7 sätt att minska svettproduktionen på ansiktshuden
Kroppen svetter när vädret är varmt, efter träning, eller eftersom du har ätit kryddig, är det naturligtvis naturligt. Men, om du är mycket lätt att svettas, särskilt i ansiktet och huvudet? Detta är verkligen mycket störande. Eftersom svetten i ansiktet och huvudet är svårt att dölja. Du kan inte slarvigt använda deodoranter för att minska svettproduktionen.
Så, vad orsakar utseendet av svett i ansiktet och hur man kan övervinna det effektivt? Kom igen, se hela informationen nedan
Varför ansikte och huvud lätt svettas?
Är du lättare att svettas i ansikte, nacke eller huvud än i andra delar av kroppen som armhålor eller handflator? Om så är fallet kan du ha ett speciellt tillstånd, kraniofacial hyperhidros. Detta tillstånd är en del av problemet med överdriven svettning eller hyperhidros.
Men för de personer med kraniofacial hyperhidros producerar de mest problematiska och aktiva svettkörtorna svett i ansiktet och huvudet. Som ett resultat kan svett lätt strömma från huvudet. Du kan också svettas ofta i näsan, överläppen och i pannan.
Orsakerna till detta tillstånd kan variera. Börja från nervsjukdomar, hormonella störningar, komplikationer av kroniska sjukdomar. Men detta tillstånd kan också påverka friska människor.
Endast läkare och vårdpersonal kan ta reda på exakt vad som orsakar din hyperhidros. Därför bör du konsultera direkt med experter.
Hur man hanterar svett på ansiktet
Problemet med svett i ansiktet kan verkligen göra dig inte självsäker och obekväm. Därför överväga olika sätt att hantera överdriven svettning i följande områden av ansikte och huvud.
1. Var uppmärksam på matvanor
Spicy mat, alkoholhaltiga och koffeinhaltiga drycker och överhettade diskar kan utlösa överdriven svettning i ansiktet. Så, så mycket som möjligt undvika dessa livsmedel och drycker. Särskilt om vädret är varmt.
2. Tvätta ditt ansikte eller ta en dusch med kallt vatten
Om ditt ansikte och huvud plötsligt svettar, tvätta omedelbart ditt ansikte med kallt vatten. Kallt vatten kan hjälpa till att minska ansikte och huvudets temperatur så att svettkörtlarna inte ger upphov till överdriven svettning. Därefter torka det noggrant.
3. Undvik direkt solljus och för fuktiga rum
Exponering för direkt solljus kan få dig att svettas mer. Så om du är utomhus kan du använda ett paraply eller en hatt som är tillräckligt bred för att hålla huvudet och ansiktet coolt. Glöm inte att ha på dig kläder som kan absorbera svett och kyla på kroppen, som bomullskjortor.
Temperaturen på ett varmt och fuktigt rum kan också utlösa svettning i ansiktet och huvudet. Så se till att ditt hus, rum eller arbetsplats är kallt och torrt nog.
4 Använd receptflöde
Du kan verkligen inte använda deodoranter (antiperspiranter) i ansiktet. Däremot kan din läkare ordinera en speciell ansiktscreme som kan vara en antiperspirant för ansiktet.
Försök använda lite först för att se reaktionen på din ansiktshud. Om allergier eller irritationer uppstår, fortsätt inte och berätta för din läkare.
5. Botoxinjektioner
Läkaren kan också föreslå injicering av botulinum-toxin A (botox). Denna injektion används vanligtvis för att behandla överdriven svettning i armhålan. Botox kan emellertid också ges för att hantera svett på ansikte och huvud.
6. Operation
I vissa fall kan du bli föremål för operation. Kirurgi är avsett att ta bort svettkörtlar som är på ansikte, huvud eller nacke. Denna åtgärd kommer dock inte att rekommenderas av en läkare såvida det inte finns något läkemedel som fungerar för dig.
7. Hantera stress och ångest
Negativa känslor kan utlösa överdriven svettning. Därför behöver du lära dig att hantera känslor, ångest, rädsla och nervositet väl. Till exempel genom att ta ett djupt andetag, teckning eller skriva.
Läs också:
- 10 Effektiva strategier för att övervinna överdriven svettning
- Varför vissa människor svettas enklare?
- 5 enkla sätt att strama ansiktshud
