5 smarta tips för att förhindra calluses att vara fri att gå någonstans
Titta på dina fötter, vanligtvis kommer din fötters hud att bli tjockare. Speciellt om du är en mycket aktiv utomhusaktivitet. Tjocknande del av fotens hud kallas callus (callus) aka calluses. Även om det är ett trivialt fotproblem, minskar calluses fortfarande skönheten i dina fötter, eller hur? Så finns det ett sätt att förhindra att calluses händer? Kom igen, ta en titt på följande knep.
Hur man förhindrar callous fötter?
Calluses är förtjockning och härdning av hudlagret på grund av kontinuerlig friktion eller tryck. Det här hudproblemet är vanligare i sålarna och tårna men kan också uppstå i händer eller fingrar.
Utseendet på calluses på fötterna gör dig inte sjuk, men gör fortfarande benen obehagliga och stör aktiviteter. Lugna ner, det finns ett antal saker du kan göra för att förhindra callous fötter, nämligen:
1. Använda skor enligt storlek
Callous fötter utlöses vanligen genom att använda skor som är felaktiga aliaser inte matchar fotens form. När du går med skor som är mindre i storlek, så kommer foten att uppleva konstant tryck och friktion med skon.
Över tiden kommer området av hudavvattningen att uppleva härdning vilket egentligen är avsett att skydda huden från nötningar. Men samtidigt kommer huden att fortsätta att tjockna och bilda calluses.
Tja, för att förhindra skonsam fötter, använd alltid sandaler eller skor som passar dina fötter. Välj skor som inte är för lös eller smala. Tricket är att bära strumpor innan du försöker på de skor du vill köpa. På det sättet kommer du lättare att justera vilka skor som matchar storleken på dina fötter.
2. Undvik att använda höga klackar eller skor med smala ändar
Använd alias höga klackar höga klackar Det kan verkligen stödja kvinnornas utseende för att vara vackrare och fashionabla. Men vem skulle trodde att frekvensen att ha höga klackar kunde faktiskt utlösa calluses, vet du!
En hög storlek på höger kommer att ge större tryck på foten varje gång du går. Ju högre trycket och friktionen mellan fötterna och skorna, då ökar risken för skador i benen. Samma effekt uppstår också om du använder skor med spetsig spets.
Reported from Everyday Health rekommenderar American Academy of Orthopedic Surgeons skor med lägre häl för att skydda dina fötter. Detta kommer säkert att göra dig bekvämare och mer rörlig när du är på resande fot. Inte mindre viktigt, detta kan också förhindra callous fötter.
3. Använd fuktkräm
Kallhinniga fötter kan också förebyggas genom att rutinmässigt applicera fuktkräm till solens fötter som börjar härda. Välj fuktgivande lotioner eller krämer som innehåller ingredienser av salicylsyra, ammoniumlaktat eller urea.
Innehållet i dessa ingredienser kan hjälpa till att mjuka bollar och mjukna huden. Om det används regelbundet, behöver du inte oroa dig längre med calloused fötter.
4. Blöt fötterna i varmt vatten
Om du börjar hitta fötterna av tjocka fötter, dra dina fötter omedelbart i varmt vatten i 10 minuter varje dag. Den varma känslan kan hjälpa till att mjuka huden som hårdnar och förhindrar anspråkslös fötter.
Kan också använda pimpsten doppad i varmt vatten. Med den varma stenen masserar du det område av huden som börjar härda med cirkulära rörelser under några ögonblick. Denna metod kan hjälpa till att ta bort döda hudceller och förhindra calluses.
5. Snittskuren naglar
Har du varit flitig att klippa dina tånaglar? Om inte, glöm inte att alltid skära dina tånaglar om det känns länge och stör verksamheten.
Långa tånaglar tvingar tårna att trycka upp skorna. Detta kan utlösa mer intensiv friktion mellan foten och de skor du använder. Till följd av detta kan risken för rubbade fötter inte undvikas.
Se därför till att du alltid skär dina tånaglar regelbundet. Det förhindrar inte bara smutsiga fötter, det skyddar dig också från olika problem med tånaglar som kan uppstå.
Läs också:
- Ofta använda stora skor kan göra ögonlock, vet andra orsaker här
- Fotlukt minskar din självförtroende? Förhindra med dessa 5 smarta tips, kom igen!
- 3 typer av problem som oftast förekommer i toenails (plus hur man övervinnar det)
