5 tips att hantera psoriasis som återfall på grund av kallt väder
Psoriasis är en kronisk hudinflammation som kan återkomma när som helst, som ibland verkar försvinnas. Vanligtvis kan psoriasis lätt återfalla om du stressas eller äter vissa livsmedel. Förutom dessa två saker kan kalla väderförhållanden också påverka ditt tillstånd. Så, hur hanterar du psoriasis på vintern? Här är översynen.
Hur man hanterar psoriasis på vintern
När vädret är kallt är det en minskning av fuktigheten och temperaturen blir svalare. Detta tillstånd gör din hud torrare och symtomen på psoriasis blir värre.
Var inte panik, här är några sätt att hantera psoriasis som du kan göra på vintern.
1. Skrapa inte det
Många tror att skrapa kliande hud är det mest effektiva sättet att hantera psoriasis. Även om motsatsen hände.
Att skrapa hudens yta som påverkas av psoriasis kommer faktiskt att utlösa en infektion i huden. Även för vissa människor kan denna vana orsaka nya psoriasisskador.
Även om klåda är outhärdligt, skrapa inte ibland huden. Håll dig lugn och anpassa din andning för att lindra symtomen.
2. Använd fuktkräm
Eftersom kallt väder gör huden torr, förbered alltid en fuktgivande lotion. Denna lotion kan hjälpa till att låsa hudens fukt och förhindra att psoriasis återkommer.
För bästa resultat applicera fuktgivande lotion efter badning, tvätta händer och varje hud känns torr. Ju oftare du använder det, ju fler psoriasis symptom kan kontrolleras.
3. Installera luftfuktaren
Har du använt fuktkräm, men symptom på psoriasis återstår fortfarande? Försök att använda en luftfuktare i rummet. Denna luftfuktare gör luften mer fuktig och förhindrar torr hud.
4. Undvik kläder av ull
På vintern kan du söka tröjor gjord av tjock ull för att värma kroppen. Men för de av er som har psoriasis borde du undvika denna typ av kläder.
Ullfiber kan faktiskt utlösa klåda på huden och förvärra psoriasis. Men om du måste bära en ulltröja, använd en bomullskjorta innan du använder den tröjor. Detta kommer att skydda din hud mot klåda på grund av psoriasis medan du värmer din kropp.
5. Värm din kropp
Det gör inte bara huden kliande, det kan också göra att alla kroppsskarvar blir sjuka. För att övervinna detta, se till att din kropp blir varm både inom och utanför hemmet.
Innan du går ut, se till att du alltid bär en halsduk, hatt och mjuka handskar. Återigen, välj den typ av kläder som tillverkas av bomull i stället för ull för att skydda huden mot friktion vilket kan leda till återfallande psoriasis.
Läs också:
- Fördelar med övning för psoriasispatienter (var ska man börja?)
- Kan psoriasis behandlas med naturliga material? Vad är biverkningarna?
- Kan Omega-3-tillskott övervinna psoriasis?
