5 enkla steg att ta hand om eczema hud under regnig och blåsig säsong
Eksem gör din hud superkänslig. Speciellt under regnperioden som nu. Exponering för kall luft kan göra eksem symtom värre. Därför bör du behandla din hud så gott som möjligt så att symtom på eksem inte återkommer lätt. Kolla eczema hudvård under följande kallluft.
Ekos hudvård när det är kallt
Eksem är ett hudtillstånd som orsakar en mycket irriterande torr, skalig och kliande utslag. Dessutom kan eksem också vara en liten klump fylld med vatten som kan bryta när det repas. Utbrottet av eksem i huden kan göra huden scab och riskera att bli smittade.
Visste du att exponering för kall luft kan förvärra eksem? Ja, förutom luften som är för varm kan exponering för kall och torr luft också göra symtom på eksem värre. Speciellt om du brukar arbeta i ett luftkonditionerat rum.
Detta händer eftersom kall luft kommer att göra huden förlora vatten så att hudcellerna kommer att dehydrera och orsaka torr hud. Tja, det här torra hudförhållandet kan göra eksem värre.
Om du har detta hudförhållande, bör du vara extra försiktig under regnperioden eller vara i ett luftkonditionerat rum. Ekos hudvård som du kan göra, inklusive:
1. Använd en luftfuktare
Kall luft tenderar att göra luften torrare och kan göra huden torr. För att undvika detta kan du använda en luftfuktare i ditt arbetsrum eller rum så att luftfuktigheten bibehålls.
För att förhindra tillväxt av bakterier och svampar behöver du rengöra luftfuktaren var tredje dag. Tänk på att använda destillerat vatten eller avmineraliserat vatten, vilket är vatten som inte innehåller mineraler..
2. Undvik heta duschar
Kall luft gör att du vill ta en varm dusch. Men för personer med eksem kan blötande hett vatten under regnperioden förvärra symtomen. Det är bättre att ta en dusch med ljummet varmt vatten. Dessutom bada inte för länge. Bara 5-10 minuter räcker.
Välj sedan tvål för känslig hud som är doftfri, konserveringsmedel och färgning. Gnid försiktigt din hud jämnt och skölj noggrant. Torka sedan din hud försiktigt med en handduk för att torka. Gnugga inte huden eftersom det kan utlösa klåda på huden.
3. Använd ofta hudfukta
Eksemhud gör att du måste behålla optimal hudfuktighet. Av denna anledning bör du applicera fuktkräm på huden ofta, antingen efter badning, innan du lägger dig eller efter att du har tvättat händerna..
Fuktgivare för eksem är inte desamma som fuktgivare som är gjorda för normal hud. Vanligen eksem fuktighetsgivare innehåller hydrokortison, hydrokortison asestat eller petroleumgel. Du bör rådfråga din läkare innan du använder denna fuktkräm.
4. Använd kläder som är säkra på huden
Eksemhud är mycket känslig eftersom barriären som skyddar huden är skadad. För det måste du vara uppmärksam på vissa ingredienser på kläder som kan irritera huden.
Även om luften är kallt, undvik kläder gjorda av ull eller nylon. Välj kläder av bomull som inte är för tjocka (använd inte många lager). Detta förhindrar värme och svett som kan orsaka eksem att återkomma.
5. Drick vatten
Att dricka tillräckligt med vatten kan förhindra uttorkning i huden. Så var noga med att du dricker tillräckligt med vatten varje dag. Förutom vatten kan du njuta av te, kaffe eller varm choklad som är lämplig att dricka för att värma kroppen när luften är kall.
Tänk då också att ta vitamin D-tillskott. Varför? Enligt en studie som gjordes av Massachusetts General Hospital var frekvensen av återkommande och svårighetsgraden av eksemhudsymptom hos barn i Mongoliet verkade minska dramatiskt efter att de ombads att ta vitamin D-tillskott varje dag under vintern.
Men innan du använder detta tillskott bör du först kontakta din läkare.
Läs också:
- Mat för eczema Patienter: Vilket är bra och som ska undvikas?
- Känna igen symtomen och sätten att övervinna eksem på hårbotten tills det är klart
- Var försiktig, skrapa eksem hud kan göra allvarlig infektion
