5 skäl till att din mage är uppblåst efter att ha druckit kaffe
Många kan inte börja dagen om de inte har haft en kopp kaffe. Men många klagar också på flatulens efter att ha druckit kaffe vilket gör det obekvämt att flytta hela dagen. Faktum är det som orsakar flatulens efter att ha druckit kaffe? Är det sant på grund av kaffet? Eller finns det vissa hälsoproblem? Du kan ta reda på svaret här.
Olika orsaker till flatulens efter att ha druckit kaffe
Flatulens efter att ha druckit kaffe kan faktiskt orsakas av olika saker, bland annat:
1. Syra egenskaper hos kaffe
Kaffe är naturligt surt, så det kan utlösa produktionen av magsyra. När magsyra stiger, kommer magen att känna sig fylligare och uppblåst.
Dessutom gör kaffe också det svårare för dig att avfyra, vilket gör att maginnehållet ackumuleras i kroppen, inklusive gas. Detta gör din mage uppblåst.
2. Den mjölkblandning du lägger till
Flatulens efter att ha druckit kaffe kan orsakas av en blandning av mjölk som sötningsmedel av ditt kaffe. Men hos vissa människor som har laktosintolerans kan mjölk orsaka flatulens efter att ha druckit kaffe och till och med diarré.
3. Det socker du använder i kaffe
Gillar du söt eller bitter kaffe? Om du gillar sött kaffe, hur mycket socker använder du? Uppenbarligen gör användningen av för mycket socker faktiskt detta tillstånd ännu värre. Söta livsmedel kan också utlösa en full känsla i mageområdet och göra dig obekväma.
Matsmältningsbesvär
Kanske innan du har upplevt matsmältningsstörningar, förvärras sedan av kaffedrycksvanor. Matsmältningsbesvär som vanligtvis orsakar flatulens till exempel magsyra och stört tarmsyndrom.
Sedan finns det ett sätt att förhindra flatulens efter att ha druckit kaffe?
Om du upplever flatulens på grund av kaffedrycksvanor som du gör varje dag, är det lämpligaste att övervinna, att minska frekvensen av dessa vanor. Du måste också ställa in när du ska dricka kaffe.
Undvik att dricka kaffe när din mage är tom. Detta kommer bara att göra magsyrauppgången och sedan uppträder symtomen på flatulens. Dessutom, om du har en historia av magsår eller acid reflux, dricker kaffe före måltider är en dålig sak.
Försök också minska sockernivån du använder och undvik att använda mjölk om du har laktosintolerans. Om flatulens inte läker, ska du konsultera en läkare.
Läs också:
- Detta är risken om du direkt kopierar efter att ha tagit medicin
- Kan någon få kaffeberoende? Hur man förhindrar det?
- Kaffe med massa och kaffe utan massa: vilket är hälsosammare?
