6 saker du lär dig i prenatala klasser
Ett försök att maximera hälsan under graviditeten, vanligtvis kommer du att uppmuntras att ta prenatalklasser. Vill du veta vilka saker gravida kvinnor ska få i prenatalklasser? Fortsätt läsa den här artikeln.
Vad är de saker som kommer att läras i prenatalklassen?
1. Ändra din tankegång
Den här klassen kommer att förändra tankegången om förlossning som du kanske trodde var något läskigt och full av klagomål, för att vissa av er har blivit "utsatta" för tanken att att födelsen är sjuk och obehaglig, en trevlig sak och en välsignelse från skaparen.
2. Lär dig hur man pratar med en bebis i livmodern
Prenatalklasser kommer också att undervisa kommunikation med spädbarn i livmodern. Även om det ser trivialt ut, hälsar många av de blivande mammorna och fäderna i deras graviditet aldrig sina barn. Faktum är att bindning eller bindning mellan föräldrar och barn främjas från livmodern.
3. Berätta om hälsoproblem av graviditet och barn
I denna klass lär du dig flera saker att göra under graviditeten med psykiska och fysiska hälsofördelar för mamma och barn. Det lär till exempel avslappning av graviditet eller hypnobirter, övning under graviditet, kunskap om näring under graviditeten och vad som kan och bör inte göras under graviditeten. Du får bara 9 månader av graviditeten för att träffa din lilla, för att du måste förbereda det bättre.
4. Lär tecken på arbetskraft
Denna punkt är viktig att ge, eftersom många av er inte känner till tecknen på förlossning, speciellt för de som föder upp för första gången. Tecken på arbete som familjen måste känna till är:
- Avsluta slem eller vit slem utan blodfläckar, detta är det första tecknet på arbete betyder att födelseskanalproppen har släppts.
- Utsläpp av blodfläckar blandade med slem, vilket innebär att det har blivit uttining och öppning av födelsekanalen. Du förväntas komma till barnmorska eller sjukhuskliniken för vidare undersökning.
- Ankomsten av regelbundna livmoderkontraktioner och mönstret 5-1-1. Kommer om fem minuter, när livmoderkontraktionerna löper i ungefär en minut och har blivit sedda i en timme, är resultaten vanliga och samma.
- Fosterutsläpp. Plötsligt finns det vatten som kommer ut genom skeden, det kan vara klart och färglöst, vilket betyder tydlig fostervätska. Kan vara gul som orangeis betyder lite grumlig eller tjockgrön som avokadojuice innebär att fostervätskan är mycket grumlig och ger kunskapen om att barnet upplever stress i livmodern så att det utsöndras.
5. Påminner om förberedelse för att föda
Prenatalklasser kommer också att lära ut vad som bör förberedas, till exempel verktyg, kläder och annan utrustning om ditt arbete har börjat stängas. Till exempel förbereder barnkläder, dina kläder, mat eller dryck som du gillar för att hjälpa dig att slappna av under arbetet, ta med en arbetsboll, heta och kalla förpackningar, rebozo sjalar och så vidare. Allt detta kan du packa i en påse eller vanligtvis kallad sjukhusväska väsentligt.
6. Lär din man att han är redo och alert
Prenatalklasserna involverar inte bara dig, men involverar också den potentiella fadern. Denna klass kommer att undervisa en teknisk komfortmått för män som arbetsassistenter. Det här är så att männen är bättre förberedda och uppmärksamma dina behov under arbetet så att du känner dig fullt stödd av kärlek under leveransprocessen.
Din man kan göra arbetsdans, endorfa massage, rebozo siktning, ögonkontakt, kramar under moderskapsprocessen och leda avkoppling så att du alltid slappnar av i arbetet så att arbetshormonet blir mer smidigt. Denna punkt är viktig som ett sätt att "göra fred" med smärta under förlossningen. Så, par kan ha fler mogna planer för att förbereda sig för arbete.
Läs också:
- Riktlinjer för Prenatal Yoga övningar hemma: 14 Stående Poser (Stående)
- 5 Komplikationer av graviditet du borde vara medveten om
- Är det sant att ta p-piller när gravid kan göra ett missfall?
