11 Viktiga justeringar för bostäder att vara säkra för äldre

Fallande eller bumpande skador kan vara dödliga för kära som är äldre (äldre). Så, om dina äldre föräldrar eller släktingar fortsätter att hålla fast vid att stanna ensam hemma, måste du göra olika justeringar. Det är så att äldre kan leva självständigt och du blir också lugnare. Var ska man börja, va? Här är elva saker du måste se om dina föräldrar eller äldre bor ensam hemma.

1. Lägg till belysning

Föräldrarnas syn kommer att minska med tiden, särskilt på natten. Så se till att alla rum i huset är tillräckligt ljusa. Montera extra lampor, särskilt på platser som kräver maximal belysning, till exempel i köket, i badrummet och i vardagsrummet. Om lamporna inte är tillräckligt ljusa, kan de äldre misshandla dosen av medicinen eller typen av matlagningskryddor.

2. Installera räcke fast

räcke eller ett handtag behövs för att upprätthålla balans. Montera robust räcke, särskilt i badrum och på andra strategiska platser. Till exempel om det finns steg i huset.

3. Säkra dig i badrummet

För att inte bli trött lätt och förlora balans, ge en plats i badrummet. Låt inte äldre sitta på toaletten eftersom det är halt. Om möjligt är detta säte tillräckligt starkt och det finns en ryggstöd så att sätet inte kommer att ändras eftersom det är halt när man försöker gå upp. För att hjälpa äldre sitta och stå, fäst räcken på sidan av sätet.

4. Byt squat toaletter med toalettstolar

Om hela tiden i dina föräldrars hus använder du en knäbastu, ersätt den med en toalett som bara är rätt. Det beror på att squat toaletter är mer riskfyllda och obekväma för äldre.

5. Försök sovrummet på första våningen

Om de äldre bor ensamma, flytta sovrummet och badrummet till första våningen så det är inte nödvändigt att gå upp och ner trappan utan hjälp. Vi rekommenderar att alla huvudområden (som ofta används för aktiviteter) ligger på första våningen. Den andra våningen kan användas för att lagra varor eller gästrum.

6. Justera sänghöjden

Se till att dina nära och kära kan gå och lägga sig tryggt. För det är det bäst att ordna så att sängen inte är för låg och inte för hög. Byt ut den gamla sängramen om det behövs. Enligt en studie i Journal of the Academy of Medical-Kirurgiska sjuksköterskor, bör äldre sängen göras om knähöjd.

7. Undvik hala golv- eller mattytor

För att inte glida lätt, försök att golvytan eller mattan inte hala. Trä- och keramikgolv är säkrare än marmorgolv. Men för att arbeta runt detta kan du också installera mattor med en ganska grov konsistens. Se också till att mattan hemma är ordentligt fastsatt på golvytan.

8. Ge en ficklampa i varje hörn av huset

Att förbereda äldre i nödsituationer som strömavbrott, förbereda en ficklampa och nödljus i varje hörn av huset. Från sovrum, badrum, kök, matsal, vardagsrum, till garaget. Lär dina kära att driva ficklampan och nödljuset. Till exempel, hur laddar du batteriet eller hur du slår på och stänger av nödljuset.

9. Placera klockan på staketet eller ytterdörren

Hörseln hos äldre kommer att försvagas över tiden. Så sätt en klocka som låter tillräckligt högt på staketet eller dörren till huset så att äldre fortfarande kan höra när det finns gäster.

10. Använd en timer för matlagning

Även om det verkar trivialt är en timer för matlagning väldigt viktigt för att förhindra eld eller bränd matlagning. Eftersom de äldre kan vara lättare att glömma när de lämnar mat eller kokande vatten i köket. Påminna föräldrarna om att använda en timer varje gång de slår på spisen, ugnen eller matvarmaren (mikrovågsugn).

11. Undvik glas eller keramik bestick

Bestick som tallrikar, koppar, skålar och skedar av glas eller tjock keramik är tyngre och lättare att bryta. Det här är en stor risk att skada. Så, om äldre bor ensamma, använd tunn och lätt melamin, plast eller keramik bestick.

Läs också:

Lär känna tecknen när dina föräldrar behöver äldre sjuksköterskor
Komplett guide till hälsokontroll för äldre
Lär känna de 5 dolda farorna som kan finnas i ditt hem