4 fantastiska fördelar med citrongräsolja för hälsa
Citrongräs eller citrongräs kan inte bara användas som smakämne. När det behandlas och förpackas som eterisk olja, visar sig citrongräsolja att ha dolda hälsoeffekter. Vilka är fördelarna med citrongräsolja som du kan få?
Fördelar med citrongräsolja för hälsa
1. För anti-mjällmedel
Den första fördelen med citronellaolja är att det kan hjälpa till att övervinna mjäll. Enligt en studie i 2015 i Thailand kan citronellaolja användas som hårvätska.
I studien använde studerande deltagare hårfärgsmedel innehållande citrongräs-eterisk olja (Cymbopogon flexuosus) två gånger dagligen i 14 dagar.
I slutet av studien verkade mängden mjäll minska drastiskt efter att håret applicerades med citrongräs eterisk olja.
2. För svampskyddsmedel
Flera studier publicerade i International Journal of Nanomedicine år 2015 visade citrongräsolja visat sig bidra till att hämma tillväxten av vissa svampar, särskilt Candida albicans som orsakar jästinfektioner.
Tyvärr saknas fortfarande forskning och kliniska prövningar som testar citronella extraktolja för att behandla alla typer av svampinfektioner. Så bara candida svampar kan försökas hittills för att behandla candidiasis.
3. Som en aromaterapi för att lindra ångest
Det finns begränsade bevis för att fördelarna med citrongräsolja som görs som aromaterapi kan minska ångest.
Studien, publicerad i Journal of Alternative and Complementary Medicine, visar att bara en liten kyssande aromaterapiolja kan minska ångest.
Deltagarna i studien var uppdelade i grupper, en del inhalerad citrongräsolja (tre eller sex droppar) det fanns också de som inhalerade tea tree oil (tre droppar).
Så snart som inhalat testades deltagarna igen. Som en följd upplevde deltagare som inhalerade citrongräsolja minskat ångest och spänning i jämförelse med deltagare som inhalerade tea tree oil.
4. Naturlig doft
Fördelarna med andra citrongräsoljor är naturliga dofter. Du kan orsaka andra eteriska oljor, till exempel lavendelolja eller tea tree oil, eller lägga till andra eteriska oljor till din egen parfym.
Dessutom kan du också rengöra fetträtter eller kokkärl med citrongräsolja.
Tänk på följande innan du använder citrongräsolja
Citrongräsolja bör endast användas för extern användning, det bör inte förbrukas. Detta beror på att citronellaolja har en toxisk effekt. Dessutom kan vissa människor uppleva irritation när man använder citrongräs eterisk olja till huden.
Då måste du testa huden först innan du använder citrongränsolja. Använd inte det i ögonområdet eller andra känsliga områden i kroppen, som könsorgan.
Läs också:
- 5 överraskande fördelar med grapefruktolja (röd Bali orange)
- Olika fördelar med jasminblommolja för hälsa
- 4 Storhet Oregano Olja för hälsa, vill prova?
