4 Viktiga regler för rengöring av din vagina
Alla kvinnor måste bryr sig om deras vaginas hälsa. En hälsosam vagina är naturligt sur och rik på fördelaktiga bakterier (laktobaciller) som hjälper till att förhindra infektion och bibehålla sin pH-nivå. En hälsosam vagina kommer också att avge en liten mängd vätska för att hålla det rent, som saliv producerat för att hjälpa till att rensa din mun. Bara lite interferens i skeden kan du uppleva irritation eller infektion.
Rengöring av vagina bör inte tvättas med sköljning. Det finns ett antal regler som du måste förstå för att hålla din vagina inte bara ren, utan också vara hälsosam. någon?
Använd inte vaginalt duscha
Vaginal douche är en speciell vaginal rengöringsspray och vätska som vanligtvis används för att rengöra inre vagina. Den genomsnittliga vaginala duschproducenten erbjuder tjänster för att rengöra insidan av skeden som kan hjälpa dig att behålla normala pH-nivåer. Men var försiktig, bli inte lurad av reklam.
Faktum är att du inte behöver rengöra insidan av skeden. Skeden har ett automatiskt självrengörande "program" med hjälp av laktobaciller som stannar i din vagina. Laktobaciller fungerar som en regulator för vaginalsyrabalans för att förhindra patogener att multiplicera.
Vätskan som sprutas från duschen in i din vagina kommer att skölja vaginala slem, vilket gör att ekosystemet av goda bakterier tvättas bort. Slutligen kommer din vagina att tas över av dåliga bakterier och kan orsaka jästinfektioner, bakteriell vaginos eller inflammation av bäcken (PID) - infektioner som leder till allvarliga komplikationer, såsom sår, ektopisk graviditet och infertilitet.
Douche är inte heller bevisat att skydda dig från sexuellt överförbara sjukdomar. I stället kan duschar öka risken för infektion. När kvinnor saknar laktobacillipopulationen, kommer de att vara mer benägna att infektera infektioner när de är sårbara.
Använd inte doftande tvål, gel eller antiseptisk för slidan
Insidan av vagina rengörs inte, men det yttre området runt skeden (vulva och labia) behöver fortfarande rengöras, så länge du inte använder parfym eller speciell antiseptisk tvål.
Den normala vagina har en pH-nivå på omkring 3,5-4,5 (pH mäts på en skala från noll till 14). Om du använder doft eller antiseptisk tvål (har ett pH på cirka åtta) kan detta skada pH-balansen och orsaka klåda, irritation och lukt.
Normal för vaginal lukt. Vaginal lukt kan förändras vid olika tidpunkter av reproduktionscykeln och bör inte alltid betraktas som ett tecken på en viss infektion eller sjukdom. Om din vagina har en stark eller konstig lukt, kontakta din läkare. Vaginal dusch eller doftande tvål kommer bara att täcka lukten utan att övervinna orsaken till problemet.
Tvätta en gång om dagen
Tvätta ditt yttre vaginala område med en trasa fuktad i vanligt vatten och tvål, eller torka med händerna.
Förutom att efter urinering, rengör du bara vagina specifikt en gång om dagen, till exempel efter träning, efter att ha kön eller när du tar ett bad. Om du inte rengör skeden, är risken att du tillåter svett och vaginal urladdning att ackumuleras.
Men kom ihåg, den vaginala huden är väldigt känslig. Om du är för flitig vid rengöring kan du störa balansen i ditt vaginala område. Naturlig hudolja kommer också att eroderas, så det kan orsaka irritation.
Håll det rent och torrt
Din vagina måste vara ren och torr. Det du använder kommer också att påverka din vagina.
Vissa typer av tyg och kläder kan hålla fast vid din könsdel, vilket ökar fuktigheten och värmen. En störd pH-balans kan göra att vagina producerar bakterier utanför det normala området och orsakar infektion.
Använd bomullsunderkläder och undvik att bära underkläder för hårt. Byt omedelbart en våt baddräkt eller en svettig svettdräkt.
LÄS OCKSÅ:
- Det är sant hur man tvätta händerna?
- 7 klassiska misstag av kontaktlins användare
- Kalendersystemet är inte bara effektivt för att planera en graviditet, du vet!
