock?
• 4 Positiva effekter av solljus på kroppen (inklusive minskning av hudsjukdomar, du vet!)
• Varför är asiatens hud lättare att svärta när den utsätts för solljus?
• 8 steg som ska utföras när din hud brinner av solen.