5 fördelar med att använda Sago som MPASI för din baby
När barnet har fyllt 6 månader, kan moderen vara beredd att introducera MPASI (ASI kompletterande mat) till barnet. Tja, inte sällan det här väcker bekymmer från moderen för att bestämma vilken typ av mat först för babybarn. Eftersom barnet har ett matsmältningssystem som fortfarande inte är perfekt så måste modern vara smart ute efter mat som är lätt att smälta, näringsrik och lätt att svälja för spädbarn varje dag.
En av de hälsosamma livsmedel som du kan sätta i din barns MPASI-lista är sago. Läs vidare för att ta reda på fördelarna med sago som MPASI för spädbarn.
Fördelarna med sago som ett komplement till ditt barn
Sago är stärkelse tagen från sago trädstammen. Sago-glimt har likheter med tapioka från utseende, smak och konsistens. Ändå är sago och tapioka klart olika.
dr. Priya Bharma, en Chief Nutritionist vid Sri Balaji Action Medical Institute i New Delhi, sa att sago är en källa till protein, vitamin K, metall näringsämnen som kalcium och järn som behövs för att en baby ska växa. Den första spelar en viktig roll i tillväxt, näring och muskelhälsa, medan resten är ansvarig för att bibehålla benhälsa och flexibilitet. Det är därför att välja sago som MPASI för ditt barn kan vara det bästa valet.
Här är några av fördelarna med sago för spädbarn som du borde veta.
1. Främjar matsmältningen
För spädbarn är det mycket nödvändigt att få mat som lätt kan sväljas och smälta. Nu är en av fördelarna med att använda sago som MPASI dess förmåga att bota matsmältningsstörningar som förstoppning, diarré och flatulens som vanligtvis inträffar när barnet går in i sitt första ålder.
2. Rich i kalcium
Sago innehåller kalcium, järn, kalium och vitamin K som behövs av barn för hälsosam benväxt och utveckling. Dessutom kan sago vara användbart för att ge kalcium till småbarn som har slutat amma eller de som inte gillar att dricka mjölk.
3. Energikälla
Sago är en bra källa till kolhydrater. Därför innehåller sago mycket stärkelse som är fylld med rätt kolhydrater så att det hjälper din lilla att få mer energi under hela dagen. Så bli inte förvånad om detta kolhydratinnehåll också tillåter sago att bli en basföda i flera regioner i världen.
4. Hjälper till att öka vikt
Om ditt barn har ett viktproblem, vilket är för tunt jämfört med andra barn i sin ålder, ger sago som MPASI en lösning. Därför innehåller sago höga hälsosamma kolhydrater så att det kan hjälpa till att höja barnets vikt snabbt. Förutom det mycket överkomliga priset är sago också ganska lätt att laga mat. Därför är sago bättre än de flesta kosttillskott som finns på marknaden.
5. Bibehålla barnets kroppstemperatur för att hålla sig kallt
Enligt "The New Oxford Book of Food Plants" använder traditionell indisk medicin sago blandad med ris för att hjälpa till att kyla kroppen. Därför kan sago fungera som ett örtmedel för att behandla sjukdomar på grund av överhettning i kroppen som feber.
Vilket måste beaktas när man tillhandahåller MPASI för spädbarn
Innan du börjar med att tillhandahålla fasta ämnen, se till om din baby måste kunna sitta (med hjälp), höja huvudet och krossa mat. Han måste också ha haft reflexer som fick honom att kräka allt annat än flytande. Detta är användbart för att förutse att barnet inte stryker när man äter.
För att införa mat till spädbarn, börja med en typ av mat. Vänta minst 4 dagar före införande av andra typer av mat. Grace perioden tillåter barnet att lära känna och kunna ta emot sin nya mat. Allergiska reaktioner uppträder vanligen bara några dagar efter att maten har konsumeras. Om vissa typer av allergiska reaktioner uppstår, vet du den exakta orsaken.
Dessutom lägg inte till honung för att söta din barns fasta mat, såvida inte ditt barn är över ett år gammalt. Att ge honung till spädbarn som är yngre än ett år kan orsaka spädbotulosa. Om du vill lägga till nötter eller frukter, se till att du slipar dem tills de är jämna.
Läs också:
- Varför mammor inte kan lägga till socker och salt till babymat?
- 8 Obligatoriska näringsämnen för mödrar som ammar
- Hur man lagar och lagrar barnmat
