8 saker som kan utlösa födseln

Väntar på att barnet föds gör mamman och folket runt henne nervös. Det här är den tid som alla har väntat på. Alla förberedelser har gjorts för att vänta på att barnet kommer till världen. Men, om barnet inte kommer när det är dags? Det finns flera sätt du kan göra för att utlösa födseln.

Saker som kan utlösa födseln

Du kan prova metoderna nedan för att utlösa födseln.

1. Gå

Det första enkla sättet för dig att utlösa förlossningen är att gå. Vandring kan hjälpa barnet att flytta ner till bäckenet. Trycket från barnet på ditt bäcken kommer att öppna livmoderhalsen som en födelsekanal, då kommer det att utlösa kroppen att släppa ut hormonet oxytocin som kan orsaka sammandragningar. Gå dock inte för länge för att göra dig trött eftersom du behöver mycket energi under förlossningen. Om den här metoden inte hjälper dig att utlösa födseln, åtminstone genom att gå, kan du trycka barnet på en bättre position, minska stressen och också kunna upprätthålla fysisk kondition som förberedelse för förlossning.

2. ha sex

Även om det är svårt att ha sex när magen är mycket stor kan det leda till att du snabbt föder upp. Sperma innehåller hormonprostaglandin som kan hjälpa till att öka livmoderhalsen mot födseln. Att ha sex kan också utlösa kroppen för att frigöra oxytocin, så du kommer att känna sammandragningar. Vissa studier säger emellertid motsatsen, kvinnor som har sex nära födelsetiden kommer faktiskt att födas längre än kvinnor som undviker samlag.

3. Stimulera bröstvårtor

Stimulering av dina bröstvårtor, genom att försiktigt massera dem, kan leda till att livmodern träffar och ger upphov till livmoder. Faktum är att om du omedelbart ammar din bebis efter födseln kommer samma stimulering att inträffa vilket gör att du fortfarande upplever sammandragningar och hjälper livmodern att återgå till sin ursprungliga storlek. Stimulerande bröstvårtor kan också hjälpa kroppen att släppa hormonet oxytocin som orsakar sammandragningar att börja.

Utlösning av din baby på detta sätt kan ta lång tid, du kan göra det i en timme för dina två bröst med en frekvens på tre gånger om dagen. Om du vill prova, massera försiktigt isolaområdet (det svarta området runt bröstvårtan), rör palmen i en cirkelrörelse. Stimulering av bröstvårtan fungerar bara om din kropp är redo att föda. Men om du har komplikationer under graviditeten, bör du inte prova detta.

4. Massage Acupressure

Forskning visar att massage kan öka halterna av hormonet oxytocin i kroppen, detta hormon kan utlösa sammandragningar. Inte bara massage, meditation och bara kramar din partner kan också koppla av dig så att din kropp kan frigöra hormonet oxytocin. Så det är en bra idé att undvika stress när det gäller tiden för ditt barns födelse. Du kan också göra olika aktiviteter som kan lindra din stress.

5. Akupunktur

Akupunktur är en terapi för att införa en tunn nål i vissa punkter på kroppen som syftar till att stimulera energi i kroppen för att verka på vissa systemfunktioner eller organ. Akupunktur kan stimulera livmoderns aktivitet och utlösa barnet att röra sig. Många experter tror att akupunktur kan vara ett naturligt sätt att utlösa födseln. Du kan dock behöva betala mer för detta.

6. Spicy mat

Vissa gravida kvinnor kan ha fått hjälp genom att äta kryddig mat som ett sätt att utlösa barnfödseln. Kryddig mat kan få kroppen att släppa hormonprostaglandinet genom matsmältningsprocessen. Detta hormon kommer att utlösa sammandragningar i livmodern. En annan åsikt säger att kryddiga livsmedel kan irritera tarmarna så att det stimulerar livmoderrörelserna. Ingen forskning kan dock bevisa detta antagande. Om du vill fortsätta att försöka gör det inte ont, det som måste övervägas är inte att faktiskt få din mage att känna halsbränna eller till och med diarré och halsbränna (känsla av värme i överkroppen).

7. Ät ananas

Ananas innehåller enzymet bromelain som kan hjälpa böjningen av livmoderhalsen så att den kan utlösa födseln. Ananas kan också stimulera din mage, vilket innebär att det också kan stimulera livmodern. Du kan behöva äta mycket för att utlösa födseln, eftersom en ananas bara innehåller en liten mängd bromelainenzym. Men om du äter för mycket ananas kan det orsaka digestiva biverkningar, som diarré.

8. Castorolja

Castorolja eller ricinolja är laxerande eller laxerande. Castorolja kan stimulera din mage genom att utlösa tarmförflyttningar, och kan i sista hand utlösa livmodern till kontrakt. Om din kropp inte har visat tecken på att du ska föda, kan du använda ricinolja endast om du upplever diarré. Vi rekommenderar att du använder denna olja försiktigt och kontakta din läkare omedelbart för att få reda på det bästa sättet att utlösa en graviditet som du kan göra.

LÄS OSS

Normalt perineal smärta efter förlossning?
10 tips för återvänder till ideal kroppsvikt efter förlossning
Betydelsen av att bli följd av en man under födseln