Varför är det viktigt att rutinmässigt kontrollera blodtrycket?

Världshälsoorganisationen (WHO) säger att högt blodtryck är den främsta orsaken till dödsfallet från olika fall av hjärtsjukdom som uppstår. Hypertoni benämns ofta som tyst mördare är en tyst mördare, eftersom det vanligtvis inte visar några symptom, men kan vara dödligt.

Enligt data från World Hypertension League (WHL) inser inte mer än 50% av befolkningen i världen (uppskattad 1 miljard) att han har högt blodtryck. Många människor kontrollerar sällan blodtrycket, så de vet inte att de har högt blodtryck. Detta är naturligtvis farligt, eftersom obehandlad hypertoni riskerar att orsaka hjärtsjukdom, stroke, njursvikt och andra hälsoproblem som kan vara dödliga.

Varför är det viktigt att kontrollera blodtrycket?

Rutinmässigt kontroll av blodtrycket är något som alla borde göra. På det sättet kommer du att känna till din hjärtas hälsa.

Med normalt blodtryck indikeras att hjärtat kan tillhandahålla en blodtillförsel som innehåller syre och mat, på alla kroppens organ korrekt.

När du kontrollerar blodtrycket kommer det att finnas två tal som anges på resultaten, nämligen systoliska ovan och diastoliska, nämligen antalet längst ner.

• systoliskt är trycket som produceras när hjärtat sammandras och skjuter blod in i artärerna. När detta händer kommer blodet att flöda till alla delar av kroppen.
• diastoliskt är det tryck som uppstår när hjärtat vilar. När du vilar kommer hjärtat att få syrerikt blod från lungorna.

Resultaten av kontroll av systoliskt eller diastoliskt blodtryck måste fastställas inom det normala antalet, annars indikerar det att ditt hjärta arbetar för hårt eller ens saktar ner.

Vad är normalt blodtryck?

Om du är frisk och inte har någon sjukdom, ska ditt blodtryck ligga inom det normala området.

Normalt är det friska vuxna blodtrycket mellan 90/60 mmHg och 120/60 mmHg. Med andra ord är normalt systoliskt tryck 90-120 mmHg. Medan friska diastoliska tal varierar från 60-80 mmHg.

Om du kontrollerar blodtrycket, resulterar de två siffrorna i mindre eller mer, kan du uppleva vissa hjärtsjukdomar.

Om exempelvis det systoliska talet är normalt medan det diastoliska talet är högt indikerar det att du har diastolisk hypertoni.

Vad betyder det om de erhållna siffrorna är höga eller låga?

Personer som har blodtryck vid ett systoliskt tal 120-140 mmHg och en diastolisk hastighet på 80-90 mmHg förklaras ha prehypertension. Det är, trots att det inte har blivit helt dömt för högt blodtryck, är ditt blodtryck inte idealiskt.

Men i själva verket behöver du inte oroa dig för mycket om resultaten av en blodkontroll, eftersom en ökning av blodtrycket kan påverkas av många saker, till exempel när du precis har slutat träna, äta eller ta medicin. Det viktigaste är att kontrollera blod regelbundet så att du vet vad ditt normala blodtryck är och kan vidta omedelbara försiktighetsåtgärder när blodtrycket ständigt är högre än normalt.

Om du upplever prehypertension finns det många sätt att förhindra att det blir hypertoni, nämligen genom att ändra din kost för att vara hälsosammare och träna regelbundet.

Personer med högt blodtryck har i allmänhet blodtryck över 140/90 mmHg varje gång de undersöks. När det händer har ditt hjärta arbetat väldigt svårt att pumpa blod och riskerar vissa sjukdomar.

Läs också:

• 3 typer av blodtrycksmedel första linjen efter att du har diagnostiserat hypertoni
• Vad är skillnaderna i blodtryck på morgonen, eftermiddagen och på natten?
• Så här läser jag blodtrycksmätningsresultat?