5 Bäst effektiva naturliga sätt att övervinna bitter mun

Har du någonsin vaknat på morgonen med en bitter eller sur smak i munnen? Även om det finns olika slags orsaker till bitter smak i munnen, men i allmänhet uppstår bitter mun på grund av ökad magsyra eller biverkningar av att ta droger. Inte bara det, dålig dental och oral hygien visade sig också vara ett viktigt bidrag till detta tillstånd.

Mun känns bitter, det kommer att ge obehag och minska din aptit. Men oroa dig inte. Det finns flera naturliga sätt som tros vara effektiva för att övervinna bitre munnar. Nyfiken att försöka?

Olika naturliga sätt att hantera bitter mun

1. Skölj bakgrundsrörslösningen

Bakpulver visar sig hjälpa till att neutralisera bitter smak i munnen. National Cancer Institute rekommenderar att du sköljer med en natron lösning om din mun ofta känns bitter. Lös upp 1/4 tsk bakpulver och 1/2 tsk salt i en kopp varmt vatten. Skölj sedan med vatten och skölj sedan med rent vatten efteråt.

2. Ät citrusfrukter

Att äta apelsiner eller citroner kan hjälpa till att eliminera den bittera känslan från din mun. För de flesta anses denna metod vara effektiv om du har en dålig smak i munnen eftersom du tar vissa droger eller blir gravid. Detta händer eftersom den sura smaken av skarpa apelsiner kan hjälpa till att stimulera dina smaklökar.

3. Borsta tungan

Borstning eller rengöring av tungan långsamt kommer att hjälpa till att bli av med den bittera smaken i munnen. Eftersom tungan också kan vara ett bo av växande bakterier utöver tandköttet och tänderna. Tja, ackumulerande bakterier i smaklökreceptorerna kommer att få munan att lukta och leda till andra mun- och tandhälsoproblem.

Men kom ihåg, var noga med att du borstar tungan med en speciell tungrengöring. Inte med tandborste.

4. Håll god munhygien

Förutom de olika metoderna som nämns ovan är upprätthållandet av god munhygien också ett kraftfullt sätt att förhindra bakteriell uppbyggnad och samtidigt bidra till att bli av med dålig smak i munnen

Den här vanan är lätt att göra. Borsta bara tänderna två gånger om dagen när du vaknar på morgonen och före sängen. Dessutom glöm inte att rutinmässigt tona tänder åtminstone en gång om dagen.

5. Andra sätt

Några andra naturliga sätt som kan bidra till att eliminera den bittra smaken i munnen är:

• Drick mycket. Detta görs för att minska syranivåerna i magen och ta bort toxiner från munnen.
• Tugga apelsin eller pepparmint-smaksatt sockerfritt tuggummi efter att ha ätit kryddig mat.
• Tugga åtminstone en tesked nötkött eller kanel.
• Begränsa konsumtionen av fet, oljig, sur och kryddig mat som kan utlösa magsyra.
• Ta mindre delar av maten, tugga maten noga och ät långsamt.
• Undvik koffein, cigaretter och alkohol.

Läs också:

• Varför rökare ofta känner sig sur mun och bitter om de inte röker?
• Varför är tungan bitter när den är sjuk?
• 3 typer av effektiva vitaminer övervinna gum och dental infektion, plus den bästa källan