4 enkla sätt att använda citrongräsolja för att få fördelarna

Citrongräsolja har många hälsofördelar från början till att övervinna diarré, stress för att störa illamående. Inte bara inandning, det finns olika sätt att försöka använda den här eteriska oljan. Här är översynen.

Hur man använder citrongräsolja

1. Använda en diffusor

Planerar att använda citrongräsolja som aromaterapi? Lugnande citrongräs kan hjälpa till att lindra stress, trötthet och lindra huvudvärk. Försök använda en diffusor för att få fördelarna.

Som aromaterapi kan du blanda citrongräs med andra eteriska oljor som geranium, pepparmynta, lavendel eller citron. Det är enkelt, du behöver bara droppa 2 till 3 droppar citrongräsolja i diffusorn.

2. Använd ett handfat fyllt med vatten

Om du inte har diffusor, är ett billigt och enkelt alternativ att inhalera den här eteriska oljan att använda ett handfat med varmt vatten. Fyll bassängen med varmt vatten och sätt sedan 3 droppar av denna olja in i den.

Du kan andas in i ångor som genereras direkt från behållaren. Dessutom kan denna blandning också användas för att suga fötterna i 10 till 15 minuter för att minska ömhet och trötthet.

3. Som en massageolja

För att göra det som massageolja ska du inte applicera det direkt på huden. Essentiell olja är en typ av olja som måste spädas innan den används. Du kan blanda citronellaolja med bäroljor som söt mandelolja, jojoba eller avokado.

Blanda sex droppar citrongräsolja med 1/2 tsk bärarolja. Först då kan du använda den för att appliceras direkt på huden.

Du kan också applicera den på underarmen först för att kontrollera om det finns en allergisk reaktion eller inte. Om det finns en känsla av rodnad, brännande eller klåda, använd inte den här oljan på den andra delen av huden.

4. Blanda i badkaret

Du kan också blanda den här eteriska oljan i badkaret. Tillsätt 6 till 12 droppar av denna olja till badkaret fyllt med vatten. Känn känslan av friskhet från citrongräsarom medan du badar.

Riskerna och biverkningarna av citrongräsolja

Som en essentiell olja kan citrongräsolja orsaka allergiska reaktioner eller irritation när den appliceras direkt på huden. Därför måste du späda den först innan du använder den.

Du bör också göra ett hudtest för att kontrollera allergiska reaktioner innan du använder det i hela kroppen som massageolja. Du bör inte använda denna olja till området nära slemhinnor och ögon.

Dessutom, i motsats till den ursprungliga citrongräs, kan eteriska oljor från det här växtextraktet vara giftigt när det tas in. Därför var noga med att vara försiktig när du kolliderar den för att inte sväljas rå.

Det är en bra idé att konsultera en läkare först om du planerar att använda citronellaolja som ett komplement till behandlingen. Detta gäller särskilt för dig som är i ett tillstånd:

• Ha diabetes eller lågt blodsocker
• Andningsvägar som astma
• Leversjukdom
• Går under kemoterapi
• Gravida och ammande kvinnor

Även om det är gjort av naturliga ingredienser kan citrongräsolja få negativ effekt på vissa människor med vissa villkor.

Läs också:

• Hur, hur som helst, hur man använder eteriska oljor?
• 4 fantastiska fördelar med citrongräsolja för hälsa
• Fördelar med essentiella oljor för beprövad hudvård