7 enkla sätt att förhindra framväxt av tandsten

Leende sa att han kunde göra dig och andra människor glada. Men vad händer om leendet som är tänkt att vara lyckligt kan göra dig generad av tarmansamling? Så här förhindrar du tartar.

Var kommer tartar från?

Om du borstar tänderna orent eller oregelbundet är det inte omöjligt att dina tänder är fyllda med koraller. Tartaren kommer faktiskt från matskrot som ackumuleras och bakterier som löser sig och gör dina tänder porösa.

Vanligen bildar tartar ovan eller din tuggummi linje. Därför är det ganska svårt att ta bort tartar bara genom att borsta tänderna. Koraller som ackumuleras mer i tänderna, kommer också att påverka tandköttets hälsa. Tandköttet kommer att bli ont och irriterade. Den form som oftast upplevs av någon som har för mycket dentalkoral är gingivit. Om tillståndet är värre kan tartar orsaka parodontit.

I själva verket kommer kroppens immunförsvar att bekämpa bakterier som orsakar koraller i dina tänder. Men krafterna som bekämpar dessa bakterier gör också tänderna blir eroderade och skadade. Så, dina tänder förblir i fara. Och räcker det om du bara litar på ditt immunförsvar? Hur man lätt förhindrar tandsten?

Hur man undviker tandsten snabbt och enkelt

Det här är det enklaste och bästa sättet att förhindra tandsten som du kan göra:

1. Borsta tänderna regelbundet två gånger om dagen i 2 minuter. Om du bara borstar tänderna i 30 sekunder eller en minut, kommer det inte att göra korallen försvinn från dina tänder. Använd en borste som är mjuk och liten för att passa mellan tänderna. Se till att när du borstar tänderna når du alla delar av tanden.
2. Om det är svårt, byt till en elektrisk tandborste. Vissa studier visar att användningen av en elektrisk tandborste är effektivare vid att ta bort koraller och plack i tänderna.
3. Använda rätt tandkräm. Välj tandkräm som kan ta bort tartar och åtföljs av högt fluoridinnehåll. Mycket fluoridhalt i tandkräm hjälper till att skydda dina tänder från skador och förhindra att de blir porösa.
4. Användning av tandtråd (tandtråd). Även om du har borstat tänderna regelbundet finns det fortfarande tänder som inte är överkomliga med en pensel. Du kan förlita dig på tandtråd för att rengöra sidled eller delar av tänderna som inte är överkomliga förut.
5. Använd munvatten regelbundet. Se till att munvatten innehåller antiseptika, så det kan hjälpa till att döda bakterier och bakterier i munnen. Munstvätt kan också göra tartaren lättare att rengöra.
6. Titta på din kost. Anledningen till att dina tänder är fyllda med koraller är mönstret och valet av mat är inte bra hittills. Ju mer du äter söta matar desto mer bakterier har du i munnen. speciellt om du inte rengör tänderna genast efteråt. Livsmedel som innehåller högt socker är de livsmedel som mest önskas av bakterier. Därför bör du undvika att äta söta matar och dricka mer vatten efter att ha ätit.
7. Rök inte. kemikalier i cigaretter kan göra dina tänder fyllda med koraller. Därför undviker du bättre rökvanor.

Läs också:

• 6 Faror om du sväljer tandkräm för ofta
• 7 Huvudprinciper för upprätthållande av muntlig och tandhälsa
• Förutom att ge gula tänder är detta en annan effekt av kaffe på dina tänder