4 saker som händer i kroppen efter alltför långa staring på skärmen Smartphone
Hur länge stirrar du på smarttelefonen på en dag? Du kommer säkert inte ihåg och räknar inte med det. Det moderna samhällets dagliga liv är oskiljaktigt från tekniska anordningar som ofta kallas gadget. Även om det hittills inte har gjorts några studier som visar att användandet av seglingsteknik orsakade permanent ögonskada. Men som avslöjas av ögonläkare från University of Miami, Dr. Richard Shugarman som stirrar på den ljusa skärmen i timmar kan orsaka ögonproblem.
Interferens orsakad av att stirra på smarttelefonens skärm för länge
Ofta kommer många människor att se ögonläkaren och uttrycka obehag med ögonkontroll. Även om det kan vara för att det var för långt framför gadgetskärmen.
Du måste vara bra på att begränsa dig själv, tekniskt sofistikerade är verkligen lätt att göra dig "oförmåga". Det kan till och med leda till en högre nivå, vilket är beroende av gadgets. Detta kan ha en negativ effekt på din kropp, som följande.
1. Hjärnan krymper
Människor som gillar att se gadget skärmar under en lång tid har en tendens att göra kognitiv aktivitet. Detta kan ses av förändringar i beteenden som brukar vara ensamma, brist på interaktion, sällan komma överens och föredrar att dagdrömma. Som en följd av detta minskar hjärnans prestanda, och om det inträffar under lång tid kan det orsaka hjärnans krympning.
2. Emotionellt lätt att bära
Det finns beteendemässiga förändringar som leder till introverts, loners eller till och med stänger sig till det sociala livet. Detta gör att människor som är beroende av att se en smarttelefon skärm under lång tid så lätt bärs bort av känslor. De kommer att bli mer arg och lätt förolämpad.
3. Kroppen är mottaglig för metaboliskt syndrom
Att se smarttelefonens skärm för länge orsakar inte bara glömska, men stör också kroppens ämnesomsättning. Eftersom Victoria L. Dunckley, en internationell hälsokompetent, tillämpar människor efter vårdslös livsstil, som att äta slarvigt, saknar sömn, är lat för att träna och vara utsatt för stress. Som ett resultat är metaboliska syndrom som fetma, diabetes och högt blodtryck oundvikliga.
4. Ögonhälsan är störd
Studien som utförs av professor Steven Gortmaker förklarade att smarttelefonskärmar har blåstrålar som kan skada ögonhinnan om de visuella organen utsätts för en lång tid. Äntligen hela dagen, bara en timme som tittar på smarttelefonens skärm enligt Harvards hälsosociologiprofessor, kan orsaka spända ögonspecialer och torra ögon.
Vad är lösningen??
Som en lösning förespråkar professor Steven att 20-20-20-konceptet tillämpas. Det är, efter 20 minuter att titta på skärmen, titta på föremål som är på ett avstånd av 20 meter, i 20 sekunder. Detta steg kan slappna av ögonmusklerna, samtidigt som ögonprestanda balanseras.
Försök att börja använda din gadget mer naturligt. Försök att inte stirra på skärmen på din smartphone under lång tid. Om du har problem med ögat är det bättre att omedelbart kontakta en läkare.
Läs också:
- Är det sant att smartphones gör vår intelligens mindre?
- 7 Smartphone-applikationer som hjälper till att gå ner i vikt
- 8 Smartphone-applikationer för dina sportshobbyer
