6 Kraftfulla sätt att förbättra barnens minne
Hjärnan är en av de viktigaste organen i människokroppen som fungerar för att reglera alla organens funktioner, varav en är minnet. På barn, så att de kan komma ihåg studenter i skolan, måste de verkligen ha bra minnesfärdigheter. Tyvärr är varje barns minnesförmåga olika. Några är lätta att glömma och några är unga, kommer ihåg allt.
Ändå oroa dig inte, kan följande enkla sätt vara ett sätt att förbättra ditt barns minne för att vara mer optimalt för att absorbera lektioner i skolan. Vad gör du Läs vidare för att ta reda på det.
Olika sätt att förbättra ditt barns minne
Minne eller ofta kallat minne är processen att behålla, lagra och återkalla tidigare erfarenheter. Huvudnyckeln till minnet är att flytta information från korttidsminnet till det långsiktiga minnet.
Citat på Babble-sidan, dr. Sarah Brewer, nutritionist i sin bok Super Baby, säger att om ditt barns korttidsminnet bara kan lagra fakta i cirka fem minuter, kan det långsiktiga minnet spara fakta under resten av sitt liv. Detta långsiktiga minne består av vanor som ofta utförs som förmågan att lära sig (cykla), allmän kunskap och personlig erfarenhet.
Tja, här är några enkla sätt du kan göra för att förbättra ditt barns långsiktiga minne.
1. Spela medan du lär dig
Att spela är ett sätt att förbättra ditt barns minne, vilket de flesta barn gillar. Nah. För att förbättra hjärnans utveckling, gör roliga aktiviteter tillsammans med din lilla. Till exempel genom att be honom att spela medan han studerar.
Några spel som du kan göra med ditt barn för att stimulera hans minne är pussel, flashkort, färgläggning, spel av olika former och färger och stickande nummer, bokstäver eller bilder.
2. Story berättar tillsammans
Du kan berätta en rad historier före sänggåendet och på fritiden. När du avslutar berättelsen ber du ditt barn att komma ihåg historien igen, till exempel namn på karaktär, platsnamn och så vidare. Genom att göra repetition kommer barnet efter en lång tid att vänja sig och lyssna och spela in det i deras minne.
Förutom historia böcker kan du också använda handdukar, bilder som kan ändras och locka uppmärksamhet.
3. Bjud in att sjunga
Du kan också förbättra ett barns minne med musik och bjuda in honom att sjunga, till exempel sjunga steg för att knyta en sko. Glöm inte att även bjuda din lilla att dansa och klappa för att öka sin spänning och entusiasm.
Om denna aktivitet utförs rutinmässigt, kommer barnet gradvis att försöka efterlikna tonen och sångtexten som ofta sjunger och minns informationen i låten.
4. Fysisk aktivitet
Olika studier har visat att fysisk aktivitet ger goda fördelar för kroppen som helhet. Det är därför som barn sedan barnet också varit vana att vara fysiskt aktiva. Fysisk aktivitet hos barn ger många fördelar som skärpa rörelseförmåga, social interaktion med omgivande människor och även hjärnutveckling.
Dessutom minskar denna fysiska aktivitet risken för att barnet blir överviktigt tidigt. Aktiva barn lär sig mer effektivt både inom och utanför skolmiljön. Så glöm inte att bjuda din lilla att göra roliga fysiska aktiviteter och variera beroende på utveckling enligt hans ålder.
5. Få tillräckligt med sömn
En studie utförd av Northwestern University fann att tillräcklig sömn är nyckeln till att behålla minnet. Detta beror på att under sömnen lagrar hjärnan viktiga saker som har lärt sig under dagen.
Det är därför, se till att ditt barn får god sömn varje dag. National Sleep Foundation (NSF) rekommenderar ditt barns sömntid 11-13 timmar per dag (inklusive en tupplur).
6. Var uppmärksam på näringsintag
Förutom några enkla vanor som nämnts ovan måste du också vara uppmärksam på ditt barns näringsintag. Att tillhandahålla näringsrik mat för ditt barn spelar i själva verket också en viktig roll som ett sätt att förbättra ditt barns minne, loh!
Aktivera ditt barns näringsintag genom att ge mat rik på vitaminer, folsyra, essentiella fettsyror, järn och zink för att stimulera hjärnans funktion som i sista hand påverkar hans minne.
Läs också:
- 7 mat för att öka ditt minne
- Nattssova påverkar barns hjärnan intelligens
- 4 Minnesmyter som ofta missförstås
