4 livsmedel som kan övervinna illamående och förebygga kräkningar

Har du någonsin känt dig illamående? Om ja, vad orsakade din känsla av illamående? De flesta illamående orsakas generellt av havsjuka eller rörelsesjuka, äta eller dricka något i för mycket volym, matförgiftning, graviditet och andning i en äcklig arom. Så hur man hanterar illamående så att den inte fortsätter att kräkas?

Mat och dryck som kan övervinna illamående

Illamående är en känsla av obehag, där du känner för att kräkas, men inte all illamående leder till att du faktiskt kräkas. Illamående är inte en sjukdom, men det är inte heller ett symptom på en viss sjukdom, eftersom känslan illamående kan indikera ett antal vissa sjukdomar. Här är några saker du kan göra för att övervinna illamående du känner:

1. Vatten

Känslor av illamående kan orsakas av många saker. Vissa vattendrag kan göras långsamt tills du inte inser att du har kunnat spendera några glasögon. Detta steg görs vanligtvis när din illamående orsakas av störningar i matsmältningssystemet. Förutom att kunna förhindra att din kropp saknar vätskor, antas också att vatten kan förhindra att huvudvärk uppstår, vilket i vissa fall förekommer tillsammans med illamående.

2. ingefära

Ginger har alltid trott att kunna övervinna illamående. En doktor från University of Maryland School, Lauren Richter, tillade också att ingefära ofta har använts för att behandla illamående som uppstår under graviditeten. För att få fördelarna med att övervinna illamående kan du betjäna ingefära genom att blanda den i din matlagningsingredienser eller i din maträtt..

3. Pepparmynta

Ingredienserna av mentol och metylsalicylat i pepparmynta kan ha en lugnande effekt på magmusklerna och hela matsmältningsorganet och hjälpa till att flöda i din gallblåsa. Du rekommenderas dock inte att ta pepparmynta om du har magsyra. Du kan konsumera Pepparmint genom att njuta av det i form av pepparmintte.

4. Salty crackers

Saltinkrackare är en salt kaka som är rik på kolhydratinnehåll. Känslor av illamående kan uppstå på grund av många saker, och kolhydratkomponenterna i dessa krackor kan hjälpa kroppen att absorbera överdriven syra i matsmältningssystemet, vilket kan vara en utlösare för din illamående. Också när du känner dig illamående, förlorar du vanligtvis din aptit att äta någonting. Att äta långsamt kakor, i små portioner kan förhindra att du saknar energi när du känner dig illamående.

När ska illamående undersökas av en läkare?

Men du behöver bli mer uppmärksam om din illamående inträffar mer än en dag och när du inte är gravid. Det är bäst att omedelbart kontakta en läkare om illamående du känner syns tillsammans med:

• Svår huvudvärk
• Magont
• Svaghetens känsla
• feber
• Suddig syn.

Läs också:

• Varför känner vi osäkra medan vi är nervösa?
• Illamående efter att ha tagit vitaminer, vad är orsaken?
• 10 Orsaker till huvudvärk som åtföljs av illamående