5 säkra sätt att få menstruation färdig snabbare
Vissa kvinnor har oregelbundna menstruationscykler varje månad. Antingen kommer det snabbare, långsammare eller varar längre än vanligt. Detta gör verkligen dig besvär, särskilt om du kombinerar magkramper som torterar och stör aktiviteter. Du undrar också hur du stoppar eller påskyndar din period. Finns det verkligen ett säkert sätt?
Det säkra sättet att påskynda menstruationen är klar tidigt
Det finns vissa orsaker som gör att kvinnor vill förkorta sina menstruationsperioder, till exempel vill de inte att semesterplaner ska avbrytas. Kanske är det också vad du har i åtanke.
I grund och botten finns det inget omedelbart sätt att minska antalet menstruationsdagar varje månad. Det finns dock flera metoder som kan öka hastigheten på menstruationsblodflödet så att cykeln blir kortare än vanligt.
Olika sätt att snabbt påskynda menstruationen är:
1. Orgasm
Dee Fenner, en obstetrisk chef från University of Michigan, sa att orgasm under sex eller onani är en av huvudnycklarna för att påskynda menstruationen tidigt. Detta beror på att sammandragningar i livmodermusklerna under orgasmen kan uppmuntra menstruationsblodflödet ut ur livmodern snabbare.
Inte bara det, klimax sensation under orgasm kan också hjälpa till att lindra magkramper och PMS-symtom som ofta stör kvinnor varje månad..
2. Regelbunden motion
Det är inte bara att upprätthålla kroppskänsla, men regelbunden motion kan också påskynda menstruationen. Sammandragning av kroppens muskler när träning kan hjälpa till att smidigt menstruellt blodflöde så att din menstruationstid blir kortare än tidigare.
För dig som ofta upplever menstruationssmärta och andra PMS-symtom kan träning också vara en lösning för att övervinna dem. Välj cardio eller andra typer av träning som passar dina förmågor. Viktigast, gör det regelbundet och konsekvent för att bevisa resultaten.
3. Ta C-vitamin
Smidigheten eller misslyckandet i din menstruationscykel är relaterad till vad du konsumerar varje dag. Speciellt för dagliga C-behov, är det tillräckligt?
Att möta behoven hos vitamin C varje dag kan bidra till att minska nivåerna av progesteron, vilket är ett hormon som tjänar till att tjockna livmoderns vävnad. Om progesteronnivån sjunker kommer livmoderväggen att bli lättare att sönderfalla så att menstruationsperioden är klarare.
Förutom livsmedelskällor för C-vitamin kan du också ta C-vitamintillskott som är mer praktiska. Se dock till att alltid följa dricksreglerna och doseringen som anges på förpackningen. För mycket konsumtion av C-vitamin kan orsaka biverkningar i form av buksmärta, diarré och sömnlöshet.
4. Undvik att använda tamponger
Även om det kan ersätta funktionen av hygienbindor, använder tamponger faktiskt menstruationsblodflödet ur slidan och förlänger menstruationsperioden. Medan du väljer att använda hygienbindor absorberas menstruationsblodet som kommer ut på padsytans yta.
Det är bra, ersätt omedelbart tamponger med hygienkuddar så att dina perioder är färdiga snabbare. På så sätt blir din menstruation i denna månad kortare och lättare.
5. P-piller
Vissa kvinnor använder ofta p-piller eller andra hormonella preventivmedel för att lindra störande magkramper. Faktum är att du kan använda denna p-piller för att förkorta din menstruation, du vet.
National Women's Health Network avslöjade medicinska nyheter Idag är det säkert att påskynda menstruation med hjälp av preventivmedel. Det finns dock några biverkningar och risker som du behöver uppmärksamma.
Enligt American Cancer Society kan långvarig användning av preventivmedel öka risken för cancer hos kvinnor. Därför bör du först konsultera en läkare innan du väljer p-piller för att påskynda din menstruationsperiod tidigt. Kom ihåg att det finns många typer av p-piller och inte alla är lämpliga för ditt hälsotillstånd.
Läs också:
- Hur är menstruationscykeln inte perfekt när du reser bort. Varför, ja?
- Varför kvinnor är lätt sjuka medan menstruation?
- Frekvent huvudvärk under menstruation? Det här är orsakerna och hur man ska övervinna dem
