4 fördelar med avokadoolja för hudhälsa
Har du någonsin hört talas om avokadoolja? Även om inte så känd som kokosnötolja och olivolja, har faktiskt avokadoolja fördelar som inte är mindre hälsosamma, du vet. Eftersom innehållet i antioxidanter och friska fetter i avokado är bra för att återfuka huden. Nyfiken om vad är fördelarna med avokadoolja för huden? Läs vidare för att ta reda på det.
Fördelar med avokadoolja för huden
Här är några av fördelarna med avokadoolja för huden som du borde veta:
1. Fuktar huden
De främsta fördelarna med avokadoolja är att fukta och lugna huden. Detta beror på att avokadoolja innehåller högt vitamin E. Så, om du har problem med torr, skalig eller spräckd hud, är avokadoolja rätt lösning. Även om det är användbart för att återfuka huden, kommer denna avokadoolja inte att göra din hud oljig eller lämna oljemärken på din hud.
Inte bara det, förutom att fuktar huden, är avokadoolja också effektiv för att minska klåda och hudinflammation.
2. Hjälper läka sår
Enligt en studie publicerad i tidningen Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, är det känt att avokadoolja kan hjälpa till att läka sår. Forskarna fann att avokadoolja är rik på oljesyra och essentiella fettsyror.
Om den används som en topisk sammansättning kan avokadoolja öka kollagensyntesen och minska antalet celler som orsakar inflammation under sårläkningsprocessen. Det är därför som avokadoolja anses vara ett alternativ till behandling av hudsår.
3. Skydda huden mot UV-ljus
Förutom att ge fukt till huden, kan antioxidanterna som finns i avokadoolja också hjälpa till att lugna solbränna huden. Enligt forskning som publicerats i tidskriften Pharmacognosy Research bidrar betakaroten, protein, lecitin, fettsyror och vitaminerna A, D och E i avokadoolja att återfuktas och skydda huden från fria radikaler som är den främsta orsaken till hudskador.
4. Öka kollagenproduktionen
De andra fördelarna med avokadoolja är avokadoolja, som kan öka kollagenproduktionen och minska fina linjer på grund av åldring. Detta beror på att avokadoolja innehåller sterolin, en naturlig steroid som inte har någon negativ effekt på huden.
Förutom att innehålla sterolin som kan mjuka huden och minska utseendet på åldersfläckar, är avokadoolja också rik på lecitin, en lipid som hjälper kaning näringsämnen direkt in i blodet och djupare skikt av huden.
Hur man använder avokadoolja som hudvård
Du kan använda avokadoolja i din hudvård rutin på olika sätt, till exempel:
- Används som en massageolja som kan appliceras direkt på huden efter att ha badat, medan den försiktigt masserar.
- Används som ansiktsmask
- Används som en naturlig balsam
Du kan använda avokadoolja varje dag eller flera gånger om det inte finns några biverkningar. Men kom ihåg att avokadoolja och kokosolja inte rekommenderas för personer som har fet hud. Eftersom denna olja är "komedogen" eller kan täppa till porer och orsaka hudorrhet.
Läs också:
- 8 Fördelar med arganolja: vackra hemligheter av medelstora tjejer
- 4 sätt att använda kokosolja för skönhet
- Olika fördelar med rosevatten för hud och hårskönhet
