5 tips för att ta hand om naglarna är inte lätt brutna
Naglarna är sköra, lätt brutna och ser tråkiga ut är en av egenskaperna hos ohälsosamma naglar. Detta kan orsakas av fel sätt när du behandlar dina naglar eller på grund av brist på näringsintag i kroppen. Följande tips kan stärka dina naglar för att bli starkare och inte lätt brutna.
Tips för att stärka dina naglar så att de inte går lätt
1. Skär inte nagelsnickeln
Dana Stern, en hudläkare från Mount Sinai Medical Center i New York, sa att en av orsakerna till lätt spröda naglar är på grund av vanan att skära nagelkutlar. Kutiklet är hudskiktet vid underdelen av nagelns tillväxt, vilket fungerar som ett naturligt hinder för svampar och bakterier.
Att eliminera nagelsnickeln innebär att du eliminerar ditt nagels naturliga skyddssystem. Skärning av nagelbandet kan också påverka nagelinfektioner som orsakar rött utslag, svullnad, ojämna naglar, jämn permanent skada på naglarna.
2. Undvik att använda nagelhärdaren vårdslöst
Inte alla nagelvårdsprodukter på marknaden har en bra effekt på naglarna. Exempel är nagelhärdare och Dr. Stern påminde om att det fortfarande finns många kroppsvårdsprodukter som inte har testats kliniskt.
I stället för att stärka dina naglar med en härdare blir dina naglar faktiskt spröda och gulaktiga. Även om friska naglar faktiskt är flexibla naglar (lätt att flytta, inte svåra). För att förhindra att det bryts eller spröts, undvik att använda kemikalier som ännu inte är klara.
3. Ge dina naglar fuktkräm
Även om det inte finns mycket medicinska data som kan bevisa effekten av nagelmjukgörare för att stärka nagelskiktet, kan den nagliga fuktgivaren upprätthålla och skydda nagelskiktet.
Margaret Ravits, en hudläkare från Hackensack University Medical Center, sa att om du har bräckliga naglar, använd regelbundet nagelskyddsmedel på nagelytan. Nail moisturizers kan återfuktas och minska förekomsten av sprickor och sprickor vid spetsen och spetsen på nageln.
4. Ta biotintillskott
I vissa studier fann forskare att biotintillskott (derivat av vitamin B) kan öka nageltjockleken och förhindra att naglar spricker och bryts lätt. Dessutom undersökte en studie i Tyskland 45 deltagare som hade allvarlig nagelskada. Tja, 90 procent av deltagarna fick 2,5 milligram biotin varje dag i flera månader. Resultatet, några av dessa människor visade en bra ökning i naglarna än de som inte fick biotinintag.
5. Undvik att använda aceton för naglar
Alla hudläkare är överens om att användningen av aceton eller dess lagliga nagellackfjernare bör undvikas om du vill stärka naglarna. Faktum är att aceton kan ge gulnande och tråkiga naglar. Exponering för aceton har också egna hälsoeffekter på kroppen, såsom huvudvärk och slöhet. I stället kan du ta bort nagellacket med en naturlig vätska gjord av citronvatten och äppelcidervinäger. Förutom billig och friskare, kommer dina naglar se starkare och ljusare ut.
Läs också:
- 6 livsmedel för att göra naglar starka och friska
- Varför är nagelljudet att skrapa på tavlan så att vi känner oss dåliga?
- Detta är resultatet om barnets naglar inte skäras rutinmässigt
