4 enkla effektiva tips för att lindra akne efter förlossning

Förutom att hantera kroppen igen som vanligt, inte några nya mödrar som måste kämpa mot uppkomsten av en besättning av zits efter att ha fött. Även innan du blir gravid, upplever du aldrig akne så illa som nu. Kom igen, se tips för att bli av med zits efter att ha födt i följande recension.

Tips för att bli av med zits efter att ha fött

Pubertet och menstruation nämns som orsaker till akne. På samma sätt med graviditet. Då är det möjligt att förekomma hos kvinnor som just har fött sin födelse?

Du måste förstå att förekomsten av puberteten, menstruationen och graviditeten indikerar en hormonell förändring i kroppen. Dessa förändringar stimulerar tillväxten av akne i ansiktet. Kanske akne under graviditeten kommer att försvinna och återkomma under den första veckan eller en månad efter att ha fött. Det här är en naturlig sak och du behöver inte oroa dig.

Postpartum acne uppträder vanligtvis kort, tillfälligt och kommer att försvinna i sig. Du kan dock påskynda läkning med följande tips, till exempel:

1. Tvätta noga ditt ansikte

Även om det påverkas av förändringar i hormoner, kan hudförhållanden som inte är väl underhållna förvärra existerande akne. Så, så mycket som du kan ta hand om din lilla, låt inte din kropp vårda försummelse, va!

Fråga din partner först att ta hand om din lilla medan du rengör ditt ansikte. Använd en mild ansiktsrengöring som innehåller salicylsyra, bensoylperoxid och glykolsyra. Dessa rengöringsmedel är fortfarande säkra att använda för kvinnor efter kvinnor så länge de inte är överdrivna.

2. Använd fuktkräm och håll huden hydratiserad

Vatteninnehållet i kroppen är mycket viktigt för din huds hälsa. Vatten håller det yttre skiktet av huden mer fuktigt och inte lätt bruten. Om du inte dricker tillräckligt med vatten blir huden lättare att komma in i smuts. Detta kan förvärra tillståndet av din hud med akne.

Så var alltid uppmärksam på kroppsvätskor, speciellt om du ammar din baby. För att vara fuktig kan du använda oljeväska hudfukterare efter att ha badat, innan du lägger dig eller när du känner dig torr hud.

3. Undvik stress

Den första veckan efter födseln är en lycklig och stressig tid. Detta kan orsaka att du inte sover bra. Som ett resultat kommer hudtillståndet att förvärras. Det betyder att akne kan bli värre.

Så vad ska du göra? Det finns många sätt du kan göra för att förbättra atmosfären så att stress blir mindre. Du kan försöka andas övningar, ta en lugn promenad med din lilla och din partner på morgonen, lyssna på musik eller gör saker du gillar så länge de inte stör din tid som tar hand om din bebis.

4. Var uppmärksam på maten som konsumeras

Förutom att hålla huden ren, bör du också överväga livsmedelsval för att förhindra finnar att dyka upp igen. Expand för att äta frukt, grönsaker och nötter.

Undvik mat som innehåller mycket olja eller snabbmat. Förutom att stödja hälsosam hud, kommer näringsrik hälsosam mat säkert att hålla bröstmjölksproduktionen normal och näringsrik för den lilla.

Ska gå till doktorn?

Acne efter att ha födt är faktiskt vanligt och kan återhämta sig själv. Det finns dock ett antal villkor som larmar dig för att rådgöra med en läkare. Särskilt om dina finnar inte läker, orsaka smärta och förekommer i ovanliga delar av kroppen.

Läs också:

• 3 sätt att övervinna rädsla och trauma efter födseln
• Ska jag ha en pap smear efter födseln?
• Hur lång är den normala induktionsprocessen fram till födelsetiden?